自己看到后也覺得好難受，感覺對(duì)不起人家，心里過不去。其實(shí)這種情況，我發(fā)現(xiàn)有些人也有這種表現(xiàn)。

比如之前疫情剛爆發(fā)時(shí)，有些人就見不得每天感染人數(shù)的匯報(bào)，因?yàn)榭戳藭?huì)覺得很焦慮。

有些人甚至看到別人手被割傷的傷口時(shí)，自己也會(huì)受不了，似乎這個(gè)傷口是割在了自己身上一樣。

有時(shí)候在聊天過程中，對(duì)方稍微表現(xiàn)出不耐煩的表情，就會(huì)覺得是在嫌棄自己，進(jìn)而影響到自己的表達(dá)。

很多人會(huì)將這種情況解讀成自己的共情能力太強(qiáng)，或者說是同理心太強(qiáng)。這里面有個(gè)小小的誤區(qū)，就是將同理心和高敏感混淆了。

兩者的表現(xiàn)是很接近的，但是帶來的結(jié)果不一樣。

同理心強(qiáng)一般是指那些高情商的人，他們能夠輕易在一個(gè)環(huán)境中，感知到自己的情緒和別人的情緒，并且能夠結(jié)合當(dāng)前的環(huán)境和所有人的感受（包括自己），然后做出一個(gè)最優(yōu)解。

舉個(gè)例子，有一次朋友聚會(huì)，大家都在討論關(guān)于孩子要不要給爺爺奶奶來帶的問題。

剛好有一對(duì)夫妻朋友吵了起來，原因是男生覺得不能給爺爺奶奶帶，因?yàn)楦舸^念不適用了。

女生覺得可以，這樣2個(gè)人也能舒服點(diǎn)，不用全身心服務(wù)孩子，還能多賺點(diǎn)錢。

最終也沒法達(dá)成共識(shí)，然后越吵越嚴(yán)重，最后甚至局面開始有點(diǎn)控制不住了。

就在這時(shí)候，另外一個(gè)朋友出來救場(chǎng)了，他對(duì)男生說：“你爸媽帶得你這么優(yōu)秀，你有啥好擔(dān)心的呢？”

說完這句話后，大家就借機(jī)笑呵呵地切換話題了。

其實(shí)這種問題無論是站男生角度，還是站女生角度，都會(huì)無法得到一個(gè)完美的答案，只會(huì)引發(fā)更大的爭(zhēng)吵。

而另外一個(gè)朋友的救場(chǎng)，就很好地化解了這個(gè)無解的問題。既照顧了當(dāng)事人的情緒，也照顧了其他的人情緒，同時(shí)不傷害任何人。

而高敏感的人則不一樣，高敏感的人依然可以像同理心強(qiáng)的人一樣，感知到細(xì)微的情緒變化。

但是不一樣的地方在于，高敏感的人只會(huì)照顧別人的感受，不會(huì)關(guān)注自己的感受。

引用《人間失格》里的一句話，精準(zhǔn)擊中了對(duì)高敏感的描述：

“我想一輩子做個(gè)釣魚人，像個(gè)白癡一樣生活?！?/strong>

“你做不到的，你太容易理解魚的心情?！?/strong>

高敏感的人，他們感知情緒的能力甚至比同理心強(qiáng)的人更厲害。就好比在普通人的感知能力基礎(chǔ)上，加裝了一個(gè)顯微鏡。

任何事情，情緒，都會(huì)被放大到分子級(jí)別，所以他們對(duì)任何事情都異常敏銳，能感知到一般人感知不到的點(diǎn)。

也正是因?yàn)楦兄芰μ珡?qiáng)了，好的事情會(huì)被放大得更好，而壞的事情也會(huì)被放大得更壞，于是就非常容易被環(huán)境所影響。

如果剛好遇上壞的事情，甚至?xí)挥绊懙剑瑺奚约旱母惺堋?/span>

比如開頭所說的那位女讀者，她就是看到了被自己拒絕的男生那種憂傷狀態(tài)后，自己的狀態(tài)也進(jìn)入到了憂傷狀態(tài)。

甚至還會(huì)為了避免面對(duì)憂傷狀態(tài)，還思考過要不要答應(yīng)對(duì)方的表白好了。

這個(gè)就是高敏感和同理心強(qiáng)的人最大區(qū)別，同理心強(qiáng)的并不會(huì)以犧牲自己為代價(jià)。

看到這里，大家可能覺得，高敏感人群也太慘了吧。

其實(shí)大家不要對(duì)高敏感人群進(jìn)行過度解讀，它只是一種人格特質(zhì)而已，人群中就有15%-20%的人屬于這種人。

它并不代表著什么，也不是一種病。就是一種特質(zhì)罷了，甚至在合適的環(huán)境中，高敏感還是一種天賦。

我在查閱一些高敏感的資料時(shí)，有看到說，莫扎特在三歲那年，他能把聽到的音樂片段在鋼琴上準(zhǔn)確無誤地彈奏下來。

七歲的莫扎特，用了父親的一把小提琴，用完后就對(duì)父親說，我的那把小提琴比你的低八分之音。

這種超強(qiáng)的感知能力，就是非高敏感人群完全做不到的。

其實(shí)很多藝術(shù)家，都有著對(duì)某一領(lǐng)域異于常人的高敏感，比如畫家對(duì)色彩的高敏感等等。

而這種高敏感如果能夠挖掘到自己的天賦領(lǐng)域，那將會(huì)成就逆天。

比如周杰倫的絕對(duì)音感，可能對(duì)于我們普通人而言很厲害的天賦，對(duì)于他們自己而言，就是不值一提的長(zhǎng)處。

但是如果放到一個(gè)不適合的環(huán)境中，比如需要強(qiáng)社交的環(huán)境中，那么對(duì)于高敏感的人而言，就是災(zāi)難了。

其實(shí)我之所以分享這個(gè)觀點(diǎn)的原因是，我發(fā)現(xiàn)很多特別嫌棄自己的高敏感特質(zhì)，并因此郁郁寡歡，甚至還希望讓自己變得遲鈍一些。

在我看來是很可惜的，因?yàn)檫@說不定背后代表著你自己的天賦。

這些東西就是老天爺給你的，我還很羨慕高敏感特質(zhì)呢，用來做咨詢簡(jiǎn)直不要太強(qiáng)大了。

所以說，如果你有一些異于常人的特質(zhì)時(shí)，比如說很敏感，不要覺得自己是個(gè)怪胎。有可能你的異于常人的特質(zhì)，是別人一輩子不能觸摸的天賦。