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3個

治“腰痛”的3個奇穴！

人體有三處腰痛奇穴：治腰痛有奇效

附：

中老年人腰痛病按揉額頭腰痛穴

寒冷冬季，中老年人犯腰痛病的漸漸增多，經常點揉額頭正中可緩解腰痛。

據調查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中醫(yī)認為腰痛多由肝腎虧虛、氣血瘀滯不通所致，額頭正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，經常按揉該穴，對腰部軟組織損傷、椎間盤脫出、急性腰扭傷、腰肌勞損等引起的腰痛有明顯療效。

腰扭傷按揉手臂上的腰痛穴

位置：曲池穴下2.5寸、手三里下0.5寸。圖中紅色穴位處。只要是腰痛，急、慢性腰痛都能有所緩解。

急性腰痛按壓手背側腰痛穴

腰痛穴位于雙手背側，二、三掌骨與四、五掌骨之間，由掌指關節(jié)到腕橫紋的連線中點處，左右各二個。

急性腰痛時，在此四點附近找最痛的部位，痛處即為此次的腰痛穴。

操作方法：拇指指尖對穴位進行用力的垂直按壓，每次3~5秒放松再按壓。同時在可承受范圍內活動腰部。

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奇效

人體有三處腰痛奇穴：治腰痛有奇效