工作時(shí)間久了，總是覺(jué)得眼睛干澀、疲勞無(wú)力？用這個(gè)果子泡水喝，滋補(bǔ)肝腎，緩解你的疲勞和眼睛干澀！

肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，首先就會(huì)表現(xiàn)出眼睛干澀和疲勞無(wú)力的癥狀。

肝，開(kāi)竅于目。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個(gè)窗口，肝臟健康的人眼睛看起來(lái)也非常的炯炯有神，而肝臟出問(wèn)題的人，會(huì)出現(xiàn)看東西模糊、眼睛干澀等一系列的癥狀。

北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師 王國(guó)瑋

熬夜容易導(dǎo)致肝血不足，當(dāng)肝血不足不能養(yǎng)目時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛的問(wèn)題。

如何避免出現(xiàn)眼睛干澀呢？首先看手機(jī)、電腦毎1小時(shí)休息十分鐘；二是保證充足的睡眠，減少熬夜；三是飲食多樣化，適當(dāng)多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、菠菜、油菜、黃瓜、西紅柿、枸杞子、核桃以及滋補(bǔ)肝腎的山茱萸。

肝臟不好的人，生活中整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變得很差，很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會(huì)很容易犯困。

中藥材中有兩種被稱作“茱萸”的植物，一種叫吳茱萸，具有散寒止痛，疏肝行氣的功效，主治因寒涼所致的脘腹疼痛，惡心嘔吐，噯氣吞酸等癥。另一種叫山茱萸，別名棗皮、山萸肉，為山茱萸科植物山茱萸的成熟果肉。

北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師 王國(guó)瑋

山茱萸性微溫，味酸、澀，具有滋補(bǔ)肝腎，收斂固澀的功效，主治肝腎虛損，滑精遺尿等癥。和吳茱萸相比，山茱萸滋補(bǔ)肝腎的效果更好。

中醫(yī)大家張錫純專門寫了一篇《山萸肉解》，里面形容山萸肉味酸性溫，能收斂元?dú)?、振作精神。張錫純特別擅長(zhǎng)在病人病危，正氣不能支撐的時(shí)候，用山萸肉來(lái)穩(wěn)定病人的病情。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山茱萸含有甙類、有機(jī)酸類、糖類、磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)免疫功能具有雙向調(diào)節(jié)的作用。