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冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。
來自： 漸凍人癥壹 > 《待分類》
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冬季養(yǎng)腎防寒，補腎扶陽
冬季養(yǎng)腎防寒，補腎扶陽。
冬日養(yǎng)生養(yǎng)腎防寒有講究：補血補氣補陰補陽
冬日養(yǎng)生養(yǎng)腎防寒有講究：補血補氣補陰補陽冬日萬物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤五臟。冬季時節(jié)，腎的機能強健，則可調(diào)節(jié)機體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。所以此時養(yǎng)生很重要的...
按足穴，過大寒
其實大寒時的養(yǎng)生也不是進補防寒那么簡單。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為 本著“春生夏長秋收冬藏”的原則，大寒養(yǎng)生除了要注意防寒保暖外，還要為來年春天生發(fā)做準(zhǔn)備。每天早上起來5點鐘到7點鐘是大腸經(jīng)氣血灌注的時間...
小寒，驅(qū)寒當(dāng)先！想要身體好，養(yǎng)腎防寒是關(guān)鍵
想要身體好，養(yǎng)腎防寒是關(guān)鍵。小寒，驅(qū)寒當(dāng)先！想要身體好，養(yǎng)腎防寒是關(guān)鍵小寒，驅(qū)寒當(dāng)先！想要身體好，養(yǎng)腎防寒是關(guān)鍵2018-01-07小寒...
「健康養(yǎng)生」冬季養(yǎng)生腎為先！中醫(yī)教你幾招，養(yǎng)腎防寒、補腎扶陽
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一月重在養(yǎng)腎防寒。因此，養(yǎng)生關(guān)鍵是"養(yǎng)腎防寒"。可多吃羊肉、狗肉。以上食物均有補脾胃、溫腎陽、健脾化痰、止咳補肺的功效。推薦食療:當(dāng)歸枸杞燉羊肉，補陰壯陽，補益心脾。當(dāng)歸15克，桂圓...
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補腎在冬季 7款養(yǎng)腎防寒食療方。根據(jù)中醫(yī)理論，冬日養(yǎng)生的重點就是“養(yǎng)腎防寒”。冬季如何補腎，下面小編就給大家介紹冬季補腎的食療方...
冬季養(yǎng)生養(yǎng)腎防寒
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養(yǎng)腎防寒正當(dāng)時。專家提醒，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”，冬季“養(yǎng)腎防寒”，能有效增強機體抵抗力，從而健康過冬。因此，冬天養(yǎng)腎不僅能增強人體抵御寒冷的能力，還可以提高人體免疫力和抗病力...
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