在生命和感情的旅途中，我們可以把回避型依戀風(fēng)格的人比喻成獨行俠。他們把獨立自由看成最理想的狀態(tài)，輕視依賴別人。如果你是回避型依戀風(fēng)格，那么最后需要明白的道理是——幸福要與人分享，也是你能夠體驗真正幸福的關(guān)鍵所在。

為什么即使和心愛的人在一起，也要保持一定距離，就像個獨行俠一樣。我們來聊一聊回避型人格的人群戀愛中種種匪夷所思的表現(xiàn)。即使你本人不是回避型，那么你身邊可能有回避型的人，你要和他們打交道，就要了解他們種種行為背后的原因。

回避性人格真的不需要感情嗎？

回避型人格的人群也渴望一段親密的長期關(guān)系，但是真正機緣巧合到了的時候，卻常常難以真正的敞開心扉去進(jìn)入到這段關(guān)系當(dāng)中，對于別人帶著很強的防備心和疏離感。

    因為他們的天性是對親密關(guān)系有所向往的，但是他們很少主動或者完全不會主動。不管是在追求或者是確立關(guān)系的時候基本上都是你在主動，他們不相信長久的親密關(guān)系能夠存在，他們普遍認(rèn)為愛恨短暫，很容易轉(zhuǎn)瞬即逝。

明明很親密，卻拼命控制

    回避型人格的人群進(jìn)入回避狀態(tài)，或者日漸冷淡時，實際上是開啟防御，回歸獨立空間尋找安全感。伴侶的靠近，對他而言，就是拼命拉著他持續(xù)暴露在恐懼不安中，才會表現(xiàn)得越來越冷淡，越來越排斥。之所以不被理解，是因為大多數(shù)的情況下，戀人也需要安全感。

      他們即使戀愛或結(jié)婚，內(nèi)心深處仍然感到自己是一個人。安全型人士認(rèn)為接納伴侶很容易：他們接納伴侶的一切，包容伴侶的缺點，他們依靠伴侶，相信伴侶是獨一無二的。然而，回避型人士都不具備這種心態(tài)。

       回避型人士和戀人在一起，總會保持一定心理距離，隨時準(zhǔn)備從感情中撤退。與另外一個人親密相連、相濡以沫，兩人融為一體，是他們難以接受的狀態(tài)。

       回避型人士每一天都在下意識地以微妙的方式使用這些壓抑策略，提示戀人或者準(zhǔn)戀人不要影響他的獨立空間。然而，這些策略并不能保證他的獨立，反而阻礙了他的幸福。

在感情當(dāng)中，他們的表現(xiàn)往往都是十分極端的：他們可能會吞下所有的委屈和不滿，一個人默默地生氣和難過，但是外表一點都不展示出來；但是他們也有可能瞬間就對一段感情失去希望和追求，二話不說就轉(zhuǎn)身離開，甚至都不嘗試去溝通和修補這段感情。

我們有點共情能力都自然會覺得這些人需要溫暖，但是問題在于：我們也是普通人，我們尚且不能處理好自己的情緒的情況下，如果和這些人在一起只會持續(xù)加劇我們之間的沖突——有的時候，你不僅不能帶著這個人走出黑暗，甚至你還自己會把自己給陷進(jìn)去。

但是如果你是真的喜歡這個人，或者說是在一起之后才發(fā)現(xiàn)對方有這樣的傾向，貿(mào)然拋下對方并不負(fù)責(zé)，那么我有一些建議給到你：

第一，確保你對這段感情的認(rèn)真程度。

在和回避人士交往之前，考慮好以后的路要怎么走，面對他的這種性格，自己是否可以堅持和他在一起，思考好在做決定，不要到最后了，才說根本不能維持和對方的關(guān)系，或者在這個人好容易敞開心扉了的時候選擇了轉(zhuǎn)身離開——對于你來說可能就是一個普通的分手，但是對于那個人來說，可能就是壓死駱駝的最后一根稻草。

第二、請確保你有足夠的耐心。

因為回避型人格對于人際交往是疏離且冷漠的，這就注定他們在感情當(dāng)中沒有其他人那么能夠及時反饋自己的情緒，也注定在出現(xiàn)一些問題的時候你們之間不能獲得及時的溝通和交流。所以在感情中，你一定要有足夠的耐心，一點一點進(jìn)入這個人的內(nèi)心世界。

第三，調(diào)節(jié)自身負(fù)面情緒

跟回避型戀人相處，無論你是安全型還是焦慮型，由于回避型回避親密的特質(zhì)，TA的刻意疏遠(yuǎn)行為會讓你經(jīng)常懷疑“TA是不是不愛自己”，于是你會想要去做點什么驗證TA還是愛你的?？赏诨乇苄涂磥?，你這種驗證行為就是不自信的證明，會折損你自身的魅力，讓對方更想遠(yuǎn)離你。

第四、給予空間，安全優(yōu)先于親密

對于回避型戀人來說，關(guān)系始終都是不安全的，這種不安全的根源是父母從沒有給過TA們無條件的愛，所以TA們很難對伴侶建立起依賴，也很難保持親密關(guān)系，所以在關(guān)系中，我們需要優(yōu)先滿足回避型戀人的安全感需求，而非自己的親密需求。

第五、你要富有一定的感染力和豐富的生活

你需要先走進(jìn)這個人的內(nèi)心世界，然后把這個人逐漸從陰影當(dāng)中帶領(lǐng)出來，那么在這個時候，本身就需要你有很強的情緒感染能力以及對于生活足夠的熱愛和探索欲。

第六、你需要有很強的包容和理解的能力，你要學(xué)會尊重對方。

你要知道，站在你的角度上來看，有很多問題當(dāng)然是你無法理解的，但是那些想法在對方那里又是真實存在的，所以你要學(xué)會包容對方，學(xué)會站在對方的角度思考問題。

這需要你有一定的共情能力，以及很強的換位思考的能力，因為對方的內(nèi)心比較敏感，所以你一定要學(xué)會站在對方的角度去看問題。

第七、幫助回避型了解自己

回避型戀人為了適應(yīng)早年那種缺愛的環(huán)境，習(xí)得了很多不利于當(dāng)前親密關(guān)系的問題應(yīng)對方式，比如遇到矛盾就疏遠(yuǎn)、遇到問題就自閉自己解決、覺得不舒服就逃離等。

如果我們僅僅只是做到理解對方，從而抵消自己的負(fù)面情緒，那久了自己也會由于經(jīng)常得調(diào)整自己的思維而覺得疲憊。所以作為回避型的伴侶，解決自身的負(fù)面情緒只是治標(biāo)，要治本，還是需要讓對方改變自己的行為模式。

回避型人格其實并不是什么嚴(yán)重的心理疾病，在我看起來，我更愿意認(rèn)為他們是一些謹(jǐn)慎而善良的人：他們不介意為感情付出自己，但是他們需要那個人真的值得。

熙桓心語：如果你的伴侶是回避型人格的人，請給這個人足夠的包容和肯定，因為你可以成為照亮這個人世界的那一道光。