|
普洱茶是綠色健康的茶飲料，茶葉中含有諸多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常泡飲對(duì)身體是有好處的。不過(guò)，喝普洱茶也有禁忌，飲用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致副作用的發(fā)生。因此，喝普洱茶要保持良好的飲茶習(xí)慣。下面我們就來(lái)了解下喝普洱茶的副作用和禁忌。
1、喝普洱茶的副作用 ?。?）普洱茶中氟的含量較高，加上開(kāi)水的沖泡，多喝會(huì)與體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收，導(dǎo)致鈣的流失。 ?。?）普洱茶中茶色素較多，多喝后不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。 ?。?）普洱茶中和血糖的速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。 ?。?）普洱茶性寒，體寒者多喝會(huì)引起腹痛腹瀉等不適癥狀。
2、喝普洱茶的禁忌 （1）忌空腹飲用：空腹喝茶會(huì)稀釋胃酸，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)心慌、頭暈、手腳無(wú)力等癥狀。 ?。?）忌腸胃病人飲用：茶葉中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。 ?。?）忌神經(jīng)衰弱者飲用：普洱茶有提神醒腦的功效，多喝會(huì)產(chǎn)生失眠等癥狀。 ?。?）忌月經(jīng)者飲用：可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征，影響自身的補(bǔ)血功能。 （6）忌懷孕期飲用：孕婦一般來(lái)說(shuō)不適合濃茶。濃茶含咖啡堿濃度高，增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥。 ?。?）忌更年期女性飲用。更年期的婦女經(jīng)常出現(xiàn)頭暈和渾身乏力的癥狀，有時(shí)還伴有心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，多喝普洱茶會(huì)使癥狀加重。 3、喝普洱茶的注意事項(xiàng) （1）對(duì)于吃東西容易上火、容易便秘、容易長(zhǎng)痘等屬虛火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶；如果是不習(xí)慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時(shí)候加點(diǎn)白菊花或蜂蜜，加點(diǎn)荷葉也可以。 ?。?）生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝濃茶！ ?。?）新茶要少喝，由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。 （4）發(fā)燒不宜喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。 喝普洱茶的禁忌不少，飲用要適量，還要根據(jù)個(gè)人情況合理選擇，不適宜飲茶的情況下最好不喝。總的來(lái)說(shuō)，想要喝普洱茶對(duì)身體有好處，就要適量飲用，依據(jù)個(gè)人情況選擇是否適宜飲茶。
|
|
|
