一個人經常憤怒，對肝臟是有損傷的，一個人憂慮過重，對我脾胃是有傷害的，一個人恐懼，或者思維混亂對睡眠是有益的。

我們身體的狀態(tài)總會在生活當中找到蛛絲馬跡，這就是分析我們事物背后的發(fā)展規(guī)律。

在我們的學習過程中，你能夠看到自己的問題。

找到問題的源頭接下來就是怎么去調整的問題，這個也是有方法的。有的人說：我現在年輕，我的身體很好。

30歲不出問題，40歲也要出問題，40歲不出問題，50歲、60歲早晚會出問題。

我們學習是從不知不覺，然后到先知先覺，我今天少吃一口，我明天就少一分得病的風險。

天下大事 必作于細

有人說老師這我想這樣，但我總控制不住自己的欲望。

這就需要老師教給大家一些方法。

我把這些東西都講完的時候，你們內心可能會有個概念，什么概念呢？

就是你會清清楚楚、明明白白地知道身心是處在什么樣的階段，身心的問題是怎么來的，然后身心的問題怎么去解決。

大家也會看到自己未來的路會往哪兒走，我們調整了身心，身體變得健康了，內心也變得愉悅了。

但這只是解決了我們當下身心的問題。

我對人生有困惑，有迷茫，或者我對自己的初戀念念不忘，或者親人離世，我總過不去這道坎兒，這些就是大的問題，需要繼續(xù)去學習。

所以我希望大家不要三心二意，不要今天學完之后，明天就不學了。

我們身心的問題是要好好地去解決，但是解決完身心的問題，我們更需要去獲取更大的智慧來幫助我們解決人生的大問題。

練就強大的內心世界，和我們系統(tǒng)的學習國學。