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太極拳的手型分拳型和掌型。拳為陰，主進(jìn)；掌為陽，主退。 拳型和拳式，在太極拳中出現(xiàn)的比較少。楊氏太極拳、陳氏太極拳，其著式都以掌型為主，涉及拳型的著式很少。 之一。拳分陰陽。 拳型分陰陽，拳背向上為陽拳，拳心向上為陰拳。 拳由拳面、拳輪、拳心、拳眼、拳背組成。拳背為陽，拳心為陰。拳輪為陰，拳眼為陽。 之二。怎樣打出拳之陰勁？ 我的體悟，拳輪非常重要。沒有拳輪，拳的陰勁就出不來，拳的穿透力就出不來。 當(dāng)然，這只是一個(gè)基本條件，還需雙螺旋拳架。 之三。怎樣出拳？ 在出拳的過程中，不能提前把拳握好了再打出去，而是邊出拳，拳心邊慢慢收緊，直至接觸點(diǎn)突然全部收緊的過程。 之四。拳怎樣打出威力？ 用拳時(shí)，兩掌心必須“合”起來，否則拳的威力會(huì)大大降低。 怎么做到“合”？ 在身體松透的前提下，意念同時(shí)想一下兩手的手心，拳架就會(huì)自動(dòng)調(diào)整出兩拳之“合”的最佳位置。 注意，拳面打人須注意保護(hù)手腕，提防被對方用截勁折了手腕。  |
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