世界上最遠的距離，不是生與死，而是理想中的你和現(xiàn)實中的你。

很多人都想保持身材、擁有體面的生活、擁有豐富的知識涵養(yǎng)。

活在現(xiàn)實中，自己或許只是一個身材微胖、奔波于職場和出租屋、普通學歷的平凡人。

《棋經(jīng)十三篇》的《自知篇》說：“知己之害而圖彼之利者，勝?！?/strong>

一個人能夠真正了解自己的不足和劣勢，又能夠腳踏實地的彌補實力的差距，這才是取勝之道。

自我提升，離不開這三把金鑰匙：閱讀、運動、早起！

閱讀

讓你小小的心臟中擁有大大的宇宙

很多人總是在逆境中抱怨對生活的不滿，卻從來不思考原因和本質(zhì)，從根源處解決問題。

閱讀就是一個打開認知困境，破解成長迷局的金鑰匙，讓你小小的心臟中擁有大大的宇宙。

記得剛大學畢業(yè)時，特立獨行的我，沒有像茫茫畢業(yè)生大軍，選擇到職場尋求一份安穩(wěn)的工作，轉(zhuǎn)而選擇獨立創(chuàng)業(yè)。

創(chuàng)業(yè)的艱辛和痛苦，是在職場的人從來沒有感受和經(jīng)歷過的，很多人說，創(chuàng)業(yè)九死一生，我說，創(chuàng)業(yè)就是讓自己的心境在地獄里走一回。

面對對未來的迷茫，面對生意的窘境，面對財務(wù)的困乏，很多時候，沒有書籍作為自己的墊腳石，你無法超脫。

經(jīng)歷過年入千萬的成功，也經(jīng)歷過負債百萬的痛苦，穿越周期的，恰恰不是自以為是的自愈能力，而是書籍。

正如作家毛姆所言，“閱讀是一座隨身攜帶的避難所”。

當你想自我提升，想穿越生活的瑣碎和苦難，想在迷茫時看清方向，請讓閱讀填滿剩余的生活，你會看到不一樣的自己。

與其為病痛暗自流淚

不如與運動成為朋友

《掌控習慣》提到：改進1%并不特別引人注目——有時甚至不引人注目——但它可能更有意義，特別是從長遠來看。隨著時間的推移，一點小小的改進就能帶來驚人的不同。

許多沒有保持運動習慣的人，總是對開始不以為然，認為開始不重要，殊不知，最關(guān)鍵的就是第一步。

記得前一段時間，朋友痛苦地躺在病床上嗷嗷直叫，原因是胃炎，久坐久站，長期不運動的他，已經(jīng)成為了“病人”。

不僅影響了工作，還讓家庭變得越來越窘迫，他覺得自己每天與病魔斗爭，都是因為自己不爭氣。

人到中年，已經(jīng)沒有人再為你擋風遮雨，你需要給很多人擋風遮雨，與其為病痛暗自流淚，不如與運動成為朋友。

自律成為天賦，使運動變成信仰，你會成為越來越厲害的人，真正為成功打好基礎(chǔ)。

當你到中年時，你會發(fā)現(xiàn)，人越年長，想要保持健康的身體，離不開運動，而不是運動離不開人。

無論游泳、健身、跑步，做瑜伽，跳繩都可以，不要讓自己停在原地。

早起

是人生最高級的修行

古人說：“一年之計在于春，一日之計在于晨?！?/p>

早起，是人生最高級的修行。

一個人一天效率高不高，全看一個人的早晨時間利用得怎么樣，真正高效的人，會把早晨當做半天來用。

而很多低效的人，則會把早晨的時間用來睡覺，而把夜晚浪費在刷電視機、刷朋友圈上，從來不反思自己一天的效率如何。

自律的第一步，就是早起，早起，真的能幫助你解決很多問題，許多你想實現(xiàn)的夢想，都可以放在早晨實現(xiàn)。

尼采說：“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。”

隨著人年紀大了，才會知道時間的珍貴，人生只有一次，人的生命只有一次，希望從今天開始，從早起開始，實現(xiàn)自律，早日實現(xiàn)自己的目標。

杰出的作家富蘭克林說：“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人，抱怨命運不好。良好的品格，優(yōu)秀的習慣，堅強的意志，自律的精神，是不會被所謂的命運擊敗的?！?/p>

自律是一個人不斷成長的標配素質(zhì)，希望你從以上三點開始，成就自律的人生，真正從今天開始改變。

無論你現(xiàn)在是20歲、50歲、70歲，從今天開始自律都不晚，奮斗吧，讓你的人生實現(xiàn)新高度！

你認為自律還可以做哪些事？歡迎在評論區(qū)留言。