01

我并非醫(yī)生，但很多人間疾苦一樣可以入目。生老病死，本是世間常態(tài)。有生之年，怎樣讓自己活得盡量輕松、安康、平順，是我們每一個(gè)人的責(zé)任和修行。

我一向主張，每一個(gè)成年人都要為自己的人生負(fù)責(zé)，而不是滿腹幽怨用更多精力去苛責(zé)旁人。更不贊成以心心念念操心他人的事實(shí)為借口，率先折損了自己的健康和幸福。試想，一個(gè)連自己都顧念不好的人，哪里來的底氣照顧他人？

若人人都能規(guī)劃、顧念好自己的一生，這世間哪還會(huì)有那么多的哀泣、苦楚、紛爭(zhēng)與互不諒解。但本末倒置的事常常有，自己的地荒著，卻偏要去操心別人的收成，指手劃腳一番，得到的不見得是由衷的感激。

舍己為人的事不知從何時(shí)開始被過度弘揚(yáng)，最簡(jiǎn)單的例子，為了救一個(gè)滿身病痛絕望跳水的女子，兩個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的青年奮不顧身撲向深水，結(jié)果，人沒有救回，自己也早早赴了黃泉，身后的一大攤子牽絆，如何處置？

打住打住。最近思維發(fā)散，落筆老是跑題兒，往往寫著寫著，七彎八拐就扯到了別處。

其實(shí)今天我真正想說的是，手腕上的兩個(gè)穴位：太淵與神門。單是看這奇特的稱謂，就不由得讓人浮想聯(lián)翩。

02

太淵穴，是手太陰肺經(jīng)的一個(gè)穴位，它在哪里呢？手掌心朝上，腕橫紋的橈側(cè)，大拇指立起時(shí)，有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是。

換一種表述：在腕橫紋橈側(cè)，伸手摸一下，大拇指下方手腕上，可以摸到一個(gè)動(dòng)脈搏動(dòng)，這是橈動(dòng)脈，從其搏動(dòng)處稍往橈側(cè)移動(dòng)，凹陷處，就是太淵穴。

手掌心朝上取穴

太淵是肺經(jīng)的原穴，這里氣血充足，儲(chǔ)藏的是腎的先天之氣。

引經(jīng)據(jù)典  你知道什么是原穴嗎？原穴是臟腑的原氣經(jīng)過和留止的部位。十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近各有一個(gè)原穴，合為十二原穴。 原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟、腑病變，也可以根據(jù)原穴的反應(yīng)變化，推測(cè)臟腑功能的盛衰。                                    原氣（先天之氣）來源于臍下腎間，是人體生命的本源，是維持生命活動(dòng)最基本的動(dòng)力。原氣通過三焦輸布于全身臟腑、十二經(jīng)脈，其在四肢部駐留的部位就是原穴。

太淵作為肺經(jīng)的原穴，適當(dāng)按揉或針灸，可以有效增強(qiáng)肺的呼吸功能。用艾灸溫暖太淵穴，同樣有效。

03

手腕上與太淵對(duì)應(yīng)的，還有一個(gè)神門穴。神門，乃意識(shí)出入之處，此穴是手少陰心經(jīng)的原穴。

神門在我們手腕的內(nèi)側(cè)，沿著手掌小魚際往下摸，如圖所示，掌橫紋上，就是神門穴。

與心有關(guān)的病癥，比如心慌、心悸、焦慮、失眠等，可以關(guān)注此穴位。想辦法讓神門穴保暖，比如套上暖融融的護(hù)腕，做做穴位按摩和艾灸，只要持之以恒，就會(huì)起到補(bǔ)益心氣、安定心神的作用。

我覺得，與按揉和針灸相比，最簡(jiǎn)單有效的保健方法就是艾灸。點(diǎn)燃一根艾條，圍繞著兩個(gè)手腕，以你覺得舒服的距離，緩緩移動(dòng)艾條。如同暖陽在腕部循環(huán)普照，逢到太淵和神門，可以適當(dāng)多停留一會(huì)兒。

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