二十四節(jié)氣灸總述（點擊閱讀）

祥云堂養(yǎng)生理念把人作為一個完整鮮活的生命來關懷，注重恢復人的生命自然力、免疫力、自愈力，注重人的整體平衡，身心共養(yǎng)，概括出養(yǎng)行、養(yǎng)身、養(yǎng)德、養(yǎng)心四大養(yǎng)生體系。祥云堂將二十四節(jié)氣灸與新版二十四孝一起推介，配合傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣導引法養(yǎng)生法，動靜結合，相得益彰，又加上食養(yǎng)方面的內容，全方位為大家提供健康服務。

雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的正月十五前后（公歷2月18-20日），太陽黃經達330度。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣?！币馑际翘鞖饣嘏┒嫁D化為了雨水，導致降水量逐漸增多。中醫(yī)認為，雨水之時，木旺而土氣尚弱，木旺乘土，即肝木過旺克伐脾土，也就是說由于肝木疏泄太過，則脾胃因之而氣虛，若肝氣郁結太甚，則脾胃因之而氣滯，兩者皆會出現(xiàn)肝木克脾土的情況，雨水之時灸療要注意顧護脾胃之氣，才能使肝氣不致橫逆。

1.雨水灸時間

雨水時間：2021年2月18日

節(jié)氣交令時間:18:43

對應：第1腰椎  

艾灸時間：

  ◆祥云灸道之天時灸的時間是艾節(jié)當天和前后各三天，共七天。節(jié)氣灸的時間是節(jié)氣當天和節(jié)氣前后各一天，共三天。節(jié)氣交接的具體時刻，前后各半個小時或一個小時艾灸更佳，他灸自灸都好。如節(jié)氣時間在夜間或凌晨，可適當調整，不必拘泥刻板。

  ◆如條件限制，無法艾灸，可在節(jié)氣的具體時刻前后半小時或一小時，守定節(jié)氣對應脊柱位置靜養(yǎng)，與天地運化同步相應，與宇宙融合，天人合一，亦會收到跟平常不一樣的養(yǎng)生效果。

2.雨水灸穴位

  取穴方案：腰俞 腎俞 命門 懸樞 三焦俞 

          百會 中脘 神闕 關元

主穴：懸樞 三焦俞

    懸樞——溫陽健脾通調腸氣

    三焦俞——調理三焦健脾利水

配穴：腎俞 命門 中脘 神闕

佐穴：腰俞 百會 關元

   備注：

4.佐穴是指輔佐主穴和配穴發(fā)揮作用的穴位，可酌情選用。

5.艾灸順序請參閱《二十四節(jié)氣灸總述》，每次節(jié)氣養(yǎng)生灸結束時均須艾灸關元封穴。

3.雨水灸歌訣

     半月交得雨水后，獺祭魚時隨應候；

    候雁時催歸北鄉(xiāng)，那堪草木萌芽透。

4.  雨水灸聽音

二十四節(jié)氣導引養(yǎng)生法

第二式  雨水昂首望月式

    調理：三焦經絡留滯邪毒，嗌干及腫噦，喉痹，耳聾，汗出目銳，眥痛，頰痛，諸癥悉治。

   方法：

湖北豐碑文化藝術有限公司手工石刻《二十四孝圖解》拓片

 春主肝，肝屬木，喜條達。惡抑郁。因此，我們要注意。古人云：“凡憤怒、悲思、恐懼，皆傷元氣?！币虼嗽诰裾{攝方面要靜心寡欲、不妄作勞，以養(yǎng)元氣。

 “田園經雨水，鄉(xiāng)國憶桑耕?！备卸鞔笞匀坏馁n予，燦爛的陽光，和煦的春風，紛紛揚揚的細雨，帶來美好的新希望。愿我們沐浴春陽春風春雨，奮發(fā)振作，努力創(chuàng)造幸福遠景！          

    春季氣候轉暖，然而又風多物燥，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。另多食熱粥調養(yǎng)脾胃。由于春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應少食油膩之物，以免助陽外泄，否則肝木生發(fā)太過，則克傷脾土。唐代養(yǎng)生學家孫思邈在《千金方》中說：「春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。」五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。但身體屬寒癥者則應根據(jù)自身情形斟酌選用。

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