人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，其實(shí)眼睛也是肝臟的“窗口”。肝臟與眼睛具有非常密切關(guān)系。

中醫(yī)上講：“肝藏血、主筋，開(kāi)竅于目?！?/span>眼睛的位置在全身至高之處，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。

經(jīng)常眼花、眼角干澀、看不清東西，除了視力下降引起的問(wèn)題，也可是肝臟功能衰弱的先兆。

凡視力下降均與肝的氣血虛有關(guān)。

如果眼睛黃而渾濁，這是是肝臟濕熱重，因?yàn)楦渭?xì)胞代謝功能異常，導(dǎo)致分泌膽汁的能力衰弱，使血清中的膽紅素水平升高，出現(xiàn)眼睛發(fā)黃，也就是“黃疸”現(xiàn)象。

如果眼睛發(fā)紅甚至有血絲，這是肝火很旺，由于長(zhǎng)期熬夜，不良習(xí)慣，煙酒過(guò)度所引起的，當(dāng)肝火旺時(shí)眼睛就會(huì)發(fā)紅并伴有眼屎，有的還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、胸口脹痛、頭暈頭脹等表現(xiàn)。

如果眼睛容易疲勞，看不清東西，眼睛瘙癢、怕光。這是肝氣虧損，就會(huì)導(dǎo)致眼睛容易疲勞，看視物就會(huì)模糊。

如果眼睛經(jīng)常干癢，這是是肝血不足。眼睛最需要肝血的滋養(yǎng)，一旦肝陰肝血不足，眼睛缺少肝血的滋養(yǎng)，就會(huì)經(jīng)常干癢有的還會(huì)怕光。

反過(guò)來(lái)說(shuō)啊，長(zhǎng)期用眼過(guò)度，看手機(jī)、看電腦，也是很耗損肝血的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“久視傷血”，這里的“血”，指的血就是肝血。

中醫(yī)講：百病之源，根在肝臟，肝一旦出問(wèn)題，時(shí)間久了，就會(huì)形成肝氣郁結(jié)、牽一發(fā)而動(dòng)全身。

嚴(yán)重的會(huì)逐漸發(fā)展為脂肪肝、肝硬化等，絕非危言聳聽(tīng)。

俗話講，春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，人體的五臟對(duì)應(yīng)于四季,五臟也和自然界一樣,具有春、夏、秋、冬藏四個(gè)周期。

就是以人為本的核心思想，人與自然的養(yǎng)生境界，以天人合一的養(yǎng)生觀，從春季養(yǎng)肝著手闡述了養(yǎng)肝的醫(yī)理與常理，藥食與調(diào)養(yǎng)。

今天杰哥就給大家?guī)?lái)一個(gè)藥食同源的方子送給大家，

?。?/span>菊花5克、決明子3克、桂花5克、金銀花5克、甘草3克、牛蒡根5克、枸杞3克。開(kāi)水燜泡5分鐘，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒。

1、菊花遇見(jiàn)胎菊——肝火降了
2、菊花遇見(jiàn)桂花——口臭消了
3、菊花遇見(jiàn)決明子——眼睛舒服了
4、菊花遇見(jiàn)金銀花——咽喉癢痛好了

5、菊花遇見(jiàn)甘草——通便舒暢了
6、菊花遇見(jiàn)牛蒡根——肝“開(kāi)心”了
7、菊花遇見(jiàn)枸杞子——睡眠好了

菊花，具有疏風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒，緩解視覺(jué)疲勞，對(duì)于眼睛容易出現(xiàn)干澀，眼睛容易疲勞的人非常合適，可以有效防止近視。

還可以用于對(duì)于風(fēng)熱感冒啊，咽喉癢痛，還可以用于肝陽(yáng)上亢，肝腎陰虛的高血壓病人的治療。

很多老年人會(huì)莫名其妙的掉眼淚、控制不住，菊花配枸杞在加點(diǎn)蒲公英，吃下去眼淚掉落感就會(huì)減輕，能把淚水收住。

桂花，味辛，性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治療胃痛、腹痛、咽干口燥、口臭牙痛等。《本草綱目》載：“桂花生津，辟臭，治療蟲(chóng)牙痛。”

現(xiàn)代藥理研究表明，桂花花粉富含核酸，并有多種芳香成分，能促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄，從而能夠幫助祛除口中異味。

決明子以子能子，人的眼珠子跟植物的子是相通的， 有些人一生氣，眼珠子就痛脹難受的，你就用點(diǎn)決明子、菊花給他一泡茶回去，氣就下去，眼睛就不痛脹了。

決明子能夠滋陰瀉火，它子是比較潤(rùn)滑的，所以它能潤(rùn)腸道，小孩便秘，老人便秘都可使用

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。

牛蒡具備散風(fēng)寒風(fēng)熱，消毒殺菌消腫。菊花配牛蒡具有清熱潤(rùn)腸、降脂、明目的功效，菊花具有清肝明目的作用，對(duì)于肝腎陰虛所導(dǎo)致的視物昏花，或者是肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛，都具有一定的清熱滋腎的作用。

枸杞子，養(yǎng)肝，滋腎，補(bǔ)肝腎不足。有句玩笑話說(shuō)的好，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。人到中年肝腎虧虛，人未老眼先花。

枸杞子，色紅，紅能補(bǔ)血，能養(yǎng)肝，子能補(bǔ)腎，植物的種子是生殖傳播的器官，所以能補(bǔ)腎，肝腎充足了，肝臟補(bǔ)足了，氣血旺了，眼的就睜的大一點(diǎn)。

小孩之所以?xún)蓚€(gè)眼睛水汪汪的，非常滋潤(rùn)，非常好看，是因?yàn)?span>肝腎充足。所以枸杞子能補(bǔ)肝腎，治兩瞳仁暗淡，菊花清肝明目，治兩眼昏花。

最后一味藥就是甘草，甘草就不必多說(shuō)了，生甘草一能解毒，二能調(diào)和諸藥。

經(jīng)典為基，臨床為本

醫(yī)路漫漫，初心不忘

堅(jiān)持雖難，諸君為伴