腎不喜歡的事，哪怕你再喜歡，你都不要去做，那么養(yǎng)腎就會(huì)收到事半功倍的效果。

第一件事，腎不喜歡你久站。

一提到腎虛小伙伴們第一想起就是縱欲引發(fā)的，其實(shí)縱欲僅僅是傷腎的一個(gè)重要方面，比如久站也傷腎。

小伙伴們，中醫(yī)所說的“五勞”還記得嗎？久視傷血，久行傷筋，久躺傷氣，久坐傷肉，久站傷骨。這個(gè)久站傷骨，傷的就是腎。腎主骨生髓嘛。比如像超市的收銀員，十有八九站著站著就是腎虛了，就腰痛了。

不過，文小叔倒不擔(dān)心，久站是一件不舒服的事情，小伙伴們做的不多。

第二件事，腎不喜歡你吃太多的鹽。

我們普通人一天不吃鹽就覺得渾身沒勁，長期不吃鹽更是不行。在兵荒馬亂的年代，比如抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期為弄到一點(diǎn)鹽可謂費(fèi)勁了周折。鹽是調(diào)元?dú)獾?，元?dú)馍蟻砹耍鍪虏庞袆?。元?dú)馐遣卦谀I里面的，用一點(diǎn)少一點(diǎn)，所以你不能一天調(diào)太多，要省著點(diǎn)。

修行境界很高的人是可以不用吃鹽的，我們普通人有著七情六欲，做不到。

除了鹽，像味精這樣的腎也不喜歡你多吃。小伙伴們記住，凡是帶“精”的食物都不適合多吃，比如雞精、香精、糖精、辣精等，最好不吃。外面的菜為啥那么好吃，都是這些“精”所賜。

第三件事，腎不喜歡你有事沒事喝水，也不喜歡你渴了也不知道喝水。

一天八杯水不適合中國人，不適合每個(gè)人。如果你天天在外面干體力活，汗如雨下，那一天八杯水也是不夠的。如果你天天坐在空凋房里，一天八杯水是要得病的。

前幾天文小叔寫得關(guān)于喝水的文章反響熱烈，有的小伙伴從后臺(tái)或者直接在文章后面留言，說自己就是喝水太多導(dǎo)致浮腫的。

同樣，腎也不喜歡你渴了也不喝水?？柿艘膊缓人敲次覀兊哪蛞壕蜁?huì)積聚太多的濕熱之毒，這些濕熱之毒慢慢就會(huì)形成結(jié)石。身體的很多毒素都是通過小便排出去的。喝水少，尿量少，排出去的毒也不多，這對(duì)身體是很不利的。

第四件事，腎不喜歡你憋尿。

憋尿最大的后果就是尿毒癥，中醫(yī)叫癃閉，就是尿不出來了。這可不是危言聳聽哦，很多尿毒癥患者都有不同程度的憋尿史。

腎與膀胱相表里，腎與膀胱是一家人。膀胱是一個(gè)儲(chǔ)藏、排泄尿液的器官。有進(jìn)有出，身體才得以循環(huán)。只進(jìn)不出，人也就廢了?？匆粋€(gè)人是否健康二便通暢是關(guān)鍵指標(biāo)。一兩次憋尿倒也無妨，長時(shí)間習(xí)慣性憋尿，會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂人體氣機(jī)的運(yùn)行，慢慢的膀胱就徹底罷工了，再也不干活了。好吧，你喜歡憋尿，那就憋吧，讓你永遠(yuǎn)不尿了。

得了尿毒癥很痛苦，每天透析，身體插著管子，想想就可怕。

第五件事，腎不喜歡受寒。

黃帝內(nèi)經(jīng)說：“諸寒收引皆屬于腎?！标柼摰娜硕寂c腎有關(guān)系。

腎寒可是真寒，腎是我們的根，就好比樹根，樹根都寒了這樹有可能被凍死。前年大理下了一場(chǎng)十年未見的大雪，蒼山上很多樹都被凍死了。

腎寒的人全身都會(huì)怕冷。

這里要特別說一下女同胞們，為了你的腎，不要再穿露腰裝了。

小伙伴們可以時(shí)不時(shí)把手心搓熱了，放在后腰上，這樣可以溫補(bǔ)你的腎陽。

第六件事，腎比較膽小，不喜歡受驚嚇。

黃帝內(nèi)經(jīng)說，過恐傷腎，別沒事老嚇唬你的腎。

恐則氣下，受驚的時(shí)候，我們的氣往下走，弄不好就會(huì)屁滾尿流的哦。

現(xiàn)代人喜歡追求刺激，什么刺激玩什么，看恐怖電影啊，玩恐怖游戲啊，蹦極啊，過山車啊等等。如果要保養(yǎng)你的腎，這些事情最好不要做了。

小伙伴們有沒有發(fā)現(xiàn)，年輕的時(shí)候不恐高，隨著年紀(jì)的增長越來越恐高了，為啥？就是腎虛了嘛，腎主恐嘛。

還有，不要對(duì)親人朋友玩恐怖的惡作劇，你經(jīng)得起嚇，別人可不一定哦。

第七件事，腎最怕虧，虧了很難補(bǔ)回來，所以腎最不喜歡你縱欲。

所有傷腎的行為中，縱欲應(yīng)該是最嚴(yán)重最直接的了。

性命攸關(guān)，性命，性命，這個(gè)性與命緊緊相連。性這件事與生死相關(guān)，是神圣的，不要被西方的思想洗腦，什么性解放等。

關(guān)于縱欲的危害，文小叔以后要專門寫一篇文章。這個(gè)時(shí)代為啥那么多人腎虛？為啥很多人年紀(jì)輕輕就不行了？這背后的原因是什么？小伙伴們想想就知道了。

第八件事，腎不喜歡你縱欲，更不喜歡你意淫。

縱欲傷腎，意淫更傷腎，比縱欲更加傷腎。

這一點(diǎn)很多人都不知情，以為不做光想想還不行嗎？

不行！小伙伴們要仔細(xì)回想一下，當(dāng)你想這事的時(shí)候，你的腰是有明顯反應(yīng)的，腎虛的人反應(yīng)更加明顯，就是腰痛或者腰酸。這就是動(dòng)了精氣，也就是說你想的時(shí)候精氣已經(jīng)泄了。

這叫什么？這叫暗耗腎精。暗暗地把你的腎精耗掉。

《紅樓夢(mèng)》里有一個(gè)意淫害人性命的例子。賈瑞被王熙鳳迷得神魂顛倒，日思夜想，一病不起。道士送他一個(gè)鏡子，說可以治療他的病，但只能照反面，不能照正面。賈瑞好奇照了正面，發(fā)現(xiàn)王熙鳳在鏡子里面風(fēng)情萬種，這一發(fā)不可收拾，賈瑞連照了好幾回，最后精盡人亡。

這就是意淫的后果。

可惜，現(xiàn)在的人都受西方思想毒害，說什么意淫可以緩解緊張心情等，跟他們說這些，只能對(duì)牛彈琴，只能一聲嘆息了。

讓事實(shí)來說明一切吧。

小伙伴們，腎最怕你做的這8件事，你做了幾件呢？