許多人都會(huì)有冬季腳涼，下肢寒涼，怕冷的表現(xiàn)，感覺(jué)腳像是放在冰窟窿里面一樣，嚴(yán)重的話手也會(huì)冰冷，女性朋友還會(huì)有嚴(yán)重的痛經(jīng)，甚至宮寒不孕。這些表現(xiàn)就是中醫(yī)講的陽(yáng)虛體寒了，怎么產(chǎn)生的呢？該怎么辦呢？

首先，人為什么會(huì)感覺(jué)寒冷，如果天氣特別寒冷，大家都感覺(jué)冷，但是同樣條件下，比別人冷的明顯，穿很多衣服還是暖不過(guò)來(lái)，這種就是體內(nèi)的陽(yáng)氣不足了，陽(yáng)氣有溫煦的作用，是體內(nèi)熱量的來(lái)源，就像家里的暖氣，如果關(guān)閉閥門，溫度就下來(lái)了。所以這種情況需要提升體內(nèi)的陽(yáng)氣。那如何提升體內(nèi)的陽(yáng)氣呢？

中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天之本，內(nèi)寓原陽(yáng)，這個(gè)原陽(yáng)就是陽(yáng)氣的根本、本源，啥意思？就是說(shuō)人體內(nèi)陽(yáng)氣要旺盛，腎里面的陽(yáng)氣得旺盛，因?yàn)轶w內(nèi)的陽(yáng)氣主要來(lái)自腎，腎陽(yáng)充盛了，體內(nèi)的陽(yáng)氣才能源源不斷地產(chǎn)生。才能溫暖全身，讓身體熱起來(lái)。那為啥下身涼要比上身明顯呢？因?yàn)槟I屬在下焦，腰以下都屬于下焦，下焦虛寒，而陽(yáng)主動(dòng)，容易往上走，所以下面要比上面寒涼。

知道了原因，今天給大家分享一味很好的溫陽(yáng)氣中藥，能夠溫腎助陽(yáng)氣，解決下原虛寒。

這味中藥就是肉桂。

肉桂性熱、辛，能夠補(bǔ)火助陽(yáng)，散寒止痛，辛有散的作用，能把體內(nèi)的陰寒散開(kāi)，熱性具有溫暖的作用，能夠補(bǔ)腎陽(yáng)不足，把身體給溫暖，補(bǔ)命門之火，中醫(yī)認(rèn)為，人體的一個(gè)腎被稱為命門，所以補(bǔ)命門之火，就是補(bǔ)腎中之火，補(bǔ)腎的陽(yáng)氣，腎陽(yáng)充足，原陽(yáng)充盛，人體一身的陽(yáng)氣自然就足了，就不怕冷了。

古籍引文：

《本草經(jīng)解》記載，肉桂大熱，稟天真陽(yáng)之火氣，入足少陰腎經(jīng)，補(bǔ)益真陽(yáng)，堅(jiān)筋骨，通血脈，久服神仙不老。

可以看出，古人不但認(rèn)識(shí)到肉桂可以溫腎陽(yáng)，去體內(nèi)寒涼，還認(rèn)為久服肉桂還能延年益壽。

其實(shí)肉桂不僅可以溫腎陽(yáng)，改善下肢寒冷，還能入脾溫中焦脾胃，像是腹部冷痛，寒濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)及腰背疼痛，都可以用肉桂。

另一方面，中醫(yī)講陽(yáng)氣有溫運(yùn)，鼓舞氣血生長(zhǎng)的作用，當(dāng)我們?cè)谡{(diào)補(bǔ)氣血時(shí)，就應(yīng)該配一些溫陽(yáng)的肉桂，這樣可以鼓舞氣血生長(zhǎng)。

最后，需要注意的是，肉桂大辛大熱，并不是所有人都適合，體內(nèi)熱盛的人不適合使用，怎么判斷呢？再教大家兩招判斷是不是熱盛的身體，首先看舌苔，舌苔黃，代表熱盛，其次看是否口苦，口苦代表熱盛，是否睡覺(jué)出汗，睡覺(jué)出汗代表熱盛，便秘還大便干結(jié)代表熱盛，都不能應(yīng)用，打攪明白了嗎？