胃疼小方子

若胃突然疼，又沒有藥的話，記得蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。

胃疼的時(shí)候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣也會起到緩解的作用。這種的是因?yàn)榭赡芪杆徇^多導(dǎo)致了胃疼，所以，喝水會稀釋掉。

胃疼的時(shí)候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，可以吃一點(diǎn)兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中。

胃疼的時(shí)候，也可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去后，也會對你的胃疼有所改善。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后，會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。

有些時(shí)候胃疼也是因?yàn)轲囸I造成的，這個時(shí)候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，當(dāng)你有饑餓感的時(shí)候，就吃點(diǎn)，也能減少你的胃疼的毛病的。

(1) 揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴.用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

(2) 點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和q機(jī)長腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。

(3) 揉按腹部：兩手交叉,男右手在上,左手在下；女左手在上，右手在下，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

飲食習(xí)慣

1、最養(yǎng)胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等。

早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃，米飯，面包，餅干，點(diǎn)心等含淀粉的食物?？墒古Ｄ淘谌宋钢型Ａ魰r(shí)間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

大棗，豆腐，白菜，牛奶，胡蘿卜，健脾和胃。

蘋果，柚子，葡萄，桔子，風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

核桃，榛子，松子，桂圓，花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

紅茶，花生，蜂蜜是十分養(yǎng)胃的。

需備藥物

1.常見處方藥：奧美拉唑，雷貝拉唑蘭，索拉唑磷，酸鋁凝膠，鋁鎂加混懸液，雷尼替丁。

2.常見非處方藥：雙歧桿菌乳桿，菌三聯(lián)活菌片，三九胃泰，麗珠得樂，維生素C，維生素A，維生素E，維生素B6。