|
來源--頭條“中醫(yī)李中玉教授” 【一個(gè)泡腳的方子，掃去體內(nèi)潛伏的惡寒】 這個(gè)方子就是張仲景的當(dāng)歸四逆湯。 這個(gè)方子的作用總結(jié)起來也簡(jiǎn)單：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈。 氣血虛伴有寒氣重，易出現(xiàn)乏力沒有精神，手腳冰涼，怕冷怕風(fēng)，易腹瀉腹痛，面色蒼白，少氣懶言等癥狀，這種現(xiàn)象現(xiàn)在的很多人都有，當(dāng)歸四逆湯就適合。 當(dāng)歸四逆湯：當(dāng)歸，桂枝，白芍，細(xì)辛，通草，大棗，炙甘草 可以熬水喝，也可以拿來泡腳，效果都是不錯(cuò)的。 這個(gè)方子里驅(qū)寒厲害的是細(xì)辛。我們說荊芥、防風(fēng)也能散寒，一般散的是表寒，不小心被冷風(fēng)吹到了，就用這兩味藥材熬水喝，喝完以后，就能把寒氣散出去。細(xì)辛就不一樣了，非常的強(qiáng)勢(shì)。細(xì)辛中的去甲烏藥堿可以顯著提高人體的新陳代謝能力，同時(shí)還能起到擴(kuò)展血管、松弛平滑肌等作用，服用細(xì)辛揮發(fā)油可以有效驅(qū)寒解熱、治療風(fēng)熱感冒。 再往下是桂枝，溫陽散寒，桂枝這味藥是長(zhǎng)在枝頭的，它長(zhǎng)在上頭，長(zhǎng)在很高的地方，能吸收到滿滿的陽氣。桂枝擅長(zhǎng)入心，能給心臟增添動(dòng)力，心臟強(qiáng)了血脈通暢了，就不容易受到寒邪的侵襲。 通草在這里負(fù)責(zé)把瘀堵打通，讓氣血流通的道路四通八達(dá)。 當(dāng)歸、白芍補(bǔ)血養(yǎng)血，血虛的人正氣不足，更容易受到寒邪的侵襲。反過來，氣血飽滿，氣血通暢，就不用怕了。 哪些情況適合用當(dāng)歸四逆湯呢？ 1、手腳冰涼 《傷寒論》原文是這么說的：“手足厥寒，脈細(xì)欲絕者，當(dāng)歸四逆湯主之?！?br>一般出現(xiàn)在年老、體弱多病者的身上。 由于他們素體虛弱、正氣不足、氣血去虛、感受寒邪之后， 血脈運(yùn)行就會(huì)改變，血不能達(dá)到四肢末端，溫暖末梢， 從而出現(xiàn)了手足冰冷。這種人除手足冰冷外，還有面色萎黃， 唇舌淡白，小腹發(fā)涼。 把脈的時(shí)候脈很細(xì)，這種情況說明血虛，血不夠，不能充盈脈道。這種情況，用當(dāng)歸四逆湯就很合適。 2、寒氣導(dǎo)致的各種疼痛，比方說肩痛、臂痛、腰痛、腿痛 寒有凝滯收引的特點(diǎn)，最簡(jiǎn)單的，熱脹冷縮嘛。寒氣讓筋脈越收越緊，氣血走到那里堵住了，過不去，不通而痛。另外，寒氣導(dǎo)致的疼痛它有一個(gè)特點(diǎn)，不能碰涼水，一碰感覺能涼到骨頭里去。 3、手腳麻木 很多人都有過這樣的經(jīng)歷，冬天在室外呆的久了，手腳會(huì)有點(diǎn)涼，涼到發(fā)麻，當(dāng)然，這都屬于正常現(xiàn)象，只要回到溫暖的室內(nèi)稍微捂一會(huì)兒，就能緩過來。因?yàn)檠脺貏t行，那么反過來，我們就說血遇寒則凝，就像冬天河流會(huì)結(jié)冰一樣。氣血流通變緩了，氣血通不到四肢了，得不到濡養(yǎng)的部位就會(huì)以麻木的方式提出抗議，當(dāng)歸四逆湯一邊散寒，一邊補(bǔ)血，也是比較對(duì)癥的。 4、月經(jīng)量少，痛經(jīng)，有血塊 氣血虛身體寒氣比較重的女生，比較容易有血塊，因?yàn)闅庋煌?，下行不利，所以血液凝結(jié)成塊。 寒氣把血液都給“凍”住了，經(jīng)血下不來，所以月經(jīng)量少。再加上寒氣的阻擋，導(dǎo)致血液流通起來磕磕絆絆，不通而痛。 在月經(jīng)期間沒有做好保暖工作而且受涼能夠直接導(dǎo)致出現(xiàn)血塊，同時(shí)寒氣聚集在體內(nèi)還會(huì)加重痛經(jīng)。 5、凍瘡 有人說，凍瘡就是凍出來的。這話沒錯(cuò)，以前生活艱苦是會(huì)這樣。現(xiàn)在不一樣了，生活水平好了，長(zhǎng)凍瘡的人也少了，但還是有一部分人飽受困擾。 體寒，導(dǎo)致氣血不流通，到了冬天，氣溫一下降，外寒加內(nèi)寒，豈不是屋漏偏逢連夜雨。那皮膚又痛又癢，嚴(yán)重的青紫，皮膚青紫就是血脈痹住了，通俗來講，也可以說是“凍”住了。 沒事的時(shí)候就多搓搓手，特別是長(zhǎng)凍瘡的部位，經(jīng)常揉搓可以幫助凍瘡部位血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡。就在深冬來臨之前，用當(dāng)歸四逆湯泡腳，堅(jiān)持泡上一段時(shí)間，這個(gè)冬天就不容易長(zhǎng)凍瘡。#養(yǎng)生##我要上微頭條##超能健康團(tuán)##我的2021#  |
|
|
