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理想中健康的一天

當(dāng)然是從熱騰騰的早餐開始~

三餐簡單卻也健康。

活力滿滿上了一天班，

到家依舊心情愉悅，

飯后還能出門散散步。

但是，

工作忙碌的上班族；

學(xué)業(yè)繁忙的學(xué)習(xí)黨；

經(jīng)常因?yàn)闀r(shí)間不夠，是這樣的

方回春堂龍惠珍醫(yī)生告訴我們，許多人正是因?yàn)槿缃窀邚?qiáng)度的工作，導(dǎo)致常常心情煩躁，甚至沒能按時(shí)、健康的吃飯，讓梅核氣的出現(xiàn)越來越頻繁。

梅核氣是什么？

龍醫(yī)生告訴我們，梅核氣是傳統(tǒng)中醫(yī)病名，換個(gè)說法大家可能就知道了，它相當(dāng)于西醫(yī)當(dāng)中的反流性食管炎、胃食管反流病。

有了梅核氣著實(shí)是種煎熬，咽中常有異物感，咯之不出、咽之不下，有時(shí)還會(huì)感覺胃里也有異物堵塞，比卡了口濃痰還膈應(yīng)。

那這個(gè)疾病是怎么引起的呢？

中醫(yī)有個(gè)說法“胃氣以降為順”，我們吃進(jìn)去的食物是從上往下的，胃氣也是有正常的走動(dòng)方向的，也是從上往下走的，這就叫降。

若是這股氣不降了反“逆”就不正常了，甚至還會(huì)把胃里的食物反流到食管中引起發(fā)炎，產(chǎn)生燒灼感。

可能許多人都會(huì)有這種經(jīng)歷，跟朋友吃飯，還沒吃就打嗝，這也是很尷尬的事情……

除了噯氣，有的人還會(huì)出現(xiàn)反酸、嘔吐，不想吃飯，腹部撐脹，甚至疼痛和燒心的感覺。

那有沒有什么辦法，

可以讓得了梅核氣的人避免這種尷尬？

當(dāng)然是有的！

生氣也傷胃

想解決這種尷尬，只能從根本上找原因，繼而對癥下藥。

龍醫(yī)生告訴我們：梅核氣的病機(jī)主要是胃失和降、胃氣上逆等，致使痰氣交阻咽部。

提到“食管炎、胃”這些詞，是不是就覺得這個(gè)疾病只是因?yàn)轱嬍巢还?jié)導(dǎo)致的。實(shí)則不然，其實(shí)情緒也有可能是疾病的誘因，同時(shí)也是加重疾病的因素。

有時(shí)候異常生氣，是不是就會(huì)感覺胸中有口氣悶著，上也上不來下也下不去。

因?yàn)?/span>情志不遂，氣郁化火導(dǎo)致肝失疏泄，就會(huì)引起胃失和降。這種情況便是肝胃不和。不僅會(huì)有打嗝、反酸等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)脅肋有走竄疼痛，脾氣暴躁，容易發(fā)怒的情況。

現(xiàn)在人們常說，“不作死就不會(huì)死”，這句話真的沒有錯(cuò)。可我們明明知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時(shí)還是控制不住自己。

龍醫(yī)生告訴我們，想要解決肝胃不和引起的胃氣上逆，還得控制情緒，助肝疏泄，從而把氣理順。

三分治七分養(yǎng)

古人總認(rèn)為，慢性病需要三分治七分養(yǎng)，而脾胃也是這樣的。

對此龍醫(yī)生有些心得可以跟大家分享：

1、當(dāng)避免情志刺激、保持心情舒暢，養(yǎng)好了肝也能防止肝氣犯胃。

2、飲食有節(jié)、少吃多餐，龍醫(yī)生認(rèn)為胃就像一個(gè)口袋，裝不下自然便返上來了。

3、清淡飲食，少吃油膩的食物，若是常吃燒烤、火鍋更容易傷胃。

在中醫(yī)看來，本病多因七情失和、食滯中阻、勞倦過度、脾胃虛弱等，致肝脾胃功能失調(diào)，因氣機(jī)不利而發(fā)病。日常養(yǎng)護(hù)只能防范，若是情況嚴(yán)重仍需積極就醫(yī)。

名醫(yī)推薦

 

龍惠珍

副主任中醫(yī)師

副教授、碩士生導(dǎo)師，原浙江省中醫(yī)院中內(nèi)科主任，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病分會(huì)委員，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員、浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員。1982年畢業(yè)浙江中醫(yī)學(xué)院，從事中醫(yī)內(nèi)科臨床及教學(xué)40年，具有扎實(shí)的中醫(yī)基礎(chǔ)，精于臨床。

擅長治療內(nèi)科常見病及疑難病，尤其是脾胃?。晕秆?、反流性食管炎、幽門螺桿菌感染、功能性消化不良、慢性泄瀉、習(xí)慣性便秘等）、咳嗽、失眠、郁病、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、虛勞、慢性膽囊炎、膽石癥、慢性尿路感染、眩暈癥、冠心病、頸椎病、腰腿痛、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合癥、黃褐斑、蕁麻疹、痤瘡、老年病、腫瘤術(shù)后調(diào)治和中醫(yī)養(yǎng)生、膏方調(diào)養(yǎng)。

門診時(shí)間：

河坊街館：周三上午