起點(diǎn)：胸大肌起于鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨前面和第1～6肋軟骨以及腹直肌鞘前壁上部。

止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴。

主要作用：1.使肱骨內(nèi)收及旋內(nèi)；

2.鎖骨部使肩關(guān)節(jié)屈曲；

3.胸肋部使舉起的上肢后伸；

4.上肢固定時(shí)，可上提肋骨，協(xié)助吸氣；

5.上肢固定于上舉位時(shí)，與背闊肌共同作用，可上提軀干。

肩關(guān)節(jié)內(nèi)收

肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋

肩關(guān)節(jié)屈曲

支配神經(jīng)：胸外側(cè)神經(jīng)（C5-T1）、胸內(nèi)側(cè)神經(jīng)（C7-T1）

疼痛特點(diǎn)：在胸大肌上的扳機(jī)點(diǎn)容易造成圓肩姿勢（可能會造成肩胛骨間區(qū)域的疼痛且可能會造成肩胛骨肋骨癥候群）；在肩關(guān)節(jié)處的手臂外展及水平伸展會受限、或肩胛骨肋骨關(guān)節(jié)處的肩胛骨后縮動作會受限、入睡困難（因疼痛）或胸痛或腫脹。

力量鍛煉

自我牽伸

疼痛觸發(fā)點(diǎn)

1、定位：胸大肌鎖骨部觸發(fā)點(diǎn)分布于整塊胸大肌上部肌肉，更多的是位于腋窩旁。

牽扯痛：鎖骨部的觸發(fā)點(diǎn)疼痛可傳導(dǎo)三角肌前區(qū)。

2、定位：胸肋部中間觸發(fā)點(diǎn)分布于胸大肌胸肋部整塊肌肉。

牽扯痛：胸骨（沒有超過胸骨中線）和胸部邊緣區(qū)域，上臂內(nèi)側(cè)、內(nèi)上髁。

3、定位：胸大肌肋骨部整塊肌肉。

牽扯痛：前胸，乳頭區(qū)特別敏感。

4、定位：胸肋部外側(cè)扳機(jī)點(diǎn)。

牽扯痛：胸前、上臂內(nèi)側(cè)。