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真正內(nèi)心強(qiáng)大的人,大都擁有強(qiáng)大的調(diào)頻能力,你具備嗎?

 唐若心學(xué) 2022-04-25
獲贈(zèng)十本精選心理成長(zhǎng)電子書
為你的人生與成長(zhǎng)加持能量

文/唐若
唐若心學(xué)原創(chuàng)作品,違者必究
在生活中,如果我們想要讓自己的內(nèi)心變得更為強(qiáng)大,其實(shí)最重要是掌握一個(gè)強(qiáng)大的能力,擁有調(diào)頻能力,調(diào)頻能力是我們應(yīng)對(duì)挫折和任何變化最好的法寶。
調(diào)頻是一種非常強(qiáng)大的能力,這種能力往往需要長(zhǎng)期地覺察和覺知才能做到。如果沒有長(zhǎng)期的覺知,我們就很容易陷入到舊有的模式中去。
調(diào)頻的本質(zhì)是來(lái)自境隨心轉(zhuǎn),是看到自己的功課是什么,當(dāng)你擁有一雙更加穿透的眼睛,那么我們往往就能隨時(shí)調(diào)頻,隨時(shí)看到自己和他人,擁有強(qiáng)大的洞察力。
那么我們要如何調(diào)頻,我們要記住三個(gè)方式方法,才能做最好的自己。

第一,調(diào)頻的本質(zhì)是意識(shí)到情緒是有能量的

我們之所以需要調(diào)頻,從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是意識(shí)到情緒是有能量的。心理學(xué)家曾發(fā)現(xiàn),每種情緒都是有能量的。
我們中國(guó)有一句話叫做,人逢喜事精神爽,當(dāng)一個(gè)人內(nèi)在開心的時(shí)候,那么自然而然就會(huì)遇到更多的好事。
而一個(gè)人不開心的時(shí)候,那么人生就會(huì)屋漏偏逢連夜雨。情緒是有能量的,當(dāng)你的情緒總是處于糟糕的境地,不僅讓你的生命處于頹廢的狀態(tài),更能讓你的人生變得更加消極起來(lái)。
研究情緒能量的博士霍金斯曾說(shuō)過(guò),人的能量處于自責(zé)和愧疚的時(shí)候,往往能量是最低的,這個(gè)時(shí)候我們內(nèi)在的攻擊還會(huì)造成自己很大的壓力,更無(wú)法帶領(lǐng)我們走出來(lái)。

人生最害怕的是絕望,如果我們處于絕望下,我們的生命就會(huì)很容易自我毀滅,自我打擊。
而人生最重要的是擁有強(qiáng)大的愿景和愿力,讓自己達(dá)到內(nèi)心平和的狀態(tài)下,我們的能量往往就會(huì)很高。
而開悟的人往往能量是最高的,通常是達(dá)到天人合一的狀態(tài)。光是聽對(duì)方說(shuō)話就會(huì)覺得特別的有智慧,靠近他的人,都會(huì)有普慧之光。
真正強(qiáng)大的人深刻懂得如何處理內(nèi)在情緒的狀態(tài),這種狀態(tài)就是懂得情緒的能量,更懂得利用好情緒去成就自己,更懂得用情緒之道去創(chuàng)造自己想要的人生。

第二,調(diào)頻的關(guān)鍵是從負(fù)念轉(zhuǎn)為正念

如果我們想要學(xué)會(huì)調(diào)頻,就一定要懂得調(diào)頻的關(guān)鍵是從負(fù)面轉(zhuǎn)為正念。當(dāng)一個(gè)人處于持續(xù)負(fù)面的時(shí)候,你的內(nèi)在不會(huì)有任何的改變。
我們需要學(xué)會(huì)從負(fù)面轉(zhuǎn)為正念,從根本上來(lái)說(shuō),從負(fù)面轉(zhuǎn)為正念是看到自己的成長(zhǎng)課題,去讀懂內(nèi)在深層次的潛意識(shí)需求。
當(dāng)你的潛意識(shí)需求得到看見和祝福的時(shí)候,你的內(nèi)在生命才會(huì)持續(xù)孵化和成長(zhǎng)。所有的生命之所以遭遇停滯,從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),是我們的內(nèi)在需求沒有得到足夠的重視,才會(huì)導(dǎo)致自我非常薄弱。

而學(xué)會(huì)調(diào)頻是去讀懂深層次自己的生命需求是什么,比如有些人渴望父母愛她,但是因?yàn)楦改覆欢脨郏肋h(yuǎn)無(wú)法愛她,這種缺愛一直在主導(dǎo)自己的生命,讓她想要獲得更多的安全感。
一旦有天她懂得了所有的安全感來(lái)自我們自己的時(shí)候,我們就會(huì)擺脫過(guò)去無(wú)助小孩的形象,而是明白原來(lái)自己才是自我安全感的主要源泉。
我們可能因?yàn)楦改溉睈鄄粔驉畚覀?,讓我們產(chǎn)生了匱乏,但是當(dāng)我們擁抱愛,感受到愛的時(shí)候,內(nèi)在就不會(huì)匱乏,此時(shí)我們就能擺脫缺愛的影響。
所以真正的調(diào)頻需要我們將負(fù)面的潛意識(shí)讀懂,才能帶領(lǐng)自己的內(nèi)在生命持續(xù)發(fā)光。

第三,調(diào)頻的本質(zhì)是帶著正念正知生活

如果我們想要真正讀懂調(diào)頻,就一定需要懂得,調(diào)頻的本質(zhì)是帶著正念正知生活。這正是我們強(qiáng)大的內(nèi)核。
沒有這個(gè)內(nèi)核的支撐,我們的內(nèi)在就會(huì)不穩(wěn)定,很容易被外界的系統(tǒng)所打敗。真正的正念正知是建立在對(duì)生活的充分理解上的。
沒有對(duì)生活的充分理解,我們的生命就會(huì)陷入到虛無(wú)。尤其是有些被負(fù)面意識(shí)控制的人,更加會(huì)讓我們的生活陷入到恐慌的境地中。
學(xué)會(huì)正念正知是一種擁抱生活的關(guān)鍵。學(xué)會(huì)正念正知是去意識(shí)到自己的成長(zhǎng)課題。人生的成長(zhǎng),從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),痛苦都是我們自己造成的。
我們自己的認(rèn)知不到位,認(rèn)知不協(xié)調(diào),總是期盼著別人來(lái)改變,我們內(nèi)心就會(huì)十分協(xié)調(diào)。

好的成長(zhǎng)來(lái)自自己去看到自己的功課,去練習(xí)自己的接納能力。當(dāng)你懂得持續(xù)接納自己的時(shí)候,你的生命才會(huì)持續(xù)打開。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),因?yàn)楣ぷ魇×耍覀円货瓴徽?,認(rèn)為自己各方面不行,然后放棄自己,就是一種非常負(fù)面的做法。
而如果你意識(shí)到這是自我成長(zhǎng)機(jī)會(huì),是去突破自己的機(jī)會(huì),當(dāng)你帶著這種正念正知去生活,自然你的內(nèi)在就會(huì)十分強(qiáng)大。
調(diào)頻的本質(zhì)是一種帶著良好的心態(tài)去生活,帶著宇宙不會(huì)錯(cuò)的意識(shí)去生活,用系統(tǒng)高維的意識(shí)帶著自我去成長(zhǎng)和蛻變,當(dāng)你的視角鏈接到高我的時(shí)候,你的生命自動(dòng)自發(fā)進(jìn)入到良好的軌道中。
今日話題:真正內(nèi)心強(qiáng)大的人,大都擁有強(qiáng)大的調(diào)頻能力,你具備嗎?



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如何活出內(nèi)在的力量

覺知力是一種稀缺力,你有嗎

覺知力是我們生命力量的喚醒,覺也是我們開啟自我療愈和自我成長(zhǎng)的開始。

一個(gè)人懂得覺知,那么往往就能打開自我成長(zhǎng)的鑰匙,更能幫助我們開啟自我重塑開始。

一個(gè)人如果擁有足夠敏銳的覺知,那么在為人處事的過(guò)程中,就能夠把握好分寸,既不委屈自己,也不難為他人。覺察覺知練習(xí)的主要目的,就是把內(nèi)在的后知后覺,修成先知先覺。有了先知先覺,你就掌握了命運(yùn)的主動(dòng)權(quán),能夠接納一切事情的發(fā)生,能夠允許他人任何方式的表達(dá),也能夠真實(shí)地呈現(xiàn)自己,不管是對(duì)他人還是對(duì)自己,都只是如實(shí)觀照、隨緣了事。

我們的生命因?yàn)橛X知就會(huì)呈現(xiàn)能量自由流動(dòng),你也能收獲成長(zhǎng)的終極智慧。

心力訓(xùn)練營(yíng)第三期繼續(xù)招募,開啟自我覺知,學(xué)會(huì)心力塑造,真正成長(zhǎng)人生的終極主人


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