十幾歲的青少年常常讓父母們很困惑，敏感的孩子變得浮躁或是喜怒無常，曾經(jīng)很冷靜的孩子會想要參與愚蠢的冒險。對于父母來說，就需要琢磨該如何該與這個年齡的孩子相處，或者更準確地說是，需要找到新的相處模式?，F(xiàn)在我們都知道嚴格的管束只會讓情況更糟糕，應(yīng)該做的是給他們更多的空間。但是這并不代表我們就該從他們的生活中退場。

曾經(jīng)認為青春期是父母退場的時刻，現(xiàn)在越來越被認為是持續(xù)關(guān)注和情感連接的機會。最新對青少年大腦發(fā)育的研究，發(fā)現(xiàn)多數(shù)青少年都會經(jīng)歷四個重要的智力、社交、情感能力的發(fā)展階段。

青春期初期：

11~12歲

當青春期走上人生舞臺的時候，許多青少年在很多基本技能方面可能會退化！

這個階段的少年的邏輯和決策能力通常尚待完善，家長可以訓(xùn)練他們變得更有條理以及從多角度思考問題。研究表明，空間認知能力和特定推理能力在這一階段會降低。而前瞻性記憶——你之后應(yīng)該做什么的記憶，也仍在發(fā)展。這也許就是孩子們經(jīng)常會丟三落四的原因。

• 家長可以幫助ta們在日常生活中建立記憶提示，例如把書包放在門口，或者在手機上設(shè)置提醒，也可以尋找實用的工具，比如任務(wù)管理的app；
• 家長可以幫助孩子建立有效的決策、權(quán)衡利弊和思考其他觀點的能力。根據(jù)2014年發(fā)表在《行為決策學(xué)報》的一項基于76名參與者的研究表明，在10-11歲時知道如何做決定的孩子表現(xiàn)出較少的焦慮和憂愁，到12-13歲時和朋友之間的爭吵和麻煩也更少；
  
  
• 家長也可以通過溫暖和支持來影響孩子在這一階段的腦部發(fā)育。2014年一項針對188名兒童的研究比較了在意見分歧中保持溫暖、親切和鼓勵的母親，和變得生氣好斗的母親對孩子的影響。根據(jù)這項由澳大利亞墨爾本大學(xué)做出的研究，在16歲的青少年中，那些母親在他們12歲時親切有愛的，他們的腦部發(fā)育傾向于更低的焦慮和憂郁水平，以及更高的自律能力。

• 教導(dǎo)并示范ta們自我舒緩的技巧，比如默想、運動或聽音樂；
• 培養(yǎng)青少年的交友技巧，包括如何解讀ta們同伴的表情和肢體語言。
• 鼓勵ta們通過共同的興趣愛好來結(jié)交朋友，而不是看誰更受歡迎，并且遠離那些不友善的朋友；
• 教導(dǎo)他們?nèi)绾卧跔幊持?strong>學(xué)會道歉、做出改變和妥協(xié)來修復(fù)友情。

• 大腦的獎勵受體迅速發(fā)展，放大了青少年對多巴胺的反應(yīng)。這是一種與愉悅和滿足感相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)。 正常的對危機的恐懼感在青春期被暫時抑制，科學(xué)家相信這一轉(zhuǎn)變是基于生物進化需要離開家園尋找新的定居地點的本能。研究發(fā)現(xiàn)，即使被警告實際危害會超過他們的預(yù)期，少年們也不會改變他們對危險情況的評估。
  
  
• 在這一階段結(jié)交和保持好友的能力非常有用。根據(jù)伊利諾伊大學(xué)香檳分校心理學(xué)助理教授伊娃·特拉澤博士（Dr. Eva Telzer）2015年對46位青少年進行的研究結(jié)果：擁有可信賴可依靠的好朋友的青少年更少參與冒險行為，例如商店盜竊、乘坐危險駕駛的車或無保護的性行為。經(jīng)常與好友爭吵的青少年更容易參與這樣的冒險。
  
  
• 家長仍然可以有所作為：鼓勵健康的友誼，展現(xiàn)溫情和支持。有所改變成為溫暖、支持的父母不會太晚。根據(jù)2015年《神經(jīng)認知科學(xué)》雜志上發(fā)表的一項對23名青少年的研究，在一項實驗室冒險測試中，從15歲開始與父母變得親密的青少年大腦中控制冒險行為的部分激活較少，在18個月后也更少采取行動。特拉澤博士（Dr. Telzer）也參與發(fā)表了這一研究成果，根據(jù)該研究，與父母的親密關(guān)系包括通過討論問題得到父母的尊重和幫助，沒有爭吵或大喊大叫。