很多人都覺得高血壓是中老年人的專屬疾病，其實(shí)高血壓可發(fā)生在任何年齡段，如今已30~40歲，最為多見，近年來(lái)小兒高血壓的患病率有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，患病人群越來(lái)越年輕化，也引起了大家的警惕。
盡管現(xiàn)在醫(yī)學(xué)在不斷進(jìn)步，但是對(duì)于高血壓這種慢性疾病卻沒有根治的方法，患者只能夠通過長(zhǎng)期服用降壓藥物來(lái)進(jìn)行穩(wěn)定治療。 在使用藥物治療的同時(shí)，高血壓患者還要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，只有在全方面開展有效的降壓措施，才能夠使血壓處于穩(wěn)定的范圍，在很大程度上避免并發(fā)癥的發(fā)生。 血壓的正常范圍根據(jù)理論，血壓的正常范圍是90-120/60-80mmHg，但是血壓與患者的年齡、情緒、是否活動(dòng)、環(huán)境等多種因素相關(guān)。 常規(guī)的高血壓是血壓值升高，如低壓≥90mmHg、高壓≥140mmHg。收縮壓在120-129mmHg，稱為血壓高值，也可以理解為一種亞健康狀態(tài)。
血壓具有波動(dòng)性并非恒定不變，高血壓患者應(yīng)經(jīng)常檢測(cè)血壓，定期到醫(yī)院評(píng)估并發(fā)癥，如心、腦、腎損傷情況。臨床建議高血壓患者不僅要關(guān)注血壓高低，還應(yīng)關(guān)注血壓波動(dòng)對(duì)靶器官的損傷。 頭部是你的“血壓計(jì)”，若頭部有這幾種表現(xiàn)，血壓或已超過正常值當(dāng)血壓出現(xiàn)波動(dòng)情況時(shí)，人體個(gè)別器官會(huì)出現(xiàn)明顯的異常，比如頭部，如果血壓出現(xiàn)了升高的情況，頭部可能會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，大家一定要多加重視。 1、頭疼 大部分高血壓初期的患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭疼情況，主要表現(xiàn)為后腦勺脹痛或頸部僵硬，也有患者表現(xiàn)為前額或眼眶周圍疼痛，頭疼的主要原因是由于血壓升高之后，顱內(nèi)血管異常擴(kuò)張，血管痙攣所引起的。
2、眩暈 高血壓病的頭暈為持續(xù)性，一般不伴視物旋轉(zhuǎn)，此與內(nèi)耳性眩暈、前庭神經(jīng)炎等所致的眩暈有明顯不同。高血壓病頭暈發(fā)生的原因是前庭神經(jīng)供血不足，因高血壓動(dòng)脈痙攣，腦缺血，因而前庭神經(jīng)亦同時(shí)缺血，位置覺得異常而出現(xiàn)頭暈，因而高血壓病頭暈通常意味著大腦缺血。 3、失眠 研究表明，在32歲到59歲的人群中，平均每晚睡眠不足6小時(shí)的人患上高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多；若睡眠時(shí)間少于4.9小時(shí)，高血壓發(fā)病幾率是正常睡眠時(shí)間的3.15倍。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致高血壓，而高血壓也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生，二者屬于惡性循環(huán)。 4、耳鳴 如果血壓沒有得到較好控制，導(dǎo)致顱壓發(fā)生變化，包括聽神經(jīng)并行的小動(dòng)脈出現(xiàn)搏動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴；高血壓時(shí)間久后病人已經(jīng)出現(xiàn)廣泛的動(dòng)脈硬化、血管功能障礙等，由于局部微循環(huán)障礙導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴，需要使用改善循環(huán)的藥物進(jìn)行治療。 5、惡心 高血壓會(huì)導(dǎo)致腦灌注壓升高，造成惡心嘔吐等情況，此外高血壓還會(huì)導(dǎo)致腦血管出現(xiàn)嚴(yán)重的動(dòng)脈粥樣硬化，甚至?xí)斐赡X血管出現(xiàn)嚴(yán)重的狹窄，乃至閉塞的病變，可能會(huì)引起腦供血不足，從而出現(xiàn)惡心等一系列的癥狀。
綜上所述，當(dāng)一段時(shí)間之內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的頭部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)以上5種表現(xiàn)，一定要提高警惕，這很有可能是血壓升高的警告信號(hào)，建議盡早就醫(yī)檢查治療。 血壓持續(xù)升高，無(wú)法控制，會(huì)引發(fā)哪些嚴(yán)重問題？對(duì)于大多數(shù)高血壓初期的患者來(lái)說，身體是沒有任何異常感覺的，這是因?yàn)楦哐獕核鸬男“Y狀不易被發(fā)現(xiàn)，比如全身細(xì)小動(dòng)脈痙攣，隨著病情的發(fā)展，細(xì)小動(dòng)脈漸漸發(fā)生硬化，中等及大動(dòng)脈出現(xiàn)內(nèi)膜脂質(zhì)沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓。 這種變化多發(fā)于冠狀動(dòng)脈，腦動(dòng)脈，腎動(dòng)脈，因此盡管在高血壓初期沒有任何的癥狀并不代表沒有損害，它會(huì)慢慢持續(xù)性的破壞高血壓患者的心、腦、腎等器官，堪稱健康的“隱形殺手”。
根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，青壯年高血壓患者當(dāng)中有50%是沒有任何癥狀的，只是偶爾會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛等不典型癥狀，因此很多人都不知道自己已經(jīng)患上了高血壓。 正是由于不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作照顧家庭，常常拖到病情惡化時(shí)才想起來(lái)就醫(yī)治療，但這時(shí)往往已出現(xiàn)心、腎功能損害，甚至中風(fēng)、心梗，導(dǎo)致殘疾、死亡等一系列嚴(yán)重后果。 一般來(lái)說出現(xiàn)高血壓典型癥狀的患者會(huì)自覺尋求醫(yī)生的幫助，積極進(jìn)行治療，但沒有癥狀的高血壓患者，即使自己已經(jīng)患上了高血壓，也會(huì)長(zhǎng)期拖延，堅(jiān)持不治療。 無(wú)癥狀的高血壓患者，尤其是青壯年高血壓患者一定弄清楚，高血壓的危害不在于是否有癥狀，而是在于血壓的高低是否波動(dòng)，如果長(zhǎng)期不治療高血壓的危害會(huì)最大化，持續(xù)血壓升高會(huì)損害心腦腎和主動(dòng)脈等，最終導(dǎo)致腦出血，心力衰竭，腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重影響健康甚至生命。
因此高血壓患者在平時(shí)一定要多加注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，飲食上要粗茶淡飯，堅(jiān)持清淡飲食，多吃一些幫助降壓的食物。 同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，積極去戶外參加運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳，練瑜伽，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，都是非常不錯(cuò)的選擇。 有條件的可以在家中自備一臺(tái)電子血壓測(cè)量?jī)x，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)血壓水平，出現(xiàn)血壓波動(dòng)的情況及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。 只有在多個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行調(diào)控，才能及時(shí)了解自己的血壓變化情況，能夠在最大程度上減輕高血壓給人體造成的傷害。 |
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