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壬寅雨水議養(yǎng)生

 昵稱9457244 2022-03-03
壬寅雨水議養(yǎng)生

悄悄的,我們已然于2022年2月19日0時(shí)42分邁進(jìn)了24節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣:雨水?!对铝钇呤蚣狻罚河晁??!罢轮?。天一生水,春始屬木,然生木者,必水也,故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,則散而為雨水矣。”也就是說,立春之后,去年秋冬斂藏于地下的暑火開始升動(dòng),至雨水,天氣由冷轉(zhuǎn)暖,萬物由藏始萌,再經(jīng)驚蟄、春分而升到地面。所謂雨水,顧名思義,即下雨開始多了。為什么?因?yàn)樘鞖饣嘏貧庹趄v,天氣下降,一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖,寒冷漸退,春氣漸旺。但生活在其中的人,卻因處于天氣多變,乍暖還寒,兼有雨濕的階段,極易受到寒濕之邪的侵害。從人體臟腑對(duì)應(yīng)而言,人的健康在風(fēng)木之氣影響下,我克之臟最弱,本臟次之,克我之臟再次之。即從五行生克而言,木克土,故脾臟受邪;本臟為木,故肝臟次之;金克木,故肺臟亦會(huì)受邪,“本臟為實(shí)癥,余臟為虛癥?!?

上面,《月令七十二候集解》對(duì)“雨水”節(jié)令的注釋,說的是一般規(guī)律,從中醫(yī)五運(yùn)六氣學(xué)說來看,在一般規(guī)律的前提下,由于每年的運(yùn)與氣的變化,卻導(dǎo)致了年際間的“雨水”是有很大的差異的。比如辛丑年的“雨水”與壬寅年的“雨水”,雖然稱謂相同,二十四節(jié)氣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)大體相同,但是這兩年的運(yùn)與氣的運(yùn)行,就有很大的不同。辛丑年的年相為“上太陰土 中少羽水運(yùn) 下太陽水”,而壬寅年的年相為“上少陽相火 中太角木運(yùn) 下厥陰風(fēng)木”。有預(yù)測(cè)認(rèn)為,壬寅年的雨水可能會(huì)有倒春寒,而我的看法是,因?yàn)槿梢甑乃咎熘畾鉃樯訇栂嗷?,是熱令?dāng)政,加之壬寅年為木運(yùn)太過,時(shí)令未到而運(yùn)氣先到,故此,發(fā)生倒春寒的可能性不大。

此外,壬寅年的初之氣,適逢“五木”相會(huì):一是大運(yùn)(中運(yùn))為木運(yùn)太過;二是在泉為厥陰風(fēng)木;三是五運(yùn)五步的主運(yùn)和客運(yùn)第一步都是太角;四是進(jìn)入初之氣以后,六氣的主氣也是厥陰風(fēng)木。木氣之旺,可想而知。這也與辛丑年有很大的不同。

壬寅年的木氣之旺,已如上述。其對(duì)人體健康的影響,主要反映為木旺乘土,致使土弱。人體的脾胃對(duì)應(yīng)于土,且脾胃為后天之本,氣血生化之源,為人身氣機(jī)升降的樞機(jī)。脾胃受傷,則很容易引發(fā)各種慢性疾病。

由上可知,壬寅年,養(yǎng)肝養(yǎng)脾養(yǎng)肺,當(dāng)為保健之要,其中尤應(yīng)特別重視養(yǎng)脾。凡糖尿病患者,更應(yīng)以其為重中之重,因大部糖尿病者皆因脾虛所致。在操作原則上,應(yīng)按藥王孫思邈“省酸增甘”為原則,因?yàn)槠⑾哺?,肝喜酸,木太過,肝已虛,而過酸會(huì)助木之氣,木盛則傷脾土更勝。

當(dāng)前,即在雨水節(jié)氣間的養(yǎng)生,特別要注意養(yǎng)脾。如何養(yǎng)脾?要?jiǎng)?wù)有三,一是要注意調(diào)整好思想情志,情志好的人,腸胃的消化能力強(qiáng),故此,好情志具有調(diào)整脾胃的功能;二是要注意調(diào)理好飲食,脾喜暖惡寒,多吃些紅薯、小米、山藥、紅棗、姜等溫性食物,可以起到健脾作用。不僅飲食不宜過于寒涼,生活環(huán)境亦不可過于寒涼,我國民間“春捂”之說正當(dāng)時(shí),要防止寒邪入侵,不可過早過快脫去冬衣。三是要注意暖脾溫胃。一是做好腹部的保暖工作,二是堅(jiān)持揉腹,三是常按摩足太陰之原穴太白穴。此外,后天之本的強(qiáng)壯離不開先天之本腎的支持,在注重肝、脾、肺的保養(yǎng)與論治時(shí),不可忘卻強(qiáng)腎固本。

鑒于上述,在雨水節(jié)氣期間,乃至整個(gè)春季(立春至春分,經(jīng)立春、雨水、驚蟄、春分等節(jié)氣),從中醫(yī)角度而言,在養(yǎng)神、養(yǎng)陽的基礎(chǔ)上,重點(diǎn)護(hù)養(yǎng)肝、脾、肺等三大經(jīng)系,尤其是足太陰脾經(jīng),見肝之病,“知肝傳脾”,當(dāng)先實(shí)脾,故以養(yǎng)脾為養(yǎng)生關(guān)鍵。

2022-02-23 

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