只去做你所享受的事，如果你不享受做某件事，就別去做。試試看——因為享受的感覺是從你的中心出來的，所以將喜悅當成一個衡量指標，完全地將自己投入進去。你正走在路上，你突然意識到你並不享受走路，別再做，停下來——這不是你要的事。

　　在大學時代我經(jīng)常這麼做，人們總以為我瘋了。在行進間我會突然停住，然後維持個半小時、一小時，直到我又覺得享受走路為止。我的教授很怕我在考試期間會這樣，他們會用車子將我載到學校，在門口把我放下來，然後等候著：看看我會不會自已走去位子上?；虍斘艺谙丛钑r，如果我突然明白我並不享受洗澡，我就會停住，繼續(xù)下去有什麼道理？當我正在吃東西，而成發(fā)現(xiàn)我沒有享受食物，那我就會停下來。

　　我高中的時候曾修過一門數(shù)學課，上課的第一天，當我走進教室時，老師正好在介紹課程內(nèi)容，當他介紹到一半時，我起身想要走出教室。他說：「你要去哪裡？如是沒經(jīng)過允許，我不會讓你再進教室?！?/span>

　　我說：「不必擔心，我不會再回來，所以我才沒問過你，結(jié)束了——我不享受這個課！我會找其他我可以享受的學科去上，因為如果我不享受的話，我就不會修這門課，那是種煎熬，也是種暴力?！?/span>

　　逐漸地，那變成是個訣竅，我突然領(lǐng)悟到當你正在享受某件事時，你是歸於中心的，享受的感覺正是歸於中心的聲音。當你不能享受時，你便不在自己的中心，那就別強迫自已，沒有必要強迫自已，人們要認為你瘋了就讓他們認為你瘋了。

　　只需幾天的時間，籍由你的親身體會，你就會明白你是如何地與自己擦肩而過。以前所做過的一堆事情你都不享受，但你仍繼續(xù)在做，因為你被教導要這樣，變成你不過是在履行你的職責。

　　人們甚至都破壞了像愛這般美好的事情。你回到家，你親你老婆一下，因為你一定要親她一下，這是你非做不可的事。這時，連親吻這樣美的事、像花一般美的事，便已經(jīng)不再美了。因為你並不享受去親他，但你還是去親他，漸漸地你會忘掉了親吻另一個人的喜悅。

　　你跟任何你遇到的人握手——冷冰冰的，一點意義都沒有，沒有溫情流露在其間，不過是兩隻沒有任何感覺的手在互相打招呼，於是你一點一滴在學習這個冷冰冰的動作，你變成冷漠得像塊冰，然後你問說：「要如何歸於中心？」

　　當你是溫暖、流動的時候，當你是融化的時候，你在愛、喜悅、舞蹈、開心當中的時候，你就在你的中心，完全視你而定。只要不斷去做那些你真正喜愛並且享受的事，當你不享受的時候就停下來，找尋其他你會享受的事情做，一定有你會享受的事，我還沒遇過有人不能享受任何事情的。

　　是有人不能享受一件事、兩件事、三件事，可是生命何其浩大，不要僵在那裏，要流動一些，讓自已的能量之流更加流暢，讓它舞動起來，讓它跟你身邊的能量匯流，不久你將能夠看得出來，問題不是在於要怎麼變成整合，問題是出在你已經(jīng)忘了要如何流動。在能量流動的狀態(tài)下，你當下就是整合的，有時候出於偶然也會發(fā)生這樣的事，不過道理都是一樣的。

　　有時你愛上了一個女人或男人，就在轉(zhuǎn)眼間你感覺到一種完整，在那當下你第一次覺得你是一個整體。你眼神發(fā)熱，臉上泛著光芒，你突然變得聰明起來。你的本質(zhì)中燃燒著光亮，那裏有一首歌正在唱著，這時的你，走路有一種舞蹈的品質(zhì)在其中，你完完全全變了一個樣。

　　不過這些是很少有的片刻——因為我們沒抓到訣竅，秘訣就在於，一定要開始去享受某件事，重點就是如此而已。一個畫家或許挨餓在作畫，但你仍可以在他臉上看到極大的滿足。一個詩人或許沒錢，但當他在吟唱他的詩時，他是全世界最富有的人，沒有人能比得過他的富有，怎麼辦到的？秘訣就在於他亨受著這個片刻。

　　每當你享受著某件事時，你跟自已是在一起的，你也跟整個宇宙在一起。

　　因為你的中心就是一切的中心。

　　所以，讓這個小小的洞見成為你的高峰經(jīng)驗：只做你所享受的事情，不然就不要做。你正在讀報紙，讀到一半你突然覺得你並不享受，那就沒有必要再往下讀下去，不然你在讀什麼？當下就打住。

　　假設(shè)你在跟某個人說話，講到半途你突然知道你並不享受，於是你的話只說到半句就停掉，不管你講到哪裡，你並不享受，所以你沒有義務要繼續(xù)下去。一開始這麼做看起來會有一點怪怪的，不過我不認為有什麼問題，你可以去練習練習。

　　幾天之內(nèi)你就會與自已的中心有許多連結(jié)，於是你瞭解我所一講再講的是什麼意思，你知道你在找的已經(jīng)在你裏面，那不是在未來裏，那與未來一點關(guān)係都沒有，而是當下，就是現(xiàn)在。