● 二十多年臨床工作中我觀察到，有的病人特別容易緊張，話里話外充滿了焦慮情緒；有的病人對(duì)自己的病情憂心忡忡，生怕病情加重；有的病人號(hào)脈號(hào)到一半，就緊張得不得了而喊暫停……從中醫(yī)角度來(lái)分析，生病與負(fù)面情緒的關(guān)系密切，越是有各種緊張、焦慮、悲觀等負(fù)面情緒，越容易造成五臟六腑失衡，就越會(huì)加重病情。如果能擺脫這些負(fù)面情緒，臟腑不會(huì)失衡，病情反而更容易康復(fù)。人生中總會(huì)遇到各種不順利。我們既要有積極進(jìn)取的心，又要安和內(nèi)心，多內(nèi)求，多反省，多懺悔，并且要相信：一切都是上天最好的安排！尤其是患病之后，不要總是怨天尤人，心中各種不服、不滿、煩躁、憤怒……這些負(fù)面情緒完全無(wú)益于康復(fù)，甚至?xí)又夭∏?。何不順天安命，靜下心來(lái)，認(rèn)真反省生病的原因呢？ 

● 負(fù)面情緒影響健康，這已毋庸置疑。為什么會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒？我的理解是，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心沒有智慧，被外境給“牽了鼻子”。生活中所見，焦躁、絕望、仇恨、貪婪……這些負(fù)面情緒讓我們失去幸福，失去快樂，失去內(nèi)心的平和。如果能摒棄這些情緒，那么我們都將會(huì)擁有更好的生活。修心正心，即是美好的源頭。所以，對(duì)于養(yǎng)生，情志養(yǎng)生就顯得特別關(guān)鍵了！我認(rèn)為，養(yǎng)生的方法非常多，包括飲食，起居，運(yùn)動(dòng)等，但處于第一位的、最關(guān)鍵、最重要的方法是悅情志。悅情志就是頤養(yǎng)心神，要使自己的精神愉悅。中醫(yī)在很早以前就強(qiáng)調(diào)“心主神明”，是五臟六腑之大主。倘若一個(gè)人每天爭(zhēng)這個(gè)想那個(gè)，心神不得安寧，甚至悶悶不樂、郁郁寡歡，身體就很難不出毛病。所以，每個(gè)人都應(yīng)該找到適合自己的方法，使自己能及時(shí)有效地?cái)[脫煩躁、焦慮、壓抑、失望、痛苦等負(fù)面情緒對(duì)身體機(jī)能的干擾，時(shí)常讓自己保持積極、樂觀、愉悅、熱情的精神狀態(tài)。
● 我很贊成這樣一句話：“管理好你的負(fù)能量，才能管理好你的人生。”這句話非常有道理。負(fù)面情緒就是負(fù)能量，負(fù)能量最傷正氣。正氣為生命之本。健康需要正氣，快樂也需要正氣，或許說，健康與快樂本來(lái)就是一團(tuán)正氣。而負(fù)面情緒會(huì)影響我們的正氣，讓我們失去快樂與健康。而患者要想健康，首先要讓自己的心中多些正能量，正能量讓人陰陽(yáng)平調(diào)、臟腑和諧、氣血充足，健康自然隨之而來(lái)。心中若能充滿陽(yáng)光，哪里還有陰霾呢？正能量多了負(fù)能量自然就少了或沒有了，心中長(zhǎng)滿莊稼，雜草就無(wú)處生長(zhǎng)啦！當(dāng)然，我們每個(gè)人都需要正能量，因?yàn)檎芰磕茏屛覀兘】悼鞓菲饋?lái)。所以，一定要選擇與正能量的人在一起，受其積極向上影響，心情也會(huì)變得陽(yáng)光開朗，對(duì)生活充滿信心。心情舒暢，正氣健旺，當(dāng)然更健康。反之，若與負(fù)能量的人交往，整天縈繞在耳邊的都是唉聲嘆氣、抱怨責(zé)怪，我們也會(huì)變得消極、頹廢、悲觀，健康亦受損。