治療胃腸濕熱比較有效的治療方法是運動出汗，出汗可以促進胃腸動力，從而有助于排濕。對于不愿意活動的人群可以進行食療，比如進食藥食同源的食物，如清熱化濕的中草藥包括藿香、紫蘇梗、白術(shù)、陳皮等，還有大家非常熟知的薏苡仁、紅豆煮粥也可以緩解癥狀。

      食療不如運動療法有效，運動出汗能讓自身產(chǎn)生動力，有助于濕熱的排出。但在這個過程中也要注意開源節(jié)流，摒棄掉吸煙、飲酒、熬夜，以及吃油膩食物等誘發(fā)濕熱的因素?？傊改c濕熱患者應(yīng)該積極運動出汗，同時服用健脾化濕的藥物，以及積極調(diào)整生活、飲食習(xí)慣去除引起濕熱的因素。

      胃腸濕熱可以使用健胃消食片、人參健脾丸、黃連素片進行治療，癥狀輕微可以通過飲食調(diào)理。胃腸濕熱與脾胃虛弱有一定關(guān)系，因此在治療上需要使用藥物調(diào)理脾胃的功能，健胃消食片屬于非處方藥物，主要的作用就是健脾胃消積食，對于脾胃虛弱具有調(diào)節(jié)作用，并且藥物的成分主要是采用藥食兩用的食材，對人體不會造成副作用。人參健脾丸具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，尤其是對于脾胃虛弱引起的消化不良、惡心、嘔吐、大便稀溏等都具有調(diào)節(jié)作用，在脾胃功能提高之后胃腸濕熱現(xiàn)象自然就會減退。黃連素片具有清熱解毒的作用，并且里面的藥物成分還具有消炎作用，僅能夠幫助改善胃腸濕熱癥狀，同時對于痢疾桿菌和大腸桿菌感染引起的疾病也有治療的作用。對于腸胃濕熱癥狀比較輕微的患者，可以在飲食上吃具有清熱利濕的食物進行改善，比如苦瓜、杏仁、薏米等。