新買了一本書《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》，這本書的作者叫周嶺，去年出版了另一本書叫《認(rèn)知覺(jué)醒》。

《認(rèn)知覺(jué)醒》提醒讀者人有兩次生命，一次是出生，一次是覺(jué)醒。

我個(gè)人是明白了積累二字意義后真正意識(shí)到認(rèn)知覺(jué)醒的重要。

讀完《認(rèn)知覺(jué)醒》，書中有幾點(diǎn)給我啟發(fā)最大，首先是對(duì)復(fù)盤的解讀，復(fù)制一個(gè)自己來(lái)觀察自己和正在做的事，這是我看到的解釋復(fù)盤最簡(jiǎn)單的介紹。

而他對(duì)成長(zhǎng)權(quán)重的分析，讓我看到了改變量對(duì)成長(zhǎng)最為重要，學(xué)習(xí)之后的思考，思考之后的行動(dòng)，行動(dòng)之后的改變最重要。沒(méi)有改變的學(xué)習(xí)，沒(méi)什么意義。

最觸動(dòng)我的是，他說(shuō)建立知識(shí)體系應(yīng)該要吸收能夠與自己原有認(rèn)知相關(guān)的“觸動(dòng)碎片”，并且不斷強(qiáng)化這些碎片，讓他們與原有的認(rèn)知強(qiáng)關(guān)聯(lián)。通過(guò)這樣，才能真正起到擴(kuò)大自己認(rèn)知范圍的作用。

如果說(shuō)《認(rèn)知覺(jué)醒》是提醒讀者醒悟，那么他的新書《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》是認(rèn)知的行動(dòng)版。

他在《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》的前言里提到：

向內(nèi)成長(zhǎng)，既圍繞自身展開的成長(zhǎng)活動(dòng)，比如早起、跑步、閱讀等；

向外成長(zhǎng)，既圍繞外界展開的成長(zhǎng)活動(dòng)，比如寫作、畫畫、編程等；

這兩句話看起來(lái)并不起眼，都是一個(gè)持續(xù)行動(dòng)者愿意做的事。但其實(shí)這些事是有本質(zhì)區(qū)別的。

早起、跑步和閱讀，甚至冥想，這些事當(dāng)然有意義。但他們無(wú)法呈現(xiàn)成果，他更多地是讓自己變好。所以，這一類活動(dòng)只能被歸為習(xí)慣。

習(xí)慣只能對(duì)自己好，無(wú)法讓別人看到。

而寫作、畫畫、編程，或者彈奏樂(lè)器，這些事顯然能夠展示，當(dāng)我們展示給他人的時(shí)候，我們自己會(huì)收獲到反饋。

這一類活動(dòng)叫技能。技能會(huì)讓我們對(duì)他人有價(jià)值，能夠被他人強(qiáng)烈地需要。

按照這樣的分類，按時(shí)打卡只能算作習(xí)慣，而刻意練習(xí)每一次打卡才算是培養(yǎng)技能。

周嶺在書中這么形容寫作、成長(zhǎng)和成功：

寫作時(shí)生產(chǎn)有價(jià)值的內(nèi)容，成長(zhǎng)是做一個(gè)有價(jià)值的人，成功是能為這個(gè)社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

所以：

要對(duì)自己好，就堅(jiān)持培養(yǎng)一些習(xí)慣，向內(nèi)輸入信息。

要對(duì)他人好，就努力打造一些技能，向外輸出作品。

參考文章：

《認(rèn)知覺(jué)醒》開啟自我改變的原動(dòng)力

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