情感問題、婚姻危機(jī)、出軌急救

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其實(shí)很多女性朋友都和你有同款老公，不愛溝通也不愛哄老婆，可這些男人都是心里沒老婆嗎？普遍來講，不是！

如果這個(gè)問題由你老公來提，很可能是這樣的：每次和老婆有點(diǎn)摩擦，她動不動就說不過了，這不是氣話么？

我也不知道該怎么跟她溝通，總覺得她的溝通方式讓我難以招架，尤其是當(dāng)她哭起來的時(shí)候，我真的頭都大了，覺得很有壓力，只想躲開她，讓事情趕緊過去。但總這樣感情越來越不好，我該怎么辦呢？

我接待過很多被這個(gè)問題困擾的男性來訪者，顯然他們不是心里沒老婆，而是不知道該怎么和老婆有效地溝通。

女人總是在潛意識里把自己的男人想得很全能，覺得他就應(yīng)該善于溝通、應(yīng)該懂得怎么哄女人，如果他不這么做，就是他不愿意。

其實(shí)大多數(shù)男人在夫妻互動中做不好很多事不是因?yàn)樗辉敢猓且驗(yàn)樗_實(shí)不會。

其實(shí)你和你老公一樣，也是不太會溝通，溝通是門學(xué)問，它講方式講技巧。

好多人以為兩個(gè)人坐下來對話就算是溝通，結(jié)果往往發(fā)現(xiàn)對話效果不好，兩個(gè)人對立情緒嚴(yán)重，或者雞同鴨講，這就說明這倆人里沒有一個(gè)會溝通。

我給你幾個(gè)改善溝通的小竅門吧，你可以先試試，看看對你有沒有幫助。

首先，在溝通時(shí)注意自己的非語言信息。

非語言信息就是你在和老公對話時(shí)，你的神態(tài)表情、語調(diào)語氣、肢體動作。人們在交流中，高達(dá)93%的信息都是通過非語言傳播的。

同樣一句話，你微笑著語氣平和地說出來和皺著眉急吼吼地說出來，表達(dá)的意思可能天差地別。

舉個(gè)例子，“記得下班早回家”。

這句話如果你用輕快的語調(diào)說出來，面帶微笑，順手把老公的車鑰匙遞給他，你老公接收到的信息就是你期待他早點(diǎn)回家；

如果你用警告的語氣說出來，一臉幽怨，一邊說一邊收拾早餐的碗筷，弄出很大的聲音，你老公接受到的信息就是你對他有很大不滿，如果自己不早回家就會受到指責(zé)。

同樣一句話，不同的溝通效果，前者會讓老公更愿意滿足你的期待，后者則會讓老公感到束縛和壓力，甚至?xí)患ぐl(fā)逆反心理，專跟你對著干。

所以平常夫妻互動時(shí)，無論是日常交流還是處理問題和分歧，有意識地把自己的非語言調(diào)整一下，盡可能傳遞積極、友善、尊重、關(guān)愛的態(tài)度，溝通效率一定會變高，溝通成果也會更貼近你的目標(biāo)。

另外，你提到說你有時(shí)候會哭起來，哭也屬于一種非語言信息，男性思維在處理“哭”這個(gè)非語言信息時(shí)，他接收到的信號是“我又讓你受委屈了唄？”

這種信號會讓男人產(chǎn)生挫敗感，在潛意識中，妻子的哭是對他的否定，人在面對被否定時(shí)，情緒就是消極的，所以你會看到他表現(xiàn)出不耐煩。

如果可以的話，盡量用語言表達(dá)自己的感受，比如，

“老公，你這么做讓我覺得有些難過，我知道你不是有意的，但是下次可不要再這樣了。”

這樣的表達(dá)比哭更能從積極的層面喚醒對方反思自己的行為。

其次，可能有人會說，我和老公溝通時(shí)態(tài)度很好，我很耐心很理性，但是老公還是不耐煩，不愿意跟我交流。

那這種情況的話，很可能是因?yàn)槟愕臏贤ㄓ?/span>“教化對方”的意味，當(dāng)男人感到“你是在教我做事情嗎”，他就會表現(xiàn)得很反感，排斥將這樣的對話繼續(xù)下去。

你可以想象這樣一個(gè)畫面，一位領(lǐng)導(dǎo)在和藹地跟下屬說，“事情應(yīng)該這樣這樣做，你現(xiàn)在有12345點(diǎn)沒做到”。

雖然領(lǐng)導(dǎo)說的是對的，態(tài)度也不錯(cuò)，但這種挑毛病、立規(guī)矩的談話會讓人感到有壓力和不舒服。

你再設(shè)想一下，如果是平級間的同事，一個(gè)人對另一個(gè)人說“事情應(yīng)該這樣這樣做，你現(xiàn)在有12345點(diǎn)沒做到”，那么即便是他說得對，那個(gè)被挑毛病的人也會覺得受到了冒犯，他很可能會反擊，即使無理也恨不得攪三分。

夫妻之間的交流就更類似于平級交流，因?yàn)榉蚱揲g是平等的嘛，不存在誰是誰的領(lǐng)導(dǎo)，所以當(dāng)夫妻間的溝通以挑毛病、說服、以規(guī)則去壓制的方式進(jìn)行，就算語氣態(tài)度再好，溝通效果也會很差，還容易挑起情緒引發(fā)沖突。

最后我再順便提一句，兩口子相處哪有問題，咱就把著眼點(diǎn)放在怎么解決怎么優(yōu)化上，千萬別輕易判定老公心里沒你了、日子沒法過了。

你越消極，夫妻感情越受影響，感情基礎(chǔ)一旦變差了，原本容易解決的問題也就難解決了。

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