雨水的由來?

雨水都有哪些民俗？

該如何養(yǎng)生？

你都知道嗎？

今天，小編為大家整理了
一份這方面的知識,

一起來看看吧!

何為雨水？

雨水是二十四節(jié)氣的第2個節(jié)氣，每年出現(xiàn)在正月十五前后，雨水時節(jié)的到來，意味著溫暖的春天就要來了，此時，降雨逐漸增多，田野一片生機，大地呈現(xiàn)欣欣向榮的景象。

“東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水?！?/span>

換句話說，雨水節(jié)氣的名稱，源于冰雪消融。消融之后，一部分變成了地上流淌的水，一部分變成了由天而降的雨。所以雨水節(jié)氣是立春“東風解凍”的續(xù)集，立春是開始解凍，雨水就是全面消融。

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雨水·民俗

忙春耕

雨水節(jié)氣標示著降雨開始，雨量漸增。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農作物的生長很重要。雨水至，春耕忙，此時正是準備春耕春播的好時機。農民忙著翻田，將雜草等深埋地下，經(jīng)雨水一泡，成灰農作物最好的有機肥。

回娘屋

回娘屋是流行于川西一帶的一項風俗。民間相傳，到了雨水節(jié)氣，出嫁的女兒會紛紛帶上罐罐肉、椅子等禮物回娘家拜望父母，感謝父母的養(yǎng)育之恩。

撞拜寄

在一些地方，雨水節(jié)氣是一個很富有人情味的日子。在川西民間，早晨天剛亮，年輕的婦女便牽著兒女站在大路邊，等待第一個從面前經(jīng)過的行人。當有人經(jīng)過時，無論男女老幼，都會攔住對方，讓年幼的兒女磕頭拜寄，給對方做干兒子或干女兒，稱為“撞拜寄”，希望孩子能夠健康長大。

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雨水·養(yǎng)生

春捂防春寒

雨水時節(jié)雖然陽氣漸升，天氣回暖，但常伴有“倒春寒”，且隨著雨水增多，濕氣也會加重，因此，要特別注意“春捂”，不要過早脫下棉衣以免受涼，尤其要注意腿腳的保暖，多食用健脾利濕的食物，保護脾胃陽氣。此外，還可以在陽光充足、空氣清新的地方，拉伸筋骨，舒暢心情。

需要注意的是，“春捂”也是有講究的，很多人習慣減衣服時先減幾條褲子，其實人體下半身的血液循環(huán)較差，容易遭風寒侵襲，尤其是抵抗力弱的老人和兒童，受寒后傷肺，易引起感冒、哮喘、老慢支等疾病，因此要特別注意。

補水防春火

雨水后天氣轉暖，風多物燥，早晚較冷，人體常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象。此時節(jié)要多喝水、多吃些新鮮蔬菜和多汁水果，以補充人體所需水分，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，防止“春火傷身”。

雨水·三宜三忌

調脾

脾最怕“濕”，氣候環(huán)境變化和飲食失節(jié)會加重脾胃負擔，導致腹痛、腹脹、腹瀉等不適。因此雨水時節(jié)要適量飲食，吃七分飽為好。

建議用百合、茯苓、蓮子、山藥煮粥，以健脾利濕。還要多吃綠葉菜、甘蔗等多汁的蔬果來潤養(yǎng)脾胃。

食甘

 早春時節(jié)，乍暖還寒，此時應當多吃些溫補的食物，少吃影響肝氣疏泄的酸味食物，增加有補脾安胃之效的甘味食物。

食用上推薦甘平補脾的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、新鮮豆苗、水果等。

早眠

每逢季節(jié)交替，人們都容易昏昏欲睡。尤其長期宅家，作息時間不規(guī)律的人群。

因此，為了你的自身健康，春季養(yǎng)生應當克服季節(jié)變化對睡眠的影響，注意早睡早起，勞逸結合。

濕冷

雨水多濕冷天氣，不要用冷水洗澡，洗頭后要及時吹干，以免濕邪內侵，導致關節(jié)腫痛和頭痛。初春降雨，氣溫下降，容易引起老年人血壓升高，誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而感冒發(fā)燒。因此，雨水節(jié)氣仍要注意保暖，不要過早減少衣物。

油膩

春為萬物生發(fā)之始，應保持五味不偏，少食油膩，以免助陽外泄。應多吃新鮮蔬菜、多汁水果等，以補充人體水分。韭菜、香椿、百合、春筍、柑橘等都適合此時食用。慎吃辛辣、油膩食品。

心燥

雨水時節(jié)，氣候變化不穩(wěn)定，情緒容易波動，變得急躁，易誘發(fā)疾病，此時宜保持心情平和，情緒穩(wěn)定，氣血和暢，保證身心健康。

來源：新甘肅·每日甘肅網(wǎng)綜合

整理：姜曉會