你是否有這種情況，在健身房中經(jīng)常汗如雨下，流很多汗。有些朋友認(rèn)為這是好事，說出汗其實(shí)就是在排毒，對(duì)于正常的出汗這樣說是沒錯(cuò)。但是從中醫(yī)角度來說，出汗太多或者不正常的出汗并不是什么好事，而且還會(huì)對(duì)人體造成傷害，大家一定要引起注意。

中醫(yī)里認(rèn)為，汗的生成來自陰液，這里更多是指津液，而津液就是用來滋養(yǎng)身體的五臟六腑的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。在正常情況下，我們身體的汗液，它可以在皮膚表面形成一層很薄的保護(hù)膜，使我們身體看起來滋潤(rùn)有光澤。而若因外邪引起身體大量出汗，就會(huì)導(dǎo)致津液過度耗傷，從而傷及陰液。

而且中醫(yī)還認(rèn)為汗血同源，身體中的汗液和血液是相互轉(zhuǎn)換的，而大量出汗就會(huì)傷及陰液，間接影響血的生成，造成陰血不足，并且汗為心之液，因此這里傷的血還是心血，當(dāng)心血不足，血不養(yǎng)心，就會(huì)出現(xiàn)心慌心悸的情況，這應(yīng)該怎么辦？

今天沈醫(yī)生就給大家分享一個(gè)斂陰止汗、益氣固表方子，名叫牡蠣散，該方出自《太平惠民和劑局方》，是由煅牡蠣、黃芪、麻黃根、浮小麥這四味中藥組成。

方中煅牡蠣為君藥，我們之前不是說，當(dāng)出汗太多就會(huì)導(dǎo)致津液過度耗傷，從而傷及陰液，而對(duì)于這種情況就可以用煅牡蠣的收斂、收攝的能力，來斂住津液，減少汗液的產(chǎn)生。

黃芪為臣藥，對(duì)于外邪侵入，致使衛(wèi)氣不固，引起出汗的情況，就可以用黃芪來益氣、固表止汗。從而改善多汗、汗液失調(diào)的問題。

麻黃根為佐藥，麻黃根就是麻黃的根部，中醫(yī)李時(shí)珍認(rèn)為麻黃根是止汗的良藥，對(duì)于自汗、盜汗、陰汗等情況都適用。

浮小麥為使藥，味甘性涼，在《本草綱目》中記載，浮小麥可以益氣除熱，對(duì)于自汗、盜汗，骨蒸虛熱，婦人勞熱等情況，有不錯(cuò)的效果。另外，浮小麥還可以養(yǎng)心陰。

總之，這四味中藥合用，可以斂陰止汗、益氣固表，對(duì)于經(jīng)常出汗、心慌心悸等情況的人群很是適用，大家學(xué)會(huì)了嗎？不過還是提醒大家一定要找中醫(yī)辨證。