陽氣，最早是來源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“真氣者，所受于天，與谷氣并而充身者也”。

陽氣是先天性的，因此被稱為真氣，元氣，藏于腎臟，從食物中吸收的水谷精氣轉(zhuǎn)化而來。如果男性陽氣充足，看上去精神活力滿滿，整個人具有陽剛之氣，陽氣充足的男性具體有哪些共性呢？下面我們就具體分析一下。

陽氣充足的男人，身體會有6個“共性”，若你符合，真令人羨慕

1、生理機能好

男性陽氣不足，就會出現(xiàn)身體虛弱，腎臟虧損，從而生理功能下降，如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這幾個問題，就要當心自己是不是陽氣不足，需要盡快補充，才能讓身體越來越強大，降低身體病變風(fēng)險。

相反如果男性陽氣充足，自然生理功能非常強大，不管在哪個方面都能彰顯個人魅力，如果你能符合這個特征，真的非常令人羨慕。

2、性格樂觀開朗

陽氣就如同人體內(nèi)的小太陽，給人陽光愉悅，樂觀開朗的心態(tài)，當人體內(nèi)陽氣不足時，就會如同烏云壓頂，身體狀態(tài)不佳，心情悲觀抑郁，想要改善抑郁情緒，當務(wù)之急就是要提升體內(nèi)陽氣。

心態(tài)對于人體健康至關(guān)重要，尤其是對于肝臟的影響，為了自己的健康著想，希望您能盡快行動起來，保持愉悅情緒，既有助于陽氣，生發(fā)陽氣充足的人，也會情緒樂觀，兩者相輔相成。

3、手腳不發(fā)涼

陽氣充足的人，一年四季身體都是非常溫暖的，尤其是手腳，手腳是人體距離心臟最遠端的末梢神經(jīng)，當陽氣不足時，手腳溫度就會明顯發(fā)寒涼。

如果男性一年四季，都能感覺身體溫暖，并且身體非常溫和，手腳也不會出現(xiàn)發(fā)涼現(xiàn)象，說明血液循環(huán)流通順暢，也說明陽氣充足。

4、抵抗力強

陽氣能固護肌表，還能清除侵入體內(nèi)的外線，如果陽氣充足，機體抵抗力自然就會非常強大，季節(jié)交替時不容易生病。

俗話說“陽氣足則百病消”。如果一個人總是病怏怏的，給人一種沒有活力的感覺，多半與陽氣匱乏有關(guān)系，需要積極調(diào)節(jié)。

5、睡眠質(zhì)量好

引發(fā)失眠的原因有很多，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，也可能與自身陽氣不足，五臟不協(xié)調(diào)所致有關(guān)系，如果人的陽氣充足，五臟六腑可以得到滋養(yǎng)，睡眠質(zhì)量會越來越好。

睡眠越不好，消耗體內(nèi)陽氣越多，陽氣越不充足，睡眠質(zhì)量越差，一旦形成這樣的惡性循環(huán)，對于身體的損害就會越來越嚴重。

6、胡須生長速度快

不管男性還是女性，陽氣不足時都會出現(xiàn)多種異常，關(guān)于呼吸這個問題主要著重于男性，如果男性陽氣不足，呼吸生長速度就會受到一定影響。

陽氣旺盛，新陳代謝和血液循環(huán)更加順暢，也能促進體內(nèi)雄性激素分泌雄性激素分泌旺盛，體毛相對更加濃密，尤其是胡須生長速度更快，這可能會成為男性“甜蜜”的負擔(dān)。

陽氣不足的男人，有10大特征！

1， 尿頻、尿急、尿不盡、尿分叉，或有泡沫尿的現(xiàn)象；

2， 失眠多夢、易驚醒，醒后難以再入睡；

3， 黑眼圈比較重，眼瞼、面部易水腫；

4， 經(jīng)常感覺疲勞、困乏，怎么休息都緩不過來；

5， 聽力下降、視力下降，記憶力下降；

6， 手腳冰涼，畏寒，感冒不易好；

7， 白發(fā)變多，掉發(fā)嚴重，呈禿頂；

8， 牙根變長，牙齒變黃，有齲齒；

9， 晨起容易咳嗽、頭暈、頭痛，渾身沒勁兒；

10， 食欲下降，胃部脹痛，飯后打嗝、噯氣，體重下降。

4種“耗陽”行為，男性能忍則忍！

1、經(jīng)常酗酒

酗酒傷肝、又傷腎。酒精乃濕邪之物，經(jīng)常酗酒會損害腎臟功能，影響陽氣吸收還會加重體內(nèi)濕氣，降低身體免疫力，更容易增加病變風(fēng)險，酗酒者也會慢慢拖垮身體，建議大家控制飲酒量。

2、經(jīng)常熬夜

不管什么原因?qū)е碌陌疽梗瑫r間久了，都會影響睡眠，甚至加重各個器官解毒負擔(dān)，還會導(dǎo)致代謝能力減弱，內(nèi)分泌失調(diào)，陽氣耗損。

男性朋友經(jīng)常熬夜，更容易增加患病風(fēng)險，熬夜睡眠不足，整個人精神狀態(tài)越來越差，晚上陰氣比較重，更容易抑制陽氣生發(fā)。

3、經(jīng)常久坐

很多男性因為工作原因，經(jīng)常在辦公室伏案工作，時間久了，身體新陳代謝速度降低，血液循環(huán)速度減慢，尤其是下肢血液循環(huán)不順暢，毒素垃圾更容易在體內(nèi)滯留。

久坐不運動也會耗損體內(nèi)陽氣，還會對腎臟以及泌尿系統(tǒng)造成傷害，久坐不運動會讓男性越來越胖，抑制體內(nèi)陽氣生發(fā)。

建議男性朋友，一定要加強體育鍛煉，根據(jù)身體情況每天進行30分鐘以上的有氧運動，更有助于強健體魄，降低身體病變風(fēng)險。

4、縱欲.過度

很多男人，過度放縱自己的欲望，沒有節(jié)制，從而導(dǎo)致腎陽虧虛，從而出現(xiàn)精力不濟，生理機能減退等。所以只要適當夫妻溫存，能夠提升家庭幸福指數(shù)，但如果放縱自己，不僅會導(dǎo)致身體越來越虛弱，陽氣也會越來越薄弱。