1971年,羅切斯特大學(xué)心理學(xué)教授愛(ài)德華·德西 Edward L. Deci向大學(xué)征集志愿者,做了一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。 JOURNEY 他將報(bào)名應(yīng)征的大學(xué)生帶到教室,并要求他們完成三個(gè)階段的測(cè)試。 第一階段,應(yīng)試者被要求完成一項(xiàng)簡(jiǎn)單的解題任務(wù),但不給予報(bào)酬; 第二階段,應(yīng)試者被隨機(jī)劃分為兩組,再次完成一項(xiàng)相同的解題任務(wù),但其中一組被給予1美元的獎(jiǎng)勵(lì); 第三階段,應(yīng)試者被要求自由選擇,可以自己決定是否去繼續(xù)解題,但都無(wú)報(bào)酬。 經(jīng)過(guò)對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)的收集,愛(ài)德華·德西發(fā)現(xiàn)在第二階段被給予獎(jiǎng)勵(lì)的應(yīng)試者選擇繼續(xù)解題的人數(shù)很少,而相反的是未獲得獎(jiǎng)勵(lì)的應(yīng)試者中不少人選擇繼續(xù)去解題,這說(shuō)明了前者的興趣程度在持續(xù)減弱,而后者則得到了加強(qiáng)。 根據(jù)這一測(cè)試結(jié)果,愛(ài)德華·德西提出了一個(gè)著名的心理學(xué)定律——德西效應(yīng)。 他認(rèn)為人們?cè)谕瑫r(shí)獲得內(nèi)感報(bào)酬(如解題的成就感)和外在報(bào)酬(如物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì))時(shí),工作動(dòng)機(jī)反而會(huì)在一定程度上出現(xiàn)削減。 這一定律顛覆了我們對(duì)工作熱情的常規(guī)印象,原來(lái)報(bào)酬的激勵(lì)作用只是短暫性且有限的,過(guò)多的給予報(bào)酬反而會(huì)削減工作者的熱情與努力。 這使我想到了教育孩子的一則事例,有位家長(zhǎng)想要通過(guò)勞動(dòng)與獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤的方式培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣,但沒(méi)想到適得其反,一段時(shí)間后孩子事事都索要報(bào)酬,就連原本會(huì)自己整理的房間、玩具也被明碼標(biāo)價(jià)。 這一情況與實(shí)驗(yàn)結(jié)果有著很大的相似之處,而這種顛覆性結(jié)果的產(chǎn)生還要從動(dòng)機(jī)因素分析。 心理學(xué)認(rèn)為人的種種行為都有其內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,即動(dòng)機(jī),如口渴要喝水,困乏要睡眠。 而從動(dòng)機(jī)的形式去劃分,又可以區(qū)分為外部動(dòng)機(jī)以及內(nèi)部動(dòng)機(jī),內(nèi)部動(dòng)機(jī)即自我要求,而外部動(dòng)機(jī)則是外在因素的干擾,如利益的誘惑、環(huán)境的脅迫、他人的催促等等。 動(dòng)機(jī)不同,所形成的影響也不一樣。如果驅(qū)動(dòng)我們的是外部動(dòng)機(jī),我們就會(huì)形成“外部動(dòng)機(jī)——行為——外部動(dòng)機(jī)——行為”的循環(huán)模式,也就是被外部因素操控,淪為外力的奴隸。 就像為了獎(jiǎng)勵(lì)而去做事,就會(huì)為金錢驅(qū)動(dòng),將所作所為都與報(bào)酬掛鉤,并主動(dòng)去追尋更高的回報(bào)與獎(jiǎng)勵(lì),也就形成了所謂的功利心。 這樣的認(rèn)知模式在社會(huì)中隨處可見(jiàn),很多愛(ài)斤斤計(jì)較的人就是這樣,認(rèn)為自己的每一個(gè)行為,即使是說(shuō)一句話、走一步路,也應(yīng)該要有相應(yīng)的回報(bào)。 在功利心的影響下這種人會(huì)將眼光局限于眼前的利益,而看不見(jiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展與前景,也會(huì)喪失對(duì)外物的興趣,從而變得麻木庸俗。 在生活中,我們應(yīng)該要規(guī)避德西效應(yīng)的陷阱,培養(yǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光與持久的興趣,讓未來(lái)變得更平坦寬廣。 01 建立內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力是指發(fā)自內(nèi)心地推動(dòng)自己前進(jìn)的力量,如信念、焦慮、熱愛(ài)等等,都是內(nèi)驅(qū)力之一。 持久性是內(nèi)驅(qū)力最為顯著的特性,擁有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的人會(huì)進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、探索、合作、創(chuàng)新,不斷超越突破自我。 培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力就要制定相符合的發(fā)展目標(biāo),如長(zhǎng)期人生規(guī)劃、中期職業(yè)規(guī)劃、短期能力規(guī)劃等等。當(dāng)我們有了追求和努力的方向,才能形成內(nèi)驅(qū)力。 同時(shí)要培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛(ài)好,只有真心喜歡的事情才能激發(fā)個(gè)體的探求欲,才能維持長(zhǎng)期的內(nèi)驅(qū)力。我們要以自己為燈塔,自我鞭策前行,以內(nèi)驅(qū)力為能源,以理想為方向,不斷奮進(jìn)。 02 創(chuàng)設(shè)全新激勵(lì)模式 德西效應(yīng)認(rèn)為過(guò)度的獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)損耗個(gè)體持久的熱情,但如果能轉(zhuǎn)換形式與方式,就能合理發(fā)揮獎(jiǎng)勵(lì)的激勵(lì)效果,幫助我們更快地完成目標(biāo)。 以教育孩子為例,合理的獎(jiǎng)勵(lì)方式可以降低孩子的抵觸心理,發(fā)揮孩子行動(dòng)熱情,只要在激勵(lì)過(guò)程中注意兩點(diǎn),就能避免不良影響。 第一是明晰主次,以正確的人生觀與價(jià)值觀為引導(dǎo),將激勵(lì)化作手段,實(shí)現(xiàn)剛?cè)岵?jì),如可以在孩子懈怠或即將完成任務(wù)時(shí)給予小小獎(jiǎng)勵(lì),幫助孩子走出最后一步,養(yǎng)成鍥而不舍的精神; 第二是創(chuàng)新獎(jiǎng)勵(lì)形式,家長(zhǎng)不一定要采取物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)模式,也可以利用讀書、運(yùn)動(dòng)、觀演等形式作為獎(jiǎng)品,既能豐富孩子文娛生活也能拓展孩子的興趣、能力。 總而言之,合理運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制要堅(jiān)持把握原則,以指引與培育為導(dǎo)向,潛移默化中引領(lǐng)個(gè)體向正確的方向發(fā)展。 ENDING 貝克說(shuō)“為工作而工作,才是工作的真義”。 如果我們能將工作當(dāng)成追求卓越的跳板,以積極的心態(tài)面對(duì)工作,學(xué)會(huì)在工作的過(guò)程中總結(jié)、反思、歸納、求索,那你的水平和能力都會(huì)得到迅猛的提升,自然也會(huì)贏得更為豐厚的報(bào)酬。 正如德西效應(yīng)所強(qiáng)調(diào),我們要找到行動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力,以熱愛(ài)與追求為動(dòng)能,才能不斷超越自我、實(shí)現(xiàn)卓越人生! |
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