1.當(dāng)歸——血虛血瘀必備

當(dāng)歸，是一種既可補(bǔ)血，又可以活血的中藥，可以達(dá)到補(bǔ)血不留瘀，活血不傷血的作用，被譽(yù)為婦科圣藥。因?yàn)榕缘募膊?，大多都與血虛或者血瘀有關(guān)，或者血瘀與血虛并存，當(dāng)然如果你即血瘀又血虛，不分男女，都可以。

血瘀體質(zhì)怎么辦？一味中藥化淤血，中醫(yī)常用的8個(gè)化瘀“黃金藥”

2丹參——心腦血管預(yù)防

丹參，具有活血化瘀，涼血解郁等作用，而且還有一定的養(yǎng)血作用，是防治心腦血管疾病、女性氣滯血瘀類疾病的常用中藥。

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3.益母草——多用于婦科

益母草具有活血化瘀，利水消腫、清熱解毒等作用，雖然益母草經(jīng)常被用在女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)有血塊等，但是它還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用，只是日常多用于婦科問題，其實(shí)是不分男女，只要適合都可以。

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4赤芍——肢體麻木必備

赤芍活血化瘀等作用比白芍要好，所以適用于體內(nèi)有淤血的人，像肢體疼痛麻木，如果體內(nèi)血虛較為重，像眼睛干澀，肢體困重，白芍更合適。兩個(gè)都可以化瘀補(bǔ)血，前者更偏向于化瘀，后者，更偏向補(bǔ)血。

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5牡丹皮——臉上有斑必備

牡丹皮，具有活血化瘀，以及涼血等作用，還具有疏肝理氣，從而促進(jìn)淤血散開的作用。對(duì)于肝郁氣滯，瘀血內(nèi)生，引發(fā)內(nèi)熱者，尤為適合一般像臉上長斑，皮膚暗沉，用得較多。

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6.山楂——血管淤堵調(diào)養(yǎng)

山楂大部分人認(rèn)為是健脾開胃，消食化積的，其實(shí)山楂可以活血化瘀的。對(duì)于瘀血阻滯，飲食不化等瘀血阻滯中焦，具有較好的調(diào)理作用。

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7三七——三高人群必備

三七的功用，可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括，像三高人群，心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，三七具有很好的預(yù)防和輔助調(diào)理作用。

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8川芎——?dú)鉁霰貍?/p>

川芎被譽(yù)為血中之氣藥，意思是說，川芎不僅可以活血，還具有很好的理氣作用?？梢酝ㄟ^推動(dòng)氣的運(yùn)動(dòng)，消除、緩解氣滯，進(jìn)而促進(jìn)瘀血的消散。但是有一部分人對(duì)川芎過敏。

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