三月是挑戰(zhàn)月，從整體上來說，世界都在一股震蕩的波動(dòng)中，戰(zhàn)爭、疫情、錯(cuò)綜復(fù)雜的國際形勢……從個(gè)體來說，年后一波疫情此起彼伏，帶來的各種不便，各行各業(yè)都受到了波及。這時(shí)候，才能夠真正地體會(huì)到整個(gè)世界是一體的，與人類的命運(yùn)是共同體。只有整體的和平和發(fā)展，才是每一個(gè)個(gè)體生命幸福平安的保障。

剛剛一周時(shí)間，遠(yuǎn)近的伙伴們連續(xù)經(jīng)歷著內(nèi)在的波動(dòng)與挑戰(zhàn)，都觸碰到了情緒、關(guān)系或者事業(yè)的邊緣和低谷。在私下的交流和日志中，都表達(dá)了困惑迷茫：“這是怎么了？”

其實(shí)，我自己也遭遇了工作上的卡頓，以此帶來情緒上的低落。由于疫情很多工作都無法展開和推動(dòng)，看著先生不上心的樣子就很生氣上火。雖然沒有吵架，但是對我的無名火，先生也很不開心，兩個(gè)人冷戰(zhàn)了好幾天，情緒都不好。心里知道要柔和，可就是柔不下來。

就在這時(shí)候，接到學(xué)長邀請，周五去她公司共同學(xué)習(xí)三月的每月一信和祈禱文。從接到通知開始，我就把所有的情緒和事情放下，用了一個(gè)下午的時(shí)間把祈禱文手抄了一遍。抄的過程中，內(nèi)心不斷被震撼和感動(dòng)到，就在抄寫本上把心靈有觸動(dòng)到的話做了詳細(xì)的筆記，這一遍下來，內(nèi)心就像被水沖洗過一般，混混沌沌的心清明了起來！

開篇就震撼了我——“成長需要挑戰(zhàn)”，挑戰(zhàn)并不可怕啊，不僅如此，挑戰(zhàn)是生命的需要！在挑戰(zhàn)中，可以看到我們看似平靜的心還有怎樣的內(nèi)在模式與限制，這句話讓我的內(nèi)心升起了力量。

“《道德經(jīng)》學(xué)用只做一件事，就是回到本心。周圍發(fā)生的一切，都是幫我們看清自己的'鏡子’，把心安住好，世界將安然靜好。”挑戰(zhàn)，就是升級(jí)的機(jī)會(huì)呀！不遇事情，不遇情緒，還以為自己已經(jīng)很好了呢！

“過錯(cuò)來自某種不合規(guī)律的念思言行，其意義在于讓我清理這種思維模式”，這一句讓我的內(nèi)心特別有觸動(dòng)。當(dāng)下的發(fā)生不僅明白是因果，更重要是要看到背后的思維及思維模式。如果只是接受因果，思維模式不理清、清理，事情一定還會(huì)再發(fā)生。

念頭是種子，而思維是顯化的源頭，有什么樣的認(rèn)知，就創(chuàng)造什么樣的存在。每一件事情的發(fā)生背后都有一個(gè)思維模式，每一次事情的發(fā)生、情緒的波動(dòng)，都是要透過某一種相再走向內(nèi)觀，讓我們看見內(nèi)在的思維模式，去覺察、理清、清理和重建。

我開始內(nèi)觀自己，這個(gè)模式的背后是什么？是抱怨對方不給力，是認(rèn)為對方造成了自己的壓力。所有的指向都是外境、他人，哪里拿到屬于自己的力量去轉(zhuǎn)化？心忽然開朗：“一切都是自己的創(chuàng)造呀！”外面的世界只是內(nèi)心的投影，壓力是因?yàn)閮?nèi)心有擔(dān)心不安，匱乏的心怎么創(chuàng)造一個(gè)豐盛的世界、順流的事業(yè)呢？怎么能怪他呢？我的心要寧靜下來，調(diào)好頻率狀態(tài)，才能轉(zhuǎn)化當(dāng)下的局面，走向更高。

當(dāng)想到這里，心柔和了下來，很抱歉地在心里默默對先生說：對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你！過了一會(huì)兒，先生竟然主動(dòng)過來問幾點(diǎn)出發(fā)去學(xué)習(xí)，就這樣，兩個(gè)人和好如初，學(xué)習(xí)收獲滿滿。當(dāng)我的心轉(zhuǎn)變的時(shí)候，外面的境也在變，真的是一切都要在自己的“心”上下功夫！

有一位老師分享說：“兒子牙疼幾天，想接他回來治療再送回學(xué)校，可兒子不愿意這么來回折騰。溝通過程中，經(jīng)歷了幾天牙疼的兒子說話有點(diǎn)急躁。這時(shí)候，媽媽的情緒也跟著起來了，還好很快就覺知到了，問自己：“我為什么會(huì)有不舒服的感覺？因?yàn)槲以趽?dān)憂，擔(dān)憂他以后遇到不順心的事情時(shí)候，這樣的態(tài)度容易得罪人。”覺知到那個(gè)當(dāng)下鏈接的是負(fù)面能量，把自己的擔(dān)心投射在孩子身上。覺知起來時(shí)，情緒也就沒有了波動(dòng)，對他的態(tài)度也就比較理解。再讀一遍每月一信，就是對自己的清理，帶著祝福安然睡眠。

還有一位老師，最近生活中發(fā)生很多不順利的事，她在祈禱文中找到了答案，就是她最近看的視頻和文章有很多是負(fù)面暴力的訊息。她感悟到：思維是創(chuàng)造能量，信什么就聚合什么，怕什么也創(chuàng)造什么。物質(zhì)是聚合的能量，是碰撞的思維交織和疊加，需要隨時(shí)覺察：我的內(nèi)在與什么共振？她說：“要有覺察自己每天看的、聽的、做的，和什么樣的信息鏈接。一些負(fù)面的訊息，即使我們沒有參與，在思想上的共振也會(huì)疊加，于個(gè)人而言很容易就投射顯化在生活里。所以，要有選擇，有覺知，并且要清理和祝福?！彼倪@一份覺知讓我們每一個(gè)人都拿到了力量……