網(wǎng)球肘是怎么形成的？

顧名思義，網(wǎng)球肘一般最開始的時候，好發(fā)于一些長期打網(wǎng)球的專業(yè)運動員，后來網(wǎng)球肘在醫(yī)學上被稱為肱骨外上髁炎，肱骨的外上髁是前臂所有伸肌的止點。所以在打網(wǎng)球的過程中，尤其打反手需要伸肌強烈的發(fā)力，在打網(wǎng)球時由于長期需要伸肌的發(fā)力，這樣伸肌的止點在長期應力刺激下，會誘發(fā)無菌性的炎癥，而表現(xiàn)為伸肌腱炎。

主要表現(xiàn)就是肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，同時伴有手臂背側(cè)肌肉疼痛，嚴重者不敢擰毛巾、不敢彎手腕等等。

在平時工作生活中，一般多見于買菜長期提重物，或者長期洗衣服等引起來的肘關(guān)節(jié)伸肌腱的無菌性炎癥。因此，對于一些前臂伸肌反復發(fā)力的動作，都可以導致網(wǎng)球肘的發(fā)生。

網(wǎng)球肘并非只見于打網(wǎng)球的人才會出現(xiàn)，在平時的日常生活中，如反復的拎重物、拎車或者是進行一些擰毛巾反復的動作，也會造成網(wǎng)球肘，也就是肱骨外上髁炎、伸肌腱的肌腱炎。

對于網(wǎng)球肘，只要方法用對，大多數(shù)可以取得滿意結(jié)果，比如在日常生活中減少疼痛手臂的活動強度；局部外用膏貼輔助治療等。不到萬不得已，不建議手術(shù)。

常見癥狀：肘關(guān)節(jié)疼痛、脹痛、酸痛、活動受限

推薦使用：“御孝堂網(wǎng)球肘貼”它是屬于醫(yī)用級冷敷貼，藥監(jiān)備案。適用于閉合性軟組織的冷敷理療，緩解因網(wǎng)球肘引起的疼痛癥狀具有輔助治療作用。

每天1-2貼，每貼4-8小時。

注意事項

1、網(wǎng)球肘的患者應該多注意休息，盡量避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動尤其打網(wǎng)球。

2、飲食調(diào)理也是非常重要的，尤其是疾病恢復期間一定要多吃些清淡的食物，油膩的脂肪高的食物要有所控制，少吃刺激性的辛辣的食物，多喝湯，多吃些有營養(yǎng)的東西，盡量的調(diào)節(jié)營養(yǎng)要均衡。