過年期間，家庭聚會，菜肴豐富，吃多了油膩葷腥的食物，難免會“過節(jié)胖三斤”。

到了正式上班的時間，大家都要收拾心情，調(diào)節(jié)休假模式，合理休養(yǎng)生息，以更好的狀態(tài)迎接繁忙的工作。此時，就該泡一杯熱茶，去油消膩，提神醒腦。連不喜歡喝茶的朋友，在看完下面幾條后，都想喝茶了。

1.喝茶助消化。茶葉中含有人體所需的多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常飲用有助于幫助腸胃消化吸收，改善新陳代謝。尤其是過年過節(jié)期間，吃多了肉類葷腥食物后，多喝熱茶，對健康更有利。

2.喝茶能暖身。年前年后雖然沒有遭遇大范圍強降溫，但雨雪不斷，風聲呼嚎。無論是出門拜年走親戚，還是在家中閑坐聊天，熱鬧的氛圍中總能感受到一絲寒意。客來敬茶是中國的傳統(tǒng)，在寒冷的冬天里，經(jīng)常喝熱茶，驅(qū)散身體中的寒氣，加速血液循環(huán)，讓身體更暖和。

3.喝茶助提神。茶葉中含有咖啡堿，這是一種非常有效提神的飲品。許多人過節(jié)期間的作息都不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，白天睡眠，生物鐘紊亂。到了上班之后，一下子無法及時調(diào)整，坐在空調(diào)房中容易犯困。喝杯熱茶，能夠有效提神醒腦，讓精力更充沛，更好地投入到繁重的工作之中。

4.喝茶助社交。越來越多的人，開始厭倦中國式飲酒社交，而茶作為健康飲品，替代效應(yīng)越來越強。過節(jié)休閑時光，三五好友圍坐一起品茗聊天，閑話家常，可以迅速拉近距離，讓感情升溫，幫助越來越不喜歡社交的年輕人回歸正常社交圈。

5.喝茶改善口氣。過年是家人朋友團聚的歡樂時刻，許多人圍在一起，抽煙喝酒，烏煙瘴氣。再加上各種水果瓜子糖果等零食，吃得比平時更多，容易造成口氣較重，讓人退避三舍。多喝茶能夠有效清除口腔中的異味，改善口氣，去除燥熱，清新口味。

6.喝茶助思考。酒越喝越糊涂，茶越喝越清醒。一年到頭，不管得失如何，都要學會總結(jié)。把過去犯下的錯誤和獲得的經(jīng)驗，都拎出來，才能看清未來的路，把握好方向，繼續(xù)更快地成長和前進。喝茶的作用就在于讓自己頭腦清醒，更加冷靜地思考，這樣才能獲得新生。

7.喝茶能養(yǎng)生。茶是健康飲品，含有茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等多種營養(yǎng)元素和鐵鋅等十幾種礦質(zhì)元素。經(jīng)常喝茶這些有益身心健康的元素，被身體吸收后，能夠起到很好的養(yǎng)生作用，讓身體更年輕，讓心態(tài)更平和，從身心兩個方面進行調(diào)養(yǎng)，最終獲得健康。

8.喝茶防輻射。現(xiàn)代人長期面對各種各樣的電子設(shè)備，機會被各種射線包圍。長此以往對健康非常不利，容易形成亞健康的狀態(tài)。茶葉中含有茶多酚等多種營養(yǎng)元素，能夠有效清除自由基，能夠起到一定防輻射的效果，對于上班族而言，經(jīng)常喝茶好處多多，千萬不可忽視。

9.喝茶更年輕。茶葉是中國人最喜歡的一種飲品，不管是三歲稚童還是耄耋老人，都對茶情有獨鐘。因為它作為一種健康飲品，可以長期飲用，不會對身體造成什么負面影響。更重要的在于茶葉中的營養(yǎng)元素以及它所具有的精神內(nèi)涵，可以從身心兩個方面影響到一個人，讓人的身體更年輕，心態(tài)也更年輕。

10.喝茶更治愈。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們貌似可以連接無限遠的地方，但卻忽視了身邊最親近的人。許多人變得越來越孤獨，變得越來越自閉，變得越來越宅，身心無處安放，人變得無比迷茫。經(jīng)常喝茶可以遇到許多志同道合的茶友，能夠在精神上獲得更多的交流，同時會讓一個人變得更加融入社會，可以更治愈。

總而言之，茶有百利而無一害。不管有事沒事經(jīng)常喝茶，喝淡茶，喝好茶，既養(yǎng)生又至于更能夠挺神醒腦，讓精力充沛，每天都有一個好心情。看了這么多，你還不喜歡喝茶嗎？