足底筋膜炎最為常見的癥狀是足跟的疼痛不適，壓痛點(diǎn)在足底，有時壓痛劇烈存在。最特別的表現(xiàn)是晨起疼痛感明顯，行走時疼痛加劇，第一步疼痛明顯，走幾步又好轉(zhuǎn)。足底筋膜炎也可以運(yùn)動引起慢性損傷，過度訓(xùn)練導(dǎo)致疼痛。

有時候穿鞋也會加重，主要是在板鞋、軟底鞋上，由于足弓承托不夠，導(dǎo)致運(yùn)動中，足弓塌陷發(fā)揮足弓減震支撐作用，足底筋膜過度拉伸導(dǎo)致疼痛。

足底筋膜炎的診療，結(jié)合病史多半可以診斷，建議配合足弓墊，合適的鞋子。物理康復(fù)治療也是非常有效的。疼痛厲害的時候，可以口服止痛藥物治療。重點(diǎn)還是平時就要重視足底筋膜的拉伸康復(fù)訓(xùn)練。

足底筋膜炎必要時也可以通過拍片檢查，X片有時可以看到骨刺這類表現(xiàn)，需要結(jié)合臨床癥狀表現(xiàn)。如果考慮足底筋膜炎，都可以開始嘗試如下康復(fù)訓(xùn)練動作，必要時在醫(yī)生康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。

足底筋膜炎常見的好發(fā)部位：

足底筋膜炎患者夜間佩戴的支具：

足底筋膜炎康復(fù)方法：足底滾瓶子

足底筋膜炎康復(fù)方法：足底滾網(wǎng)球