“不吃晚飯，餓治百病”當(dāng)然是真的。

都說:“不聽老人言，吃虧在眼前?！?/p>

其實(shí)，有好多千百年來流傳下來的諺語，都是一輩輩人總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)，它自有一定的道理。

有些年長的老人都比較注意飲食，再好的飯吃個(gè)六七分飽就不再吃了。

餓肚子確實(shí)能治病，有時(shí)候有的小毛病根本不用去醫(yī)院，這方面我是有經(jīng)驗(yàn)的。

我打小就身體虛弱，主要是脾胃不怎么好，很容易就吃著了。如果天氣稍微變涼，或者吃的喝的東西涼了，我就會(huì)胃痛，并且嘔吐，很不舒服。

每當(dāng)這時(shí)候，母親就不讓我再吃東西，總是說餓餓就好了！別說，還真管用！也不用吃藥，餓上一天慢慢就好了。

實(shí)際上，道家修煉之人就很講究飲食，“辟谷”是他們推崇的修身的方式。

昨天我還看到一篇文章提到“過午不食”。那是作者和開80集《黃帝內(nèi)經(jīng)》講座的徐文兵等人，一同去拜訪得道高人“三申道人”時(shí)提到的。相傳這位是民間異人，道醫(yī)大師，他的太素脈法獨(dú)步江湖。他在白云觀道醫(yī)館坐診。他說人適當(dāng)?shù)酿I很有必要，吃個(gè)六七分，即使是毒，也能消化。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“上古之人，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”消化好，腸胃干凈的人，自然能夠長命百歲。

記得國家足球隊(duì)的教練與人說起他的祖母，活到一百歲，身體還很好，最后無疾而終。

說到祖母的養(yǎng)生之術(shù)，卻是最簡單的“新食不見舊食”。

他說:“奶奶就像一般的老太太那樣，安詳、和藹，沒有什么特別的地方。唯一不同的是，她每天早上起來，第一件事就是泡一壺濃濃的茶喝下去。過一會(huì)兒再去上廁所，然后才吃早餐。幾十年來從不間斷，雷打不動(dòng)。她的口頭禪就是'新食不見舊食’。”

當(dāng)然了，這種早起喝濃茶的習(xí)慣，不一定適合所有人。

但是，老人摸索出來的這種生活方式的主要目的，就是利用濃茶清除腸胃中殘留的食物和糞便殘?jiān)?。腸胃里空了，這時(shí)候再吃早餐，新食物下肚，迎接它們的是干干凈凈的腸胃，消化得自然利索。

消化好，腸胃干凈，自然不會(huì)生毛病，故能長命百歲。