生活中你是否有這樣一種情況，每天早上起床，刷牙照鏡子的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌苔特別的厚，那舌苔厚代表身體出現(xiàn)了什么樣的問(wèn)題，又該怎么調(diào)理呢？今天沈醫(yī)生就給大家講一下，如何通過(guò)觀察舌苔，來(lái)簡(jiǎn)單辨別身體的問(wèn)題。

這里沈醫(yī)生給大家分享3種常見的異常舌苔。

第一種黃厚膩苔，

這種舌象，顧名思義就是苔顏色是黃色的，且比較厚膩，而且有這樣舌象的人群，一般還伴有清晨多咳黃痰，如果你就是這種情況，那多是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱所致。

另外體內(nèi)濕熱的人群還有這樣的癥狀，比如說(shuō)覺得自己有口苦口臭，皮膚、頭發(fā)愛出油，身體比較乏力， 小便黃，大便粘滯，可能還會(huì)伴有沒有解干凈的感覺，胃部也時(shí)常感覺不舒服，尤其是吃過(guò)飯后總覺得胃脹，嚴(yán)重者還會(huì)感覺胃內(nèi)有燒灼感。

第二種就是白厚膩苔，

這種舌象舌苔白，有點(diǎn)像那種豬板油一樣，很是厚膩，而且這種苔厚到可以把整個(gè)舌頭全部遮住，無(wú)法看出舌頭本身的顏色，如果你就是這種白厚膩苔的話，那就說(shuō)明體內(nèi)痰濕過(guò)重了，并且稍微偏寒一點(diǎn)，而這樣的人最典型的癥狀就是早上起床，嗓子中有痰，且以白痰為主，另外脾胃不好，害怕吃涼的食物，一接觸涼的就肚子疼，大便也不成形，身體也乏力的很，總感覺四肢很酸很沉，整日都昏昏沉沉，打不起精神來(lái)等。

第三種就是腐膩苔，

這種舌苔的顆粒較為粗大、厚，就好像豆腐渣似的，你一刮，就可以刮掉，這種就是腐膩苔，而腐膩苔一旦出現(xiàn)就說(shuō)明體內(nèi)存有食積，且食積的比較厲害。而且這樣的人群還常常伴有噯腐、吞酸、口臭，如果吃了油膩或者不消化的食物，就會(huì)肚子脹得特別難受，且大便極臭另外這種情況除了體內(nèi)食積比較嚴(yán)重，也反映體內(nèi)痰濕也比較重。

那對(duì)于這3種常見的異常舌象怎么調(diào)理呢？

首先，對(duì)于因?yàn)轶w內(nèi)濕熱導(dǎo)致的黃厚膩苔，中醫(yī)上一般以清濕熱為主，可以選用藿香清胃膠囊，它有比較好的清熱化濕的作用；對(duì)于偏寒痰濕導(dǎo)致的白厚膩苔這種情況 ，我們最常用的一個(gè)藥物就是藿香正氣，它可以解表、化濕、和中，對(duì)于偏寒這樣的痰濕有比較好的去化濁能力；而對(duì)于體內(nèi)存有食積，且痰濕比較重導(dǎo)致的腐膩苔，這種情況，我們除了要去痰濕之外，還要去清這個(gè)食積，最常用的一個(gè)藥叫保和丸，它就有比較好的消食積通滌腸腑的作用，對(duì)于這種這種情況很是適合。

其次飲食上可以吃一些健脾祛濕的食物，或者用決明子、山楂、茯苓等藥材泡水喝，從而達(dá)到健脾祛濕、消食化積的目的，大家學(xué)會(huì)了嗎？好了，那今天就給大家分享到這里了，如果你有什么不明白的，可以在評(píng)論區(qū)給我留言。