“憋死了憋死了,再不放出來我的肚子都得炸了!” “嗝?!?/span> 話音剛落,小洪一個響亮的嗝聲,惹得室友一陣狂笑,紛紛說他是屁從嘴里放出來了。 小洪聽了覺得很惡心,明明屁就是屁,打嗝就是打嗝,怎么會混為一談呢?但是室友認為都是人體內(nèi)出來的氣體,不都是一樣嗎? 看到幾個人為此在爭辯,這時候?qū)W霸室友發(fā)話了,他說小洪經(jīng)常放屁,很可能是肝不好了。這話引起了室友們的好奇心,為什么屁多和肝也有關(guān)系呢? 一、放屁和打嗝出來的氣,是同類物質(zhì)嗎?如果不講感受的話,放屁和打嗝地區(qū)別并不大。兩者都是將人體內(nèi)的氣體排出來,只是排出的途徑不同而已。人體內(nèi)上消化道的氣體會通過打嗝來排出體外,通常是來自空氣吞咽,比如吃東西的時候可能會將一些空氣吞進去,還可能來自反流和碳酸飲料等,膈肌痙攣就會將胃部的氣體通過口腔來排出。 而下呼吸道的氣體更傾向于通過放屁來排出,一般是來自消化產(chǎn)物,也有部分吞咽的氣體會進入到小消化道,最終由肛門排出。消化道內(nèi)的氣體主要由氧氣、氮氣、氫氣、二氧化碳以及甲烷構(gòu)成,可以說放屁和打嗝出來的氣體屬于同類物質(zhì)。 二、經(jīng)常放屁是肝不好嗎?在文章的開頭小洪的學霸室友提到經(jīng)常放屁可能和肝臟不好有關(guān),這是真的嗎? 其實,肝不好的人確實有部分人會出現(xiàn)放屁多的問題,因為肝臟是人體重要的一個代謝排毒器官,如果肝臟出現(xiàn)問題,容易導致大量的垃圾毒素在人體內(nèi)沉積,時間一長就會導致體內(nèi)的氨氣過多,從而增加放屁的次數(shù),肝不好的患者超過80%都出現(xiàn)過放屁多的癥狀。 不過,并不代表放屁多就一定是肝不好,有專家通過多年的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),放屁多和肝不好不一定有關(guān)系。這是因果關(guān)系的不同,肝不好可能會導致放屁多,但不能因為放屁多就認定是肝臟不好了。 三、放屁多,更多的是這4個問題作祟竟然放屁多不代表肝臟不好,我們放屁多可能是哪些問題作祟呢? 飲食是導致放屁多很重要的一個原因,例如消化不良和高蛋白飲食便會導致放屁多的情況出現(xiàn)。有些消化系統(tǒng)疾病會影響腸胃的正常功能,比如消化不良的患者腸胃道的蠕動速度會變得緩慢,食物就會在消化道內(nèi)長時間停留,使細菌分解食物時產(chǎn)生氣體的時間增加,所以就會導致體內(nèi)產(chǎn)生更多的氣體,從而出現(xiàn)屁多的情況。 此外如果平時攝入過多的高蛋白食物,比如乳制品、豆制品、高淀粉食物以及肉類,會使腸道內(nèi)產(chǎn)生更多的氣體,從而導致放屁的次數(shù)增多,而且這種屁是比較臭的。 當然經(jīng)常出現(xiàn)放屁多的情況也可能是疾病導致的,例如腸胃炎和便秘。腸胃炎患者的腸道受損,腸胃功能失調(diào),腸道菌群失去平衡,大量的食物殘渣在腸胃中難以被及時消化和吸收,從而產(chǎn)生很多難聞的氣體,導致會經(jīng)常放屁,而且是伴有惡臭的屁,同時還會出現(xiàn)腹痛、排便費力等癥狀。 便秘也會導致屁多的情況,因為患有便秘的人通常會排便困難,導致食物在腸胃內(nèi)長時間滯留,使細菌分解食物時產(chǎn)生氣體的時間延長。 四、如何減少臭屁?放臭屁總會讓人感覺尷尬,如果想要減少放臭屁,可以從飲食和及時排便兩方面來進行改善。 1、注意飲食 調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)也能減少放臭屁,可以減少攝入淀粉類的食物,比如面食、紅薯和土豆等,適當補充水果和蔬菜,有助于減少腸道內(nèi)氣體的產(chǎn)生。還要控制蛋白質(zhì)的攝入,否則這類食物會在腸道內(nèi)滯留時被分解成有惡臭的氣體。此外,要少吃多餐、細嚼慢咽、不要暴飲暴食,減輕腸胃的負擔。 2、及時排便 如果腸道內(nèi)有宿便滯留,沒有及時排便,食物的殘渣就會被過度分解,從而導致屁的味道更臭。而及時排便能夠減少放屁的次數(shù)和減輕屁的臭味,因此,平時要養(yǎng)成及時排便的習慣,減少對腸道的傷害,減少臭氣的排出。 總之,導致放屁多的因素有很多,如果出現(xiàn)放屁多、放屁臭的情況,最好先排除一些疾病的影響,如果伴隨其他不適癥狀,就應(yīng)該及時就醫(yī)檢查。
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