愛(ài)美之心，人皆有之。只要肯花心思，人人都可以變美。那么這些有關(guān)變美的好習(xí)慣，你知道幾個(gè)呢？

無(wú)論是女性還是男性，自信的人會(huì)更有魅力。畢竟容貌會(huì)衰老，但展現(xiàn)在臉上的自信，卻始終能讓人神采飛揚(yáng)?？扇绾翁嵘孕拍?？你需要充分肯定自己，當(dāng)你有機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的時(shí)候，不要退縮，相信自己可以做好。久而久之，你會(huì)越來(lái)越自信。

哲學(xué)家威廉·詹姆斯曾指出：“人性最深切的需求，就是渴望得到他人的贊美”。一句鼓勵(lì)的話(huà)，有時(shí)能改變一個(gè)人的命運(yùn)。而且能承認(rèn)別人很優(yōu)秀，這不僅是一種氣度，還是一種修養(yǎng)。所以多去肯定別人吧，讓光照亮別人的同時(shí)，也照亮自己。

俗話(huà)說(shuō)，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，讀書(shū)多的人，渾身散發(fā)著優(yōu)雅的氣質(zhì)。畢竟書(shū)讀多了，眼界變開(kāi)闊了，心胸會(huì)變得更加寬廣，心態(tài)也就會(huì)越來(lái)越好了。你的談吐與行為舉止也會(huì)隨之發(fā)生轉(zhuǎn)變。

愛(ài)笑的人，是樂(lè)觀又積極的。面對(duì)生活中的困難，他們會(huì)積極地尋找解決問(wèn)題的辦法，而不是被困難打倒。他們渾身都充滿(mǎn)了正能量，且永遠(yuǎn)都那么自信。因而，面帶微笑的人，其身上的獨(dú)特氣質(zhì)會(huì)不自覺(jué)地吸引你。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能讓你變美。因?yàn)槿藗冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)分泌多巴胺和血清素，這些元素能讓人充滿(mǎn)活力。而且運(yùn)動(dòng)會(huì)加快卡路里的燃燒速度，這能幫你塑造輕盈的體態(tài)，從而提升你的氣質(zhì)。

將這些好習(xí)慣堅(jiān)持下去吧，它們能讓你成為一個(gè)內(nèi)在美和外在美兼具的人！

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