治療疾病，一定要給疾病一個出路。艾灸后，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑?？墒羌膊〉呐懦鍪遣灰晕覀円庵緸檗D(zhuǎn)移的。他會自己尋找出路。

        常見的排毒通道有以下幾個方式：

1、出汗排毒

       艾灸的時候，感覺出汗。如果感覺良好，那這種出汗就是排病反應。灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。有人艾灸過程中或艾灸后，流鼻涕、噴嚏，這是體內(nèi)寒氣外排的表現(xiàn)。很多人艾灸初期是不出汗的，特別是血虛的人，大多數(shù)艾灸個10天半月就開始出汗了，這是好事。因為汗血同源，說明血補上去了。

        全身汗出多，則全身寒濕重，局部汗出多，則局部寒濕重。如果是發(fā)燒或者上火，出汗也是非常好的泄熱途徑。

        要強調(diào)：保健養(yǎng)生灸以微汗為度。

2、皮膚排毒，起紅疹、硬疙瘩

        當有的人出汗一個階段后，開始起紅疹、硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸，紅疹慢慢會下去，硬疙瘩，可以邊艾灸、邊按摩，也會慢慢消失，這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。

3、排泄排毒----排尿

        有些人排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn)，此時應該多喝水，沒有關系這些反應慢慢都會消失的。一般灸后尿頻的，多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好，女性提示婦科會有問題。

4、排泄排毒----拉稀

        有些人出現(xiàn)拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。有這種反應的，一般胃腸有問題，或有腫瘤發(fā)生。腸道問題居多。

5、發(fā)炎排毒----灸后上火，咽喉腫痛，牙痛

       有的人會有咽喉腫痛、牙痛等，此時多喝水、或煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些癥狀過去后，繼續(xù)艾灸，可能還會有上述癥狀發(fā)生，一般反復幾次后，就沒有了上火的癥狀。

    如果艾灸出現(xiàn)上火的情況，想快速達到祛火的目的，那么先停下來艾灸，借助于食物來達到降火的目的。少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混濁。

        常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。每天要多喝白開水、或糖鹽水，也可以降火。另外，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。另外也可以在督脈和膀胱經(jīng)刮痧以疏泄火氣。

6、體溫排毒

        有的人初次艾灸的，會有發(fā)燒的癥狀，沒有關系，多喝水，可以在督脈和膀胱經(jīng)刮痧或拔罐都會退熱，而且降火氣。

7、頭暈耳鳴、眩暈

        有的反應會出現(xiàn)頭暈耳鳴、眩暈的，遇到這樣的反應，可以停下來，休息幾日。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人會重復這種反應2-3次后，慢慢適應。

8、艾灸的走串

        艾灸的走串，遇到這樣的很正常，也不要大驚小怪，有艾灸的通串就比沒有要好，經(jīng)絡的通串，提示經(jīng)絡疏通的是否通暢。

9、婦科排毒

        婦科疾病在艾灸的時候，有人會有褐色的分泌物，有人會有水樣的，膿樣的分泌物，白帶帶血等，這些都是艾灸在幫助調(diào)整和消炎，一般過一個階段，這些分泌物會逐漸減少。如果有肌瘤、囊腫等婦科疾病，在經(jīng)期會有爛肉、血塊、血水等排出，應該是肌瘤、囊腫的分解。不要害怕，有上述疾病的人可以嘗試經(jīng)期艾灸。

10、內(nèi)分泌排毒----月經(jīng)異常

         大姨媽出現(xiàn)暫時性失調(diào)，如提前、推后、經(jīng)量增加或減少、天數(shù)減少或延長、經(jīng)血顏色有改變、有褐色、黑色、暗紅色血塊排除。特別是有婦科問題的人，本身月經(jīng)就不調(diào)的人，艾灸后，大部分人都會在大姨媽上有上述反應。

11、排寒反應排毒

        經(jīng)過幾次艾灸，或一段時間的艾灸后，有的人會表現(xiàn)出肢體冰涼，感覺冒涼氣，這是寒氣用艾灸后在體表的反應，有的是臟腑內(nèi)的寒氣表現(xiàn)在體表，這種反應在冬天和春天的季節(jié)更加嚴重，有這種反應的，說明身體陽虛的厲害。需要繼續(xù)艾灸，同時配合患處的刮痧，或按摩等輔助治療的方式，使寒邪盡快排出。一般到了夏季伏天的時候，這種反應可以消失。但是如果體內(nèi)寒邪沒有排盡，這種反應在其他季節(jié)還會有，所以堅持艾灸很重要。對于寒邪較重的病人你需要斷斷續(xù)續(xù)艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一個慢功夫。

12、皮膚排毒----出水泡

        艾灸后出現(xiàn)的水泡是體內(nèi)病原體某種病毒外排的一種現(xiàn)象。大多數(shù)情況確實屬于排病排寒濕反應，因為濕寒之氣屬于邪氣，艾灸屬正陽之氣，邪不勝正，是身體里的邪氣自己在找出口，通過大小便、皮膚、汗液、呼吸道等排出來，表現(xiàn)在皮膚上就是水泡、紅疹等。

        拔罐也是強制排毒的一個方法，在排毒過程中不要抑制水泡的產(chǎn)生。有的人認為是留罐時間長才會出泡，就縮短上罐時間。其實出泡跟時間沒有關系，有的人還認為是火燒的，這些都是對出水泡沒有從根本上去理解認識而已。我們不應該回避，而是要主動地面對，從中去了解它，認識它。

        其實出水泡是好現(xiàn)象，說明排毒快。在第一次上罐時，罐口就可能出現(xiàn)水泡、或膿水、出泡沫、凝血等現(xiàn)象，這些東西都是從肌體內(nèi)排出的病氣及垃圾，起罐后可以將水泡用點刺筆點刺放血，繼續(xù)拔罐，來個一網(wǎng)打盡。

      水泡不同顏色代表了病情不同!

水泡透明無色：代表體內(nèi)寒濕過重。

水泡黃色且有異味：代表體內(nèi)郁熱嚴重。

水泡是血水樣：代表體內(nèi) 濕毒嚴重，并有炎癥。

水泡周圍發(fā)癢：代表該部位有風邪表現(xiàn)。

       并非濕氣重的人艾灸都會起水泡，像有的人雖然體內(nèi)濕氣較重，但是各經(jīng)絡相對來說比較通暢，寒濕之氣就會從一些不易起水泡的部分被逼出來，像足部、肩部(這就是有些人為什么艾灸會感覺腳底在風吹的一樣)。

        艾灸如果是排邪氣，出水泡也是有規(guī)律性的。

        水泡大都分布在人體虛弱處和下半身的某些穴位上，如剖腹產(chǎn)的刀口處、關元穴、足三里?，F(xiàn)代人脾胃虛弱，所以艾灸足三里是很易出水泡的。如果你有婦科病，艾灸三陰交也是易出水泡的。

        出泡也不排除是燙傷的可能，但燙傷一般是艾灸時火頭離皮膚太近、溫度過高或艾灰掉落導致的，當時就會感覺到灼痛并且很快起泡，屬于施灸時操作不當所造成的意外事故。

      而灸花的出現(xiàn)與溫度無關，而是與你體內(nèi)的寒濕之氣重不重、經(jīng)絡通不通有關，它有時不會在艾灸時或艾灸后馬上出現(xiàn)，而是在灸后一段時間內(nèi)才出現(xiàn)。

13、艾灸后皮膚奇癢

        開始灸出現(xiàn)這種情況說明風邪在體表，有的是灸了一段時間出現(xiàn)這種情況說明風邪比較深，都是灸的有效果的表現(xiàn)，堅持灸即可緩解。