女性在懷孕期間，飲食是一個(gè)非常重要的注意點(diǎn)。一方面來說，飲食給胎兒提供了營(yíng)養(yǎng)，是胎兒健康長(zhǎng)大的不可缺少的因素。從另一方面來講，如果飲食不正確，那么可能對(duì)孕婦和胎兒，造成不可逆的傷害。

孕24周，吃西瓜致“胎?！?？孕媽別因自己的“貪嘴”，讓胎兒買單

前段時(shí)間，有一個(gè)孕媽在群里問，懷孕到底能不能吃西瓜？很多人都說為什么不能吃？但是開心果媽媽在這邊，要用一個(gè)身邊的真實(shí)案例告訴你，吃西瓜，可以，但是，有講究。

開心果媽媽當(dāng)時(shí)懷孕不到三個(gè)月，去醫(yī)院建卡。在開心果媽媽前面檢查的一個(gè)孕媽，懷孕已經(jīng)24周多。孕媽說，從前一天晚上開始，便感受不到胎動(dòng)了，而且自己感覺身體有點(diǎn)不舒服。然后醫(yī)生給孕媽量了一下體溫，有一點(diǎn)發(fā)熱，然后再聽了一下胎心，已經(jīng)胎停。

醫(yī)生詳細(xì)的詢問，是否吃了什么不該吃的食物，或者做了一些比較危險(xiǎn)的動(dòng)作。而后，孕媽說自己的飲食和行為這一塊兒都特別注意，也就昨天和前天貪嘴，吃了不少冰箱里冰過的西瓜。

當(dāng)時(shí)正值夏天，開心果媽媽是不敢吃西瓜了。后來，再次產(chǎn)檢的時(shí)候，問道醫(yī)生這件事情，醫(yī)生告訴我，那位孕媽家冰箱里，以及她的胎盤中，均檢測(cè)出李斯特菌。所以，孕媽胎停、發(fā)燒，極有可能是因?yàn)閷?shí)用了含有李斯特菌的西瓜。

這樣的案例，不止一起。前段時(shí)間，就有一個(gè)消息，西安的一位孕媽，已經(jīng)懷孕28+1周，因?yàn)槭秤昧舜娣旁诒涞母粢癸埐?，?dǎo)致自己惡心、發(fā)熱。如果想要給孕婦治療，就需要注入大量的抗生素，但這些抗生素對(duì)胎兒，存在著不可預(yù)知的危險(xiǎn)。所以，最終只能保大棄小。

李斯特菌，有多“厲害”？

這兩起案例也告訴我們，可怕的并不是剩飯剩菜，也不是西瓜，是孕媽的飲食習(xí)慣。李斯特菌，生活在2℃到42℃之間。在冷藏食品中，是最能威脅人體健康的病原之一。而且李斯特菌還有一個(gè)很欺負(fù)人的地方，對(duì)于健康的成年人，一般不會(huì)受到它的感染。但是對(duì)于孕婦，老人等，這些免疫力低下的人群，就很有可能中招了。

孕期飲食對(duì)胎兒影響大，孕媽別不在意

1、冰箱存儲(chǔ)食物，生熟分開

對(duì)于李斯特菌來說，生肉，是很好的培養(yǎng)基。如果在冰箱里，沒有將生肉和其他的食物分開存放，那么，其他食物便也容易攜帶這種菌。

不只是有孕婦的家庭，普通家庭中，在冰箱存放食物的時(shí)候，都要注意分類，避免交叉細(xì)菌傳播。

2、少吃“冰箱水果”，以及涼性食物

無(wú)論是出于健康角度，還是安全角度，孕媽都要少吃放在冰箱里的水果，以及一些涼性的食物。因?yàn)檫@些冰凍過的食物，會(huì)損傷孕媽的腸胃，對(duì)胎兒也是百害而無(wú)一利。

尤其是在夏天，孕媽一定不能因?yàn)樨潧觯秤帽鶅鑫鞴?、未熱過的牛奶等等。萬(wàn)一出現(xiàn)意外，輕則拉肚子，重則威脅胎兒和孕媽的生命。

3、少吃剩菜、隔夜菜，非要吃，要燒熟煮透

在夏天，剩菜隔夜菜都會(huì)放入冰箱。這些菜，放置的時(shí)間非常長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)其實(shí)已經(jīng)流失很多，不建議孕媽吃。如果孕媽非要吃，那么，也一定要記得，將菜給重新煮熟了再吃。

如果可以，家人盡量每頓都給孕媽準(zhǔn)備新鮮的飯菜。

4、生、冷、重口味食物，少吃或別吃

開心果媽媽真的不建議孕媽吃太多生、冷、重口味的食物。比如三文魚、冰淇淋等等。這些食物，或多或少，都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。如果食用過多，甚至?xí)＜疤旱慕】?。所以，?duì)于這些食物，盡量別吃或者少吃。