吃喝拉撒是我們人體正常的生理活動，很多人都已經(jīng)習以為常，但是在平時如果出現(xiàn)了異?；蛘呤且?guī)律被打破，大家就要引起高度警惕，而且在平時我們通過觀察尿液也可以觀察身體的健康問題。

其實我們在做體檢或者去醫(yī)院做檢查的時候，有時候也需要做到尿常規(guī)檢查，尿常規(guī)檢查是最常用的三大常規(guī)檢查之一，可以判斷是否出現(xiàn)了尿路感染，也可以判斷是否出現(xiàn)了尿蛋白尿糖等情況。

我們除了可以做尿常規(guī)檢查之外，其實自己在家也可以觀察自己的尿液情況。

正常的尿液應該是什么樣？

正常情況下，一個健康的成人每天的尿量為1~2升，其中男性約1.5~2升，女性約1~1.5升，正常情況下，尿液應該呈現(xiàn)透明色或者是淺黃色，當然會因為喝水量活動量以及流汗量的不同，而出現(xiàn)深淺不一。

在日常生活當中有很多人發(fā)現(xiàn)自己的尿液非常黃，而且還伴隨著一股異味，這到底是怎么回事呢？是不是身體出現(xiàn)了問題？

排尿很黃、異味很大是咋回事？或是身體給你的“暗示”，要注意

水喝得太少

人是水做的，我們人體70%都是由水構成的，如果我們身體內的水分含量不足，排出的尿液就會出現(xiàn)黃色，這是一種不健康的表現(xiàn)方式，希望大家在平時能夠及時補充水分，不要等到口渴了再喝水，這個時候身體已經(jīng)極度缺水，長期這樣下去是不利于身體健康的。

食用食物的問題

如果在平時經(jīng)常吃胡蘿卜或者是甜菜等等這些帶有色素的食物，就會發(fā)現(xiàn)尿液出現(xiàn)發(fā)黃異味大的問題，這是因為這些蔬菜當中含有天然的色素，這些色素進入身體之后就會導致尿液發(fā)黃。

泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)嚴重的問題

如果出現(xiàn)了排尿增多，而且顏色發(fā)黃還伴隨著一股異味的現(xiàn)象，大家要引起高度警惕，這可能是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了嚴重的問題而導致的泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題，不僅會導致尿液發(fā)黃，同時排出的尿液異味也非常大，往往患者在排尿的時候還會伴隨著疼痛感。

肝腎器官出現(xiàn)毛病

當身體生病了的時候，尿液就可能呈現(xiàn)黃色的狀態(tài)，如果腎臟器官出現(xiàn)問題，排出的尿液就發(fā)黃了，除了腎臟的病變問題，肝臟出現(xiàn)問題的時候，所排出的尿液也是會呈現(xiàn)黃色的。

亂吃西藥的緣故

很多人身體出現(xiàn)了一點小毛病，就認為自己出現(xiàn)了非常嚴重的問題，隨便去藥店購買藥物，但是濫用藥物會損傷肝臟和腎臟的健康，而且很多藥物也會影響尿液的顏色，比如維生素B和大黃這樣的藥物就會導致尿液發(fā)黃。

當然身體因為某些原因需要長期服用藥物，也可能會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的現(xiàn)象，等到這種藥物停止服用之后就會慢慢恢復。

尿液顏色不同，或暗示不同的問題

血尿

血尿是指尿液呈現(xiàn)了血紅色，這是一種非常常見的尿液異常狀況，肉眼可見的血尿大多是尿路受到感染尿道結石所導致的。

如果發(fā)生了血尿，一定要及時去醫(yī)院做檢查，千萬不要忽視，以免病情惡化，當然有些時候因為我們所吃的食物也會導致這種情況的出現(xiàn)，比如吃了一些甜菜，藍莓火龍果等等。

黑尿

如果排出的尿液出現(xiàn)黑色或者醬油色，有可能是出現(xiàn)了肌紅蛋白尿或者是血紅蛋白尿，前者可能導致急性腎功能衰退，后者可能導致貧血，都會威脅身體健康，如果有尿液變黑的現(xiàn)象，大家要引起高度警惕。

乳白尿

乳白尿指的是尿液呈現(xiàn)了乳白色，有時候看起來像牛奶，一般這種尿液當中含有大量的脂肪微粒，絲蟲病、腫瘤以及結石等疾病都有可能導致乳白尿，這些疾病對于人體的危害不小，大家一定要注意。

結語：在平時大家不妨觀察一下自己的尿液顏色，如果出現(xiàn)了以上這些異常建議大家及早就醫(yī)，別再一拖再拖，引起大病。