大家對鐵皮石斛應該都是有所了解，說起仙草一詞肯定首先想到的就是石斛，但是現(xiàn)在野生的鐵皮石斛是非常少的，大多數(shù)都是人工種植的，人工種植的功效并沒有天然野生的那么好，很多人都喜歡用鐵皮石斛泡水喝，這是一種非常好的養(yǎng)生方式，現(xiàn)在也非常的受歡迎。

石斛泡水都有哪些好處，在日常的生活當中又有哪些注意事項

石斛的功效

其實它分有很多的種類，石斛的莖是作為藥用的，因為石斛的種類有很多種，所以每一種的種類和功效都是不一樣的，其中鐵皮石斛是功效最好的。它可以治療口干煩渴、胃痛干嘔、虛熱不退或者是腰膝酸軟等癥狀。

石斛的好處

1.增強免疫力

石斛里面是含有一種多糖類物質的，這種物質是能夠起到增強人免疫力的，這種成分能夠促進巨噬細胞吞食的能力，從而提高自身的免疫力。

2.降低血壓

高血壓的患者經常會服用這類中藥材，主要是里面含有石斛堿，植物堿這種物質是能夠起到降低心率和血壓的作用。并且似乎當中還有一些物質是能夠溶解血栓預防動脈硬化的，是一種很好的養(yǎng)生和預防疾病的中藥材。

3.護肝明目

經常服用石斛是能夠起到預防老年人眼睛方面的疾病。

4.抗腫瘤

它能夠起到抗腫瘤的作用其實還是里面含有多糖類物質，這種多糖類物質能夠提高身體的免疫力同時就能夠對抗身體惡性病變的細胞，能夠起到殺死它們的作用，所以提高了患者的生存幾率。

5.抗衰老

石斛是被稱作仙草，那是因為它能夠起到抗衰老的作用，里面有很多的微量元素是能夠幫助身體清除自由基，達到了抗衰老的作用。

6.滋陰養(yǎng)胃

似乎這種物質是非常好的中藥材，它能夠抑制幽門螺桿菌的成分，所以會對胃產生很好的保護作用，能夠幫助消化。

那么石斛泡水喝需要注意以下這些問題

選擇用石斛泡水一定要記住可以選擇用沸水進行泡，也可以選擇煎煮，正常情況下泡10分鐘左右就可以，而且石斛是可以反復的進行沖泡飲用。

如果選擇石斛和其它的藥材共同的進行泡水喝，定要注意石斛提前半個小時進行煎煮，這樣才放其他的藥物，效果發(fā)揮的會更好。

石斛的用量最好是少一些，一天控制在50克左右即可，如果身體有什么大的毛病一定要咨詢醫(yī)生應該服用多少，并且確定好自己的體質以后在確定服用多少合適。

通過以上文章內容的介紹大家應該有所了解石斛有什么樣的好處，而在選擇用石斛泡水喝的時候又需要注意哪三點問題，在日常的生活當中中藥材是很好的養(yǎng)生的東西，但是一定要提前確定好自己的身體是否能夠承受，而且要注意好用量。