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圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除1、呼吸問題：慢性咳嗽、過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、反復感冒等2、消化問題：中焦虛寒、虛寒性胃病、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉等3、婦科問題：下焦虛寒、宮寒、痛經(jīng)、帶下量多等 4、風濕骨痛：骨質(zhì)增生、風濕、類風濕關(guān)節(jié)炎，頸、肩、腰、腿痛等5、兒科問題：反復咳嗽、易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗癥等以上問題，都很需要、也最適合三九灸，尤其是其中的呼吸問題！并且，最近留言感冒咳嗽的灸友很多，有大人，也有小孩，故而今天我們就著重討論下咳嗽，其它問題咱們后續(xù)一一討論。首先，系統(tǒng)的認識一下咳嗽——中醫(yī)認為，“有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽”，聲痰兼有是為咳嗽。那么，咳嗽是怎么形成的？主要分為2類： 圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除
①外感咳嗽：由于氣候突變或調(diào)攝失宜，外感六淫從口鼻或皮毛侵入，使肺氣被束，肺失肅降，《河間六書·咳嗽論》謂：“寒、暑、濕、燥、風、火六氣，皆令人咳嗽”即是此意。風為六淫之首，其他外邪多隨風邪侵襲人體，所以外感咳嗽常以風為先導，或挾寒，或挾熱，或挾燥，其中尤以風邪挾寒者居多?！毒霸廊珪た人浴氛f：“外感之嗽，必因風寒?！边@也是為啥三九天這么多人感冒咳嗽。②內(nèi)傷咳嗽：飲食、情志及肺臟自病導致——痰濁內(nèi)生/氣郁化火/肺系疾病日久、耗氣傷陰，致肺氣上逆而作咳。需要提醒的是，無論是外感咳嗽還是內(nèi)傷咳嗽，咳嗽的病位，主臟在肺，都很適合艾灸！肺主氣，為五臟之華蓋，肺又開竅于鼻，外合皮毛，故肺最易受外感、內(nèi)傷之邪，而肺又為嬌臟，不耐邪侵，病邪入侵則肺氣不清，失于肅降，迫氣上逆而引起咳嗽。我們會發(fā)現(xiàn)，一年四季中，冬天（尤其是三九天）咳嗽的人往往最多，而且常伴有痰多、氣喘，什么原因?qū)е碌哪?？主要有三點：圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除
①三九天后寒流活躍，風寒凌厲，容易侵犯肺臟，肺氣不清、致肺氣上逆，使人咳嗽。今天就有東北漠河的灸友說寒流來了，零下40多度，要特別注意補陽防寒！②三九天一年最冷，陰盛陽藏，陽氣弱，相應的肺部正氣、抵抗力下降，更易受到外邪侵害。③三九天（尤其是北方）空氣干燥，對呼吸道刺激大，導致許多呼吸疾病包括咳嗽都要比平時多好幾倍因此，三九天是最需要防范咳嗽的時候，咳嗽等呼吸系統(tǒng)問題，也非常需要艾灸的支持！在最冷的三九天艾灸，具有藥物所沒有的溫通之力，用來調(diào)理呼吸道問題再合適不過。可以說：凡是咳痰喘，都可做三九灸，1天頂3天！圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除我們在艾灸肺區(qū)的穴位時，艾草的純陽之力（短波輻射）可穿透皮膚肌肉，進入肺部病灶產(chǎn)生修護作用，激發(fā)肺部自愈機能運轉(zhuǎn)。如果同時搭配肺經(jīng)穴位艾灸，還可以宣降肺氣，使氣道暢通，加速排出肺中淤堵、痰液，起到絕佳的清肺作用，對咳嗽、鼻炎等呼吸道問題大有益處。很多人咳嗽久治不愈，反反復復，根源就在于肺部肺經(jīng)出現(xiàn)了氣機淤堵，這種情況吃藥尤其是西藥是很難除根的，最多是消炎的作用。而艾灸除了消炎，還可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡，使肺部的病邪排出，氣機通暢，咳嗽自然慢慢的好轉(zhuǎn)，并且難以復發(fā)，為我們的呼吸保駕護航。圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除除了咳嗽，冬天高發(fā)的呼吸系統(tǒng)問題還有哮喘、氣短。“哮”指呼吸急促，有哮鳴聲；“喘”是呼吸困難，嚴重的甚至會讓直不起腰。咱們要想調(diào)理哮喘，重在預防。平時不發(fā)作時，應積極艾灸，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力，可經(jīng)常艾灸定喘、肺俞、膏肓、氣海等穴。圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除一旦哮喘發(fā)作，可指壓或艾灸天突、定喘穴。兼有咳痰，痰質(zhì)比較稀薄，發(fā)冷頭痛者加風門；兼有咳喘，痰質(zhì)黏稠，發(fā)熱口渴或兼有便秘者加豐隆。其中，定喘穴亦是調(diào)理咳嗽、哮喘的經(jīng)驗穴、特效穴，下面咱們重點討論一下——穴如其名，定喘穴中的“定”：指安定或平定?！按保@里指咳喘、哮喘。定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”。從字面意思，就能理解出，定喘對于我們的咳嗽、哮喘，都會有很好的效果。圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除需要知道的是，定喘穴不在十二正經(jīng)之內(nèi)，屬于經(jīng)外奇穴、經(jīng)驗穴、特效穴，位于背部，第7頸椎棘突下，旁開0.5寸（大椎穴旁），主調(diào)：慢性咳嗽、支氣管炎，支氣管哮喘，百日咳、胸悶、氣短、肩關(guān)節(jié)軟組織損傷，落枕。在定喘穴艾灸、刮痧和拔罐，都會有不一樣的特點。1、定喘穴艾灸：用艾條溫和灸治定喘穴，25—35分鐘，一天一次，可以緩解改善咳嗽、百日咳、肩背痛等問題。圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除2、定喘穴刮痧：涂抹復方艾草精油后，用從上往下刮拭定喘穴，以出痧為度，隔天一次，找不準穴位也可以覆蓋性刮，主調(diào)哮喘、支氣管炎等。圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除3、定喘穴拔罐：用火罐留罐10—15分鐘，隔天一次，主調(diào)落枕、頸項部扭挫傷等。圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除當然，定喘穴固然強大，最好還是不要讓它孤軍奮戰(zhàn)，大家在調(diào)理咳嗽時，還可以兼顧灸一灸其它配穴，效果更加從容。比如痰多日久不愈灸天突；咳嗽多灸足三里、曲池、中脘可補下腹的陽氣；咳嗽伴隨胸悶、胸痛的癥狀，此時需要灸中府、膻中和巨闕；咳嗽引發(fā)的肩膀痛可灸肩井，肺熱灸尺澤、列缺、咳嗽等等。圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除圖片源于網(wǎng)絡，如有異議請聯(lián)系我方刪除艾灸方法：艾條懸灸，可以同時灸完，也可以每次3-5穴，循環(huán)艾灸。軀干每穴30-40分鐘，肢體每穴15-20分鐘，初次灸滿一個禮拜，然后改為隔天一灸。其它穴位可在首頁課堂福利里查詢。說到“神仙粥”，可能廣東的灸友都很熟悉，它是我國民間廣為流傳的一個感冒咳嗽食療方，歌訣是：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風治感冒保安康。”此粥專調(diào)由風寒引起的咳嗽、頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥，特別是患病三天內(nèi)服用，即可發(fā)散風寒，收到“粥到病除”的奇效。“神仙粥”具體做法和用法是，將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、生姜7片（約15克）共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升攪勻起鍋。趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用三至五次，感冒就會痊愈。需要提醒的是，最好風寒感冒初起就喝，咳嗽噴嚏，鼻塞流涕，頭疼，發(fā)熱惡寒，渾身酸痛，以及胃寒嘔惡，不思飲食等問題都很適合！提醒灸友們，已到三九天，新一波寒流即將來襲，若是最近不小心受風寒、感冒了，咳嗽又很厲害，記得在艾灸定喘、天突等穴之余，喝碗神仙粥，起到雙重的散寒止咳效果，感冒咳嗽去的快！而且不打針、不吃藥，對身體沒傷害。
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