二、發(fā)力瞬間后胯要往下靠，但不要做出形為好，要有靠不動的意思。

    三、發(fā)力瞬間身體的重量有變化，由前三后七轉(zhuǎn)換為前七后三，但切記此是重量之變化，而非重心之變化，重心仍為前三后七，外人多誤解而錯練錯發(fā)。

    四、站樁之入靜，非為入而入，關(guān)鍵須看還能不能保持住意念活動的實感，若單單是入靜，而無拳術(shù)所需要之實感，則僅是養(yǎng)生之高級而已，與技擊則難有關(guān)聯(lián)。

    五、站樁換勁，先就得把過去所練的東西卸得干凈，放得徹底，不然身上的勁兒總是不純，勁兒不純，功夫也就不純，境界也就很有限了。

    六、站樁時的精神狀態(tài)很重要，須察自己是不是全身心地投入了，養(yǎng)生是這樣，技擊更是如此，身心俱入，身心同時作用，否則，多會是事倍而功半。

    七、練功切莫持懷疑心，只要生此想法，身心即離，身似已入，然其心未至，終難得站樁之妙境。

    八、練拳最忌諱的是對鏡而習(xí)，但最難得卻是對境能忘境，此為不同層次的要求，一般人只記前面半句，而不識后面這句真義。

    九、神不離性，氣不離命，性命者，實則即身心，所謂性命雙修，最切實之說法，莫過于身心同時一致參與鍛煉，故站樁最為適宜，來得也最自然。

    十、拳得八面力，書俱八方勢。八方者：東、西、南、北、東南、東北、西南、西北。八面者：上下、前后之起伏，左右橫向之?dāng)[動，身體沿縱軸之旋轉(zhuǎn)。