肝臟可不止負(fù)責(zé)解毒重任，它還是消化系統(tǒng)中一員大將，是身體內(nèi)最大的解毒器官和消化腺。但是肝臟也是有名的“啞巴器官”，受到了傷害也不說，很少會有異常反應(yīng)，不過好在，我們身體各個器官組織之間是互相聯(lián)系，互相影響的，動一發(fā)而動全身，如果肝臟受損，其他部位也會給出提醒。

腳就是提醒的器官。腳是我們精氣的根，被稱為身體的第二心臟，如果肝臟不好，腳上就會出現(xiàn)明顯的癥狀。

肝臟有問題，雙腳或會發(fā)出4個“預(yù)警信號”，別忽視

1、腳部皮膚顏色發(fā)黃

我們的雙腳總是被鞋襪包裹著的，通常它們會是紅潤白嫩的，但是當(dāng)肝臟受損后，肝細(xì)胞對膽紅素的代謝功能會下降，這樣血液中的膽紅素就不能正常排出，致使膽紅素濃度上升，就會讓腳上的皮膚變得粗糙干燥，還發(fā)黃。

2、腳掌紋增多

肝臟具有藏血之功，所以當(dāng)肝功能正常時，腳上的皮膚是光滑細(xì)嫩的，當(dāng)肝臟出現(xiàn)疾病時，肝臟的代謝和排毒能力就會變差，從而導(dǎo)致肝血流通不暢，而雙腳又處于身體末端，就會首當(dāng)其沖受到影響，這樣就會讓腳掌紋突然變多，腳掌顏色也會發(fā)白。

3、腳掌干裂，死皮多

肝臟要維持正常的功能，就需要有充足的血液滋養(yǎng)，如果肝功能出現(xiàn)異常，肝臟的血液流通速度就會下降，導(dǎo)致身體代謝出現(xiàn)異常，水分大量流失，腳底皮膚就會干裂，脫皮。而且我們的肝臟除了代謝解毒，還負(fù)責(zé)合成蛋白質(zhì)和維生素，肝功能下降，那么身體內(nèi)的維生素就會缺乏，這樣也容易導(dǎo)致腳底皮膚干裂，死皮增多。

如果肝臟受損嚴(yán)重，無法及時合成蛋白質(zhì)，那么雙腳還會水腫。

4、雙腳發(fā)麻

肝臟功能受到損害，那么就無法很好地完成排毒解毒工作，這樣身體內(nèi)的有害物質(zhì)就會越堆越多，體內(nèi)平衡被打亂，血液沒有辦法及時循環(huán)，雙腳就會出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀。

如果肝臟受損除了腳上有變化，還會出現(xiàn)腹脹腹瀉，食欲減退，身體疲乏無力，肝區(qū)疼痛，流鼻血，便血，眼睛干澀，視力下降，酒量下降，眼睛發(fā)黃等現(xiàn)象。

保養(yǎng)好肝功能，生活中牢記“2多2少”

二多：

1、多喝水

多喝水可以促進代謝功能，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。如果能在喝水時，在水中加入可以養(yǎng)肝護肝的食材，那么護肝效果更好。

2、多運動

運動可以加快體內(nèi)代謝，促使毒素垃圾盡快排出體外，還能提高身體器官的活力，增強抵抗力，讓肝臟充滿活力。

二少：

1、少吃藥

是藥三分毒，藥物進入體內(nèi)都需要經(jīng)過肝臟解毒，所以不要盲目服用保健品，如果服錯，或是服用過量，養(yǎng)生不成反而傷身，會損傷肝臟健康。

2、少生氣

怒極最傷肝，經(jīng)常生氣發(fā)怒會讓肝火旺盛，肝陽亢奮，時間長了，就會導(dǎo)致肝功能受損。所以想要養(yǎng)護肝臟，就要少生氣，保持平和的心態(tài)。