糖尿病能吃什么主食

糖尿病主要是由于胰島功能減退而引發(fā)的疾病，病情比較嚴(yán)重，治療難度比較大，當(dāng)患上糖尿病后，患者除了需要積極治療外，在日常生活中也需要注意很多事項(xiàng)，否則稍有不慎，就有可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化，后果非常嚴(yán)重。

一、要預(yù)防各類感染。

糖尿病患者在家庭治療過(guò)程中，切記要謹(jǐn)防各類感染，特別是化膿性感染，這是因?yàn)榛撔愿腥緯?huì)引起患者體內(nèi)胰島素拮抗劑的釋放過(guò)多，使患者對(duì)胰島素的需求量增加，可能會(huì)引起患者酮癥酸中毒。此外，患者要注意定期到醫(yī)院復(fù)查，及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病的并發(fā)癥，對(duì)于當(dāng)患上糖尿病時(shí)需要注意哪些呢?這個(gè)問(wèn)題朋友們是否有些了解了。

二、要嚴(yán)格控制飲食。

糖尿病患者必須要注意嚴(yán)格的控制好日常的飲食，這是治療糖尿病最關(guān)鍵的一環(huán)，患者每天的主食要控制在300克左右，如果是體力勞動(dòng)者可適當(dāng)?shù)募恿?，身體肥胖的患者要注意適當(dāng)?shù)臏p量。如果患者每天進(jìn)食后有饑餓感，可適當(dāng)?shù)脑龠M(jìn)食一些蔬菜，注意不能吃土豆、紅薯等糖分較高的蔬菜。在副食的選擇上，要注意多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、雞、魚(yú)、蛋、奶及豆制品，嚴(yán)禁吃甜食、糖果等，希望朋友們發(fā)現(xiàn)糖尿病的癥狀，就要及時(shí)的對(duì)糖尿病治療。

三、要學(xué)會(huì)自測(cè)血糖。

糖尿病患者的血糖指標(biāo)是反映患者病情的“晴雨表”，是調(diào)節(jié)胰島素用量的“參照物”，因此，在家治療的糖尿病患者，要學(xué)會(huì)自測(cè)血糖，以方便治療。此外，要注意根據(jù)血糖的指標(biāo)調(diào)節(jié)胰島素的劑量，遵照醫(yī)生的醫(yī)囑及藥物使用說(shuō)明書(shū)，正確用藥，不可隨意加大劑量，否則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

四、要參加體育鍛煉。

糖尿病患者要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻m合自己體能的體育活動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能減少患者對(duì)胰島素的需要量，能有效的增強(qiáng)患者體內(nèi)脂肪及糖的利用，但需要注意的是，患者切不可進(jìn)行超越自己體能的劇烈的運(yùn)動(dòng)，過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)往往會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生低血糖。

通過(guò)本文的介紹，相信大家對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也有了一定的了解。因此，在日常生活中，糖尿病患者一定要注意這些事項(xiàng)，以免對(duì)病情發(fā)展產(chǎn)生不利影響。此外，一旦出現(xiàn)糖尿病的癥狀，患者一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，不要用有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，要時(shí)刻保持良好的心態(tài)。

二型糖尿病能吃什么干果

糖尿病人很多食物都是不能吃的，尤其是含糖量高的食物。紅薯是含有高淀粉，淀粉進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)被分解為易于人體吸收的糖類。表面看來(lái)，糖尿病人是不能吃紅薯的，也不能吃紅薯做成的食物。不過(guò)來(lái)自?shī)W地利的研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，從而有效地控制了血糖。

所以，糖尿病人是可以吃紅薯涼粉的，不過(guò)要適量，因?yàn)榧t薯粉中雖然有降血糖的物質(zhì)，但它本身是含有較多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。糖尿病人每天吃紅薯食物不宜超過(guò)600克，夜晚不宜吃，建議選在中午的時(shí)候吃。另外，因?yàn)榧t薯中含糖比較多，而且比較黏，不利于消化，所以，吃完要及時(shí)補(bǔ)充水分。