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人口出生率和老齡化一直是全社會共同關(guān)注的問題，第一財經(jīng)日報根據(jù)國家統(tǒng)計局2022年1月17日發(fā)布的相關(guān)數(shù)據(jù)指出，2021年我國60歲及以上的人口占全國總?cè)丝诘?8.9%，65歲及以上的人口占全國總?cè)丝诘?4.2%，這說明我國已經(jīng)進(jìn)入深度老齡化的社會。而2021年中國凈增人口創(chuàng)60年的新低，新出生人口1062萬，人口出生率為7.18%。北京大學(xué)光華管理學(xué)院副教授王輝表示，根據(jù)目前出生率趨勢預(yù)測，2050年我國勞動力將會減少2億多人，勞動力的減少對社會經(jīng)濟增長以及養(yǎng)老體系的完善都是一種挑戰(zhàn)。 
第一財經(jīng)日報指出，受人口老齡化的影響，我國的社?；鸬目沙掷m(xù)性明顯呈下降趨勢。除此之外，養(yǎng)老設(shè)施設(shè)備不足、養(yǎng)老行業(yè)發(fā)展障礙也是一種挑戰(zhàn)。老年人作為一群特殊的社會群體，除了身體健康狀態(tài)之外，老年人的心理健康狀態(tài)也需要得到同等的關(guān)注。《養(yǎng)老服務(wù)管理》一書指出影響老年人心理健康的因素，大致有幾個方面：身體機能衰退、生活變故、身份環(huán)境變化。這是年齡增長，每個人都無可避免的要面臨衰老的問題，器官功能在心理生理上都會出現(xiàn)一些退行性變化，比如體力下降、反應(yīng)遲鈍、身體不靈活、記憶力衰退等。
這種衰老變化雖然是人類生老病死的正常自然規(guī)律，但是看到自己大不如從前，老年人心里難免會產(chǎn)生悲傷和失望之情。高齡的身份會讓老年人很在乎死亡的距離，他們因此也會變得焦慮擔(dān)憂。老年人在與自己的同齡世界相處時，或多或少都會見證一些生離死別的變故，對生命的黯然惆悵也很影響自身健康。社會變化日新月異，在這個飛速發(fā)展的時代，更多的年輕人更像是世界的主宰，很多老年人覺得自己已經(jīng)淡出了社會的舞臺。
對于自我價值沒有認(rèn)同感和歸屬感的他們很難適應(yīng)退休后的身份變化。子女們成家立業(yè)之后都回歸到自己的家庭，家庭環(huán)境的變化對老年人的心理狀態(tài)也有一定的影響。 在埃里克森的心理社會發(fā)展的八個階段中（Eriksson's eight stage development theory），成年晚期的發(fā)展危機主要是自我整合對比失望。人生前幾個階段，如果發(fā)展順利的話，到了成年晚期的階段就會獲得相對的滿足感，更能接受自我；如果之前發(fā)展不順利，總會對過去抱有遺憾，從而無法獲得完整感。這種失望會讓老年人一直沉溺于過去，并且經(jīng)常活在悔恨中，對過去總抱有執(zhí)念。這時老年人的心態(tài)大多身處絕望和悲痛之中，從而很容易虛度晚年。
對于老年人而言，為了保持良好心態(tài)，他們不應(yīng)該操勞太多，對一些名與利都保持著與世無爭的態(tài)度，一心只想著如何利用晚年過好自己想要的生活，或許對一些煩惱就沒有太多的糾結(jié)。此外，有些老人總覺得自己一無是處，晚年之后毫無是處，這種情況下，老年人可以根據(jù)自身的條件去培養(yǎng)豐富多彩的興趣愛好，不僅會擺脫枯燥讓生活充實，也可以舒展身心，讓老年人感受到生命的美好。為了擺脫孤獨感，老年人可以試圖多結(jié)交新朋友，接觸不同群體的人進(jìn)行思想交流，學(xué)會傾訴心靈可以幫助老年人排解憂慮。
至于衰老的焦慮，老年人可以試圖接受人生生老病死的自然法則，然后讓自己保持心態(tài)上的年輕。人的心理年齡和生理年齡也是不同步的，心態(tài)比實際年齡小，幸福指數(shù)往往會越高。我國其實也采取了很多措施來推進(jìn)發(fā)展健康老齡化，比如籌辦老年大學(xué)、老年醫(yī)療中心等等。此外，據(jù)研究表明，一些積極的戶外活動以及綠化環(huán)境也有助于幫助老年人放松身心以及緩解焦慮。年輕群體經(jīng)常會提到假期綜合征，其實老年人也具有“老年節(jié)后空巢癥”。一些空巢老人很需要兒女的陪伴，也很向往熱鬧的家庭氛圍。
逢年過節(jié)一家人團圓的熱鬧會讓老年人擺脫孤單感，但是假期一結(jié)束子女們回歸正常生活之后，家里一下子變得清冷起來，老年人的心理上也會感到落寞，這種前后的落差對比便是老年節(jié)后空巢癥。因此，對老人做到精神的關(guān)心也至關(guān)重要。參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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