隨著人們養(yǎng)生意識的日益提高，對體內(nèi)臟腑情況也日益重視，其中肝臟由于其獨特的排毒解毒功能被很多人重視，故而在諸多臟器中“脫穎而出”，但肝臟非常“內(nèi)向”，出一些“小狀況”時通?！安恢暋?，那怎么判斷自己的肝好不好呢？肝好不好看看手和腳就知道，手腳上若有這4個情況，透露肝的健康狀況不太好。

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1.指甲上“月牙”變小、表面凹凸不平

中醫(yī)學(xué)里有云：肝主筋，而我們身體中的“筋”也包括了指甲，眾所周知，肝臟是體內(nèi)唯一的解毒排毒臟器，如果肝臟功能下降，體內(nèi)毒素就不能及時排出體外，久而久之就會囤積在肝臟中，最終反映在指甲上，如果你各個指甲上的月牙越來越小而且越來越不平整，說明你的肝功能已經(jīng)下降。

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2.指甲顏色變黃

當(dāng)肝臟功能正常時，氣血、精氣充足，這時指甲顏色紅潤并且光滑，但當(dāng)肝內(nèi)陽氣過盛或者陰氣過于虛虧時就會導(dǎo)致肝陽上亢，就是俗稱的“肝火大”。這時，由于臟腑內(nèi)陰陽失衡，其內(nèi)的經(jīng)絡(luò)就會發(fā)生堵塞，導(dǎo)致氣血、精氣運行不暢，這時指甲顏色就會變黃，除此之外，經(jīng)絡(luò)不通肝的疏泄功能大大降低，故而這種情況下的人很容易發(fā)脾氣，甚至表現(xiàn)為“一點就炸”的極端“暴脾氣”。

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3.手掌“害羞”變紅

不要覺得手掌變紅是因為體內(nèi)代謝速度加快而沾沾自喜，其實事實恰恰相反，當(dāng)手掌兩側(cè)泛起紅暈甚至“害羞”變紅時，要警惕了，這往往是肝功能急劇下降的“信號”，它的學(xué)名叫肝掌，正常情況下，體內(nèi)肝臟能滅活較多雌性激素，但是當(dāng)它的功能大大減弱時對其消滅功能會大大下降，久而久之這些激素超過正常水平，在體內(nèi)“逍遙法外”，導(dǎo)致毛細(xì)動脈擴張，最終形成肝掌，所以當(dāng)手掌“害羞”時，應(yīng)注意及時檢查肝。

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4.腳底皮膚干燥起皮

不少人認(rèn)為腳底起皮只是因為“腳氣”作祟，但是不少人存在不疼不癢的腳底起皮，這是為什么呢？其實這往往說明肝功能正在悄悄下降，如前文所述，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明肝臟對體內(nèi)激素代謝有重要影響，當(dāng)肝功能紊亂或下降時就會影響體內(nèi)代謝，由于腳底血運較為缺乏，故而其表現(xiàn)更為明顯，例如皮膚干燥、脫皮甚至干裂。

肝雖然“性格內(nèi)向”，但通過身體的“小信號”可以知道它的健康情況，手腳上若有以上4個“信號”，說明肝功能不太好，希望你一個也沒有。

作者清羽